Budowanie poczucia własnej wartości w tweens

Jeśli zauważyłeś, że wartość twojej animacji spada, możesz poszukiwać strategii budowania poczucia własnej wartości. Chociaż nie możesz powstrzymać swojego dziecka od ostrego osądzania, w jaki sposób jego zdolności i ciała pasują do innych, istnieje wiele sposobów na zapewnienie wsparcia.

Zachęcaj Tweeny do wartościowania swoich umiejętności

Kiedy animacje cenią działania, które wykonują dobrze, bardziej lubią siebie, pisze John Santrock, autor Rozwój życia i rozpiętości. Możesz zbudować poczucie własnej wartości, podkreślając wagę talentów twojej animacji. Na przykład, powiedzcie sobie i swojej rodzinie, że jesteście mistrzami akademickimi i lekceważcie lekkość. Tak się jednak składa, że ​​Twoje dziecko świetnie radzi sobie w koszykówce, ale słabe w klasie. Może to prowadzić do poczucia niskiej samooceny, ponieważ nie jest dobry w "tym, co ważne". Uczyń więc lekkoatletykę (lub inną umiejętność)! Zwróć uwagę, że nie musisz zdewaluować pracowników akademickich, aby docenić lekkość; możesz po prostu uczynić je jeszcze bardziej ważnymi. Konkluzja: nie możemy wybierać obszarów, w których nasze dzieci przodują, ale możemy wybierać, kiedy nagradzamy pochwały i akceptację.

Posłuchaj i zapłać Uwaga

Wiemy już, że największym darem, jaki możemy dać naszym dzieciom, jest czas i niepodzielna uwaga. Jest to szczególnie istotne w odniesieniu do budowania poczucia własnej wartości. Słuchanie nie musi występować w dużych ilościach, aby było skuteczne. Nawet dziesięć minut prawdziwej uwagi jest warte więcej niż trzy godziny bycia "razem", ale nigdy naprawdę nie koncentruje się na tym, co mówi twoja animacja. Bycie dobrym słuchaczem oznacza nie oferowanie osądów, krytyki, a nawet porady. Po prostu usłysz, co mówi twoje dziecko i powtórz jego komentarze, aby pokazać, że słuchasz.Na przykład, jeśli twoja animacja mówi o tym, że jego nauczyciel i przyjaciele utknęli w swoich problemach, możesz powiedzieć: "Czujesz, że nikt w szkole nie dba". Z początku może się to wydawać dziwne, ale regularne, refleksyjne sesje odsłuchowe mogą pomóc dziecku poczuć się uzasadnionym i wartościowym.

Zachęcaj dodatkowe źródła wsparcia

Sesje nasłuchujące z rodzicami są nieocenione, ale dzieci często potrzebują więcej uwagi, sprawdzania poprawności i wsparcia, które jesteśmy w stanie udzielić. Dodatkowo, zachęcamy nasze dzieci, aby polegały na innych, oprócz nas samych. Dlatego możesz budować poczucie własnej wartości poprzez zachęcanie do wspierających, znaczących relacji, jeśli zauważysz, że zaczynają one nabierać kształtu. Idealnie byłoby, gdyby były to relacje między dorosłymi, na przykład z trenerem, nauczycielem lub postacią religijną, ale pomocne mogą być także pomocne relacje z rówieśnikami. Możesz również wziąć pod uwagę formalne programy mentorskie - mówi dr Santrock. Oczywiście, animacje nie powinny być wciskane w nic; Aktywne zaaranżowanie ich relacji może podkopać ich poczucie kompetencji i szacunku bardziej niż pomoc.

Niech się nie uda

Sprawienie, że dziecko próbuje i zawiedzie, jest ważne dla budowania poczucia własnej wartości, zgodnie z The NYU Child Study Center. To może wydawać się sprzeczne z intuicją: mam pozwolić, aby moje dziecko źle działało, aby mogły czuć się dobrze ze sobą? Jednym słowem, tak! Ludzie zyskują poczucie kompetencji, podejmując nowe wyzwania i odnosząc sukces w nich. Jeśli zniechęcasz do niepowodzenia, zniechęcasz swoje dziecko do próbowania nowych rzeczy. Tweens uczą się odporności i umiejętności radzenia sobie ze stresem, gdy napotykają problemy. Co więcej, gdy osiągną cel, którego szukali, zyskują poczucie prawdziwej własności i możliwości.

Bądź dobrym modelem

Tajemnice uczą się zdrowego poczucia własnej wartości, obserwując, jak dorośli wokół nich demonstrują zdrową samoocenę. Dlatego zastanów się, jak często popełniasz poniżające komentarze na swój temat, np. "Jestem gruby" lub "Nigdy nic nie osiągnę". Choć możesz powiedzieć dziecku, że jest cudowna i może zrobić wszystko, uczy się więcej dzięki twoim działaniom niż słowom. Dlatego też praca nad podniesieniem własnej samooceny może bezpośrednio przynieść korzyść dziecku. Jest to oczywiście długi proces sam w sobie. W międzyczasie możesz skoncentrować się na łapaniu i zmniejszaniu negatywnych komentarzy własnych. Nie tylko poczujesz się lepiej, ale prawdopodobnie również Twoja animacja.