Dlaczego Ciąża Mózg to coś więcej niż mit

Ciąża oznacza okres niezwykłej zmiany w ciele kobiety. Oprócz oczywistych zmian fizycznych, kobiety często zgłaszają, że wprowadzenie nowego życia w świat również wydaje się mieć duży wpływ na mózg. Podczas gdy ciążowy mózg - lub uczucie zapomnienia, nieuwaga i mentalne zamglenie, które czasami towarzyszy ciąży - jest częstym zarzutem, nie wszystkie badania potwierdzają pogląd, że kobiety doświadczają spadków zdolności poznawczych podczas ciąży.

Niektóre z ostatnich badań sugerują, że ciąża ma wpływ na mózg. Czy mózg ciąży jest prawdziwy? Czy są jakieś długotrwałe skutki ciąży na mózg?

Czym dokładnie jest "Ciąża Mózg?"

W pewnym momencie ciąży kobieta może czuć się tak, jakby jej mały pakiet radości porwał nie tylko jej ciało, ale także umysł. Zgubione klucze, zapomniane spotkania i niewłaściwie umieszczone portfele to tylko kilka symptomów tej powszechnej mentalnej mgły.

Chociaż istnieje wiele badań dotyczących interakcji między zdrowiem fizycznym kobiet a rozwojem prenatalnym, dopiero niedawno naukowcy zaczęli badać, w jaki sposób posiadanie dziecka wpływa na zdrowie kobiet. Ciąża to okres charakteryzujący się masywnymi zmianami w ciele, w tym dramatycznymi przesunięciami hormonalnymi, aw ostatnich latach psychologowie coraz bardziej interesują się poznawaniem, jak ciąża wpływa na matki, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Niektórzy badacze uważają, że te zmiany w mózgu pomagają matkom w ciąży lepiej przygotować się na rygory troski o noworodka, takie jak poprawa jej zdolności radzenia sobie ze stresem, a jednocześnie lepiej dostosowana do potrzeb niemowlęcia. Podczas gdy "mózg ciążowy" może prowadzić do nawrotów uczucia zapomnienia, pozytywem jest to, że te zmiany mogą prowadzić do bardziej wrażliwych i reagujących matek.

Jednak nie wszystkie badania wskazują na istotne różnice poznawcze między kobietami w ciąży i nieciężarnymi. Na przykład badanie z 2014 r. Dotyczyło kobiet w ciąży w trzecim trymestrze ciąży, kobiet w wieku trzech miesięcy po porodzie oraz kontroli nieciężarnych. Podczas gdy zarówno kobiety w ciąży, jak i po porodzie zgłaszały wyższe samoocenione poziomy problemów z pamięcią, wyniki badania nie wykazały różnic między kontrolami a kobietami w ciąży / po porodzie w zakresie różnych środków związanych z pamięcią, uwagą i funkcjonowaniem wykonawczym.

Zmiany w mózgu podczas ciąży

Chociaż nie wszystkie badania są zgodne, większość dowodów sugeruje, że kobiety doświadczają mierzalnych spadków w zakresie różnych umiejętności poznawczych w czasie ciąży.

Wpływ na pamięć

Na przykład jedna metaanaliza z 2007 roku dotyczyła 14 różnych badań porównujących kobiety w ciąży i kobiety po porodzie ze zdrowymi, nieciężarnymi kontrolami na temat pomiarów pamięci. Naukowcy odkryli, że kobiety w ciąży doświadczyły znacznych upośledzeń w zakresie pewnych miar pamięci, ale nie wszystkie.

Dokładniej mówiąc, odkryli, że zadania, które stawiają wysokie wymagania kontroli wykonawczej poznawczej, mogą zostać znacznie zakłócone zarówno w okresie ciąży, jak iw okresie poporodowym. Obszary szczególnie dotknięte ciążą obejmowały bezpłatne przywoływanie i pamięć operacyjną.

Bezpłatne przywoływanie to zdolność do zapamiętywania przedmiotów z listy, podczas gdy pamięć robocza jest rodzajem pamięci krótkoterminowej, która obejmuje natychmiastowe świadome doświadczenia. Wyjaśnia to być może, dlaczego kobiety w ciąży czasami zgłaszają trudności z przywołaniem szczegółów, takich jak imiona i nazwiska, a także ogólne "mgliste" uczucie, którego często doświadczają matki.

Naukowcy zasugerowali, że chociaż dobrze przećwiczone zadania związane z pamięcią, takie jak zapamiętywanie nazwisk i numerów telefonów bliskich członków rodziny, prawdopodobnie nie ulegną zmianie, powieściowe i wymagające zadania pamięciowe były bardziej podatne. Konieczność przywołania od pięciu do sześciu cyfr przez krótki czas, na przykład nowy numer telefonu, może być trudniejsza do spodziewania się kobiet.

Ulepszenia w rozpoznawaniu

Badanie z 2009 r. Wykazało, że ciąża wiązała się z pewnym spadkiem wolnej pamięci, ale pamięć rozpoznania nie uległa pogorszeniu w wyniku ciąży. W rzeczywistości badanie wykazało, że pamięć rozpoznania była w rzeczywistości nieco lepsza w czasie ciąży niż w okresie poporodowym.

Zmiany w szarej materii

Czy zatem, podczas gdy ciąża wiąże się ze zmianami zarówno subiektywnych, jak i obiektywnych zdolności poznawczych, czy ciąża rzeczywiście prowadzi do zmian w samym mózgu?

Jedno z badań wykazało, że ciąża rzeczywiście powoduje uderzające zmiany w mózgu kobiet, tak bardzo, że naukowcy są w stanie stwierdzić, czy kobieta miała dziecko po prostu patrząc na jej skany mózgu.

Co dokładnie oznaczają te zmiany? Jedno z badań wykazało, że istota szara faktycznie kurczy się w obszarach mózgu związanych z przetwarzaniem i reagowaniem na sygnały społeczne.

Główny autor badania, Elseline Hoekzema, zauważył, że to z pewnością nie oznacza, że ​​"ciąża powoduje utratę mózgu". Zamiast tego sugeruje, że utrata objętości mózgu w tych obszarach może wskazywać na proces dojrzewania i specjalizacji, umożliwiając kobietom bardziej skupienie się i dostosowanie do potrzeb ich dzieci.

Co powoduje Ciąża Mózg?

Tak więc, podczas gdy jest oczywiste, że większość badań wspiera ideę, że w mózgu kobiet zachodzą co najmniej pewne istotne zmiany, przyczyny tych zmian neurologicznych nie są całkowicie jasne. Niektóre z czynników, które mogą być związane z tym obejmują następujące.

Hormony

Podobnie jak w przypadku wielu innych objawów związanych z ciążą, hormony są często obwiniane za te problemy z pamięcią. Niektórzy badacze sugerują, że podwyższony poziom hormonów płciowych obecnych podczas tych etapów ciąży może wpływać na obszary mózgu, które odgrywają pewną rolę w niektórych zadaniach związanych z pamięcią.

Jedno z badań wykazało, że kobiety w ciąży osiągały niższe wyniki w zadaniach pamięci przestrzennej niż kobiety nie będące w ciąży i że te zaburzenia pamięci miały tendencję do nasilania się wraz z postępem ciąży. Naukowcy mierzyli także poziomy różnych hormonów płciowych, a uczestnicy wypełniali ankietę, aby ocenić poziom nastroju i lęku.

Wyniki wykazały, że kobiety w drugim i trzecim trymestrze ciąży wykonywały znacznie gorsze zadania związane z pamięcią, a także odczuwały niższe nastroje i większy niepokój. Co ciekawe, badanie nie wykazało związku między poziomami hormonów a wynikami testów pamięci.

Brak snu

Zmiany fizyczne w czasie ciąży mogą odgrywać rolę w mózgu ciąży, ale czynniki stylu życia również mają na pewno wpływ. Sen, lub jego brak, może również być potencjalnym winowajcą. Deprywacja snu, która może być bardziej wyraźna jako sen staje się coraz bardziej niewygodna w miarę postępu ciąży, może również odgrywać główną rolę. Deprywacja snu często staje się również większym problemem po porodzie, ponieważ wiele nowych matek traci dużo snu, ponieważ opiekuje się noworodkiem i dostosowuje się do nowych wymagań macierzyństwa.

Naprężenie

Zwiększone poziomy stresu związane z zostaniem rodzicem mogą również odgrywać częściową rolę w przyczynianiu się do mózgu ciąży. Jak wspomniano wcześniej, w co najmniej jednym badaniu stwierdzono, że poziom lęku ma tendencję do wzrostu wraz z postępem ciąży, a poziomy stresu mogą zwiększać się po urodzeniu. Pierwsze miesiące opieki nad noworodkiem mogą być szczególnie wymagające i prowadzić do podwyższonego poziomu stresu.

Dokładne przyczyny ciąży w ciąży są prawdopodobnie wielopłaszczyznowe. Połączenie zmian hormonalnych, zwiększonego poziomu stresu i zaburzeń snu może przyczynić się do trudności z pamięcią i uwagą, które kobiety w ciąży i po porodzie zgłaszają. W końcu stawanie się rodzicem stawia wszystkie rodzaje żądań kobietom, zarówno fizycznie, jak i psychicznie, więc z pewnością będzie to jakiś rodzaj wpływu na umysł, a także na ciało.

Implikacje

Więc co naprawdę oznaczają te wszystkie zmiany w mózgu? Czy są jakieś długoterminowe skutki dla zdrowia kobiety?

Dowody sugerują, że wiele zmian zachodzących w mózgu podczas ciąży i po jej zakończeniu ma korzystny wpływ na zdolność kobiety do opieki nad jej dziećmi. Jedno z badań z 2010 roku wykazało, że kobiety podlegają zmianom w obszarach mózgu, w tym w podwzgórzu i ciele migdałowatym, które są krytyczne dla regulacji emocjonalnej.

Neuronaukowcy stwierdzili, że zmiany poziomu estrogenu, prolaktyny i poziomu hormonów oksytocynowych po urodzeniu mogą pomóc w przekształceniu mózgów kobiet w odpowiedzi na potrzeby ich niemowlęcia. Odkrycia sugerują, że nowe matki rzeczywiście doświadczają narastania w kluczowych obszarach środkowego mózgu, związanych z motywacją i zachowaniem, być może odgrywają ważną rolę w dążeniu do opieki nad dzieckiem.

Naukowcy wykorzystali skany MRI, aby przyjrzeć się mózgom kobiet, które właśnie urodziły. Porównanie zdjęć wykonanych w dwa i cztery tygodnie po porodzie ujawniło niewielki, ale znaczący wzrost objętości istoty szarej w określonych obszarach mózgu. Obszary, w których zaobserwowano wzrost objętości, to podwzgórze (które wiąże się z matczyną motywacją), kora przedczołowa (która wiąże się z oceną i rozumowaniem) oraz jądro migdałowate (które wiąże się z przetwarzaniem emocjonalnym).

Być może bardziej zaskakujące jest to, że matki, które zgłosiły, że czują się bardziej zakłopotane i "zakochane" w swoich dzieciach, znacznie częściej również będą wyświetlać to powiększenie połowy mózgu. Ilość zmian objętości istoty szarej odpowiadała również temu, jak matki były przywiązane do swoich dzieci. Matki, które zgłosiły silniejsze poczucie przywiązania, wykazywały większe zmiany w objętości szarej materii. Badanie wykazało również, że gdy nowe matki zostały pokazane zdjęcia swoich dzieci, doświadczyły one zwiększonej aktywności w społecznych obszarach mózgu.

Słowo od DipHealth

Zmiany w mózgu w czasie ciąży mogą prowadzić do pewnych trudności z pamięcią i uwagą, ale zmiany te również wydają się mieć istotne zalety. Podczas gdy potrzebne są dalsze badania, jasne jest, że ciąża jest krytycznym czasem rozwoju neurologicznego. Ciąża pozostawia ślad zarówno na ciele, jak i na mózgu, a nowe badania sugerują, że niektóre z tych zmian są trwałe.

Zmiany w mózgu mogą wskazywać, że określone obszary stają się coraz bardziej wyspecjalizowane w odpowiedzi na ciążę. Więc jeśli czujesz się zapominalska i nieuważna w czasie ciąży, nie martw się, nie tracisz rozumu. Po prostu budujesz mózg, który lepiej odpowiada na wiele wymagań rodzicielstwa.