Wypróbuj 9 typów Mnemotechniki, aby poprawić swoją pamięć

Interesuje Cię stanie się bardziej wydajnym i efektywnym w uczeniu się i przywoływanie informacji? Niezależnie od tego, czy uczęszczasz do szkoły podstawowej, do szkoły wyższej czy do życia codziennego, używanie tych mnemonicznych (wymyślonych ni-mahn-ik) strategii - uważanie ich za bardzo skuteczne wskazówki dotyczące pamięci - może ułatwić zapamiętanie faktów i można je zastosować do prawie każdy temat.

Porada dotycząca pamięci # 1- Słowo kluczowe Mnemoniki

Nauka drugiego (lub trzeciego lub czwartego) języka? Wielokrotne badania wykazały, że stosowanie metody mnemonicznej słowa kluczowego poprawia uczenie się i przywoływanie, szczególnie w dziedzinie języka obcego.

Oto, jak działa metoda słów kluczowych. Najpierw wybierasz słowo kluczowe, które w jakiś sposób każe ci myśleć o obcym słowie. Następnie wyobraź sobie słowo kluczowe związane ze znaczeniem słowa, którego chcesz się nauczyć.

Na przykład, jeśli próbujesz nauczyć się hiszpańskiego słowa oznaczającego kota, to znaczy gato, najpierw pomyśl o bramie, a potem wyobraź sobie kota siedzącego na szczycie bramy. Chociaż dźwięk "a" w gato jest krótki i brzmi "a" brama jest długi, początki są podobne.Zatem wizualizacja i asocjacja powinny wywoływać przywołanie właściwego słowa

Porada dotycząca pamięci # 2 Chunking jako strategia Mnemoniczna

Informacje o chunkingu to mnemoniczna strategia, która polega na porządkowaniu informacji na łatwiejsze do nauczenia się grupy, wyrażenia, słowa lub liczby. Na przykład zapamiętywanie następującego numeru: 47895328463 prawdopodobnie wymaga dużego nakładu pracy. Jednakże, jeśli jest tak ułamany: 4789 532 8463, łatwiej jest zapamiętać.

Co ciekawe, porcjowanie jest jedną z wielu strategii mnemonicznych, które badano u osób z łagodną chorobą Alzheimera. Wyniki tych badań wykazały, że porcjowanie może być pomocne w poprawie werbalnej pamięci operacyjnej we wczesnych stadiach demencji.

Porada dotycząca pamięci # 3- Mnemoniki muzyczne

Jednym ze sposobów udanego zakodowania informacji w mózgu jest wykorzystanie muzyki. Dobrze znanym przykładem jest utwór "A-B-C", ale nie ma końca tego, czego możesz się nauczyć, gdy jest ustawiony na muzykę. Możesz uczyć się krajów Afryki, cykli nauki, wersetów pamięci, równań matematycznych i innych.

Jeśli przeszukujesz online, okaże się, że istnieje kilka utworów, które zostały już stworzone specjalnie, aby pomóc w nauczaniu pewnych informacji, a dla innych musisz sam je uzupełnić. I nie, nie musisz być w stanie nosić melodii lub pisać muzyki poprawnie, aby ta mnemoniczna metoda zadziałała.

Muzyka jest również skutecznym narzędziem dla osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi i chorobą Alzheimera. Nie tylko słowa piosenek mogą być pamiętane z dzieciństwa, nawet gdy inne umiejętności językowe są już prawie niedostępne, ale mogą także skuteczniej uczyć się nowych informacji, jeśli są nauczane przez muzykę.

Porada dotycząca pamięci # 4- Strategie listowe i słowne

Akronimy i akrostyki są zazwyczaj najbardziej znanym typem strategii mnemonicznych.

Akronimy używają prostej formuły litery do reprezentowania każdego słowa lub frazy, które należy zapamiętać.

Na przykład pomyśl o NBA, która oznacza National Basketball Association.

Lub, jeśli próbujesz zapamiętać cztery różne typy demencji, możesz użyć tego akronimu: FLAV, który reprezentowałby frontno-ciało, ciało Lewy'ego, chorobę Alzheimera i naczynia krwionośne. Zauważ, że tak uporządkowałem listę, aby łatwiej sformułować "słowo", czego nie zrobiłbyś, gdyby została uporządkowana lista, którą musisz zapamiętać.

Akrostych używa tej samej koncepcji co akronim, ale zamiast tworzyć nowe "słowo", generuje zdanie, które pomaga zapamiętać informacje.

Często używanym akrostem w klasie matematycznej jest: Przepraszam, Moja droga Ciociu Sally. Ten akroniczny mnemonik reprezentuje kolejność operacji w algebrze i oznacza nawiasy, wykładniki, mnożenie, dzielenie, dodawanie i odejmowanie.

Porada dotycząca pamięci # 5- Rhymes as Mnemonic Strategies

"Hej nie wyszło, kot i skrzypce …" Czy możesz dokończyć resztę tej rymowanki?

Umiejętność zapamiętywania i pamiętania rymowanek jest często spowodowana powtarzaniem, a częściowo rymowaniem. Słowa rymujące mogą być używane jako mnemonik, aby pomóc nam uczyć się i przywoływać informacje.

Czasami możesz zmienić kolejność słów lub zastąpić je innym słowem o tym samym znaczeniu, aby je rymować.

Zastosuj znajomą zasadę pisowni: "i" przed "e", z wyjątkiem po "c" lub w brzmieniu "ay" jak w "sąsiedzie" lub "ważeniu". Ta fraza tkwi w naszych wspomnieniach, ponieważ słyszeliśmy ją wiele razy, ale także z powodu rymowania w niej.

Porada dotycząca pamięci # 6 - Tworzenie połączeń jako metoda Mnemoniczna

Jedna mnemoniczna strategia, która pomaga zakodować nowe informacje, polega na połączeniu go z czymś innym, co już znasz lub znasz. To nadaje mu znaczenie i ułatwia zapamiętywanie. Nawiązywanie połączeń jest rodzajem rozbudowanej próby i można je zastosować do niemal każdego przedmiotu lub rodzaju informacji.

Na przykład wyobraź sobie, że po prostu zapoznałeś się z kimś o imieniu Jeffery. Zamiast mentalnie omijać jego imię, zwróć uwagę i pomyśl, jak możesz to zapamiętać. Być może zauważysz, że Jeffery jest bardzo energiczny, więc możesz sobie wyobrazić, jak skacze wokół swojej pracy i łączy Jeffreya ze skakaniem. Następnym razem, gdy go zobaczysz. pomyślisz: "Jest" Skaczący Jeffery "i możesz się przywitać po imieniu." (Nie zapomnij zostawić słowa "skacząc" z jego imienia, gdy go witasz.)

Porada dotycząca pamięci # 7- Metoda strategii Loci Mnemonic

Metoda loci (wymownie niskim westchnieniem) jest prawdopodobnie najwcześniejszym zidentyfikowanym mnemonikem w historii. Jest to po raz pierwszy przypisane Simonides z Ceos, grecki poeta, w 477 pne. Jest to również jeden z najbardziej przebadanych mnememoników, wykazujący silny sukces w szerokim spektrum przedmiotów akademickich i sytuacji życiowych.

Jak to działa? W metodzie loci, uczeń wizualizuje pomieszczenie lub znajomą ścieżkę przez budynek i mentalnie kojarzy fakty lub informacje z określonymi lokalizacjami lub obiektami po drodze. Aby przypomnieć sobie, czego się nauczył, ponownie wizualizuje przechodzenie przez ten pokój lub wzdłuż tej ścieżki, a każdy przystanek po drodze uruchamia kolejną informację. Metoda ta jest również nazywana metodą podróży, tworząc "pałac pamięci" lub strategię spaceru mentalnego.

Badania, począwszy od studentów medycyny uczących się od cukrzycy, aż po studentów szkół wyższych, którzy pamiętają listy zakupów, wykazują znaczną poprawę, gdy stosowana jest metoda loci.

Wskazówka dotycząca pamięci # 8 - Mechanika peg

Metoda peg jest szczególnie przydatnym narzędziem do zapamiętywania informacji sekwencyjnych. Jeśli po pierwsze wymaga zapamiętania poniższej listy, pomoc w uporządkowaniu faktów:

jeden = kok
dwa = but
three = drzewo
cztery = drzwi
pięć = ul
sześć = kije
seven = niebo
osiem = brama
dziewięć = winorośl
dziesięć = kura

Po zapamiętaniu tej listy przejrzyj nowe informacje, których próbujesz się nauczyć. Następnie połącz pierwsze słowo z "bun", drugie słowo "shoe", trzecie słowo "tree", itp. Celem jest stworzenie niezapomnianego połączenia z każdą nową informacją, którą musisz zapamiętać.

Na przykład, wyobraźmy sobie, że musisz nauczyć się systemu klasyfikacji naukowej - Królestwo; Typ lub podział; Klasa; Zamówienie; Rodzina; Rodzaj; Gatunki. Korzystając z systemu kołkowego, najpierw pomyślisz o królestwie umieszczonym na bułce hamburgerowej. Wtedy możesz sobie wyobrazić matematyczny znak podziału wewnątrz buta. Następnie możesz sobie wyobrazić klasę umieszczoną na gałęzi drzewa. I tak dalej.

Ta metoda umożliwia przywołanie zarówno określonej informacji, jak i właściwej kolejności, w jakiej należy ją umieścić.

Porada dotycząca pamięci # 9 - Mnemoniczny system łączenia (historie lub obrazy)

Metoda łączenia mnemonicznego (zwana również "łańcuchem") polega na opracowaniu opowieści lub obrazu, które łączą ze sobą fragmenty informacji, które należy zapamiętać. Każda pozycja prowadzi do przypomnienia następnego elementu.

Na przykład wyobraź sobie, że musisz pamiętać, aby rano przynieść do szkoły następujące rzeczy: prace domowe, okulary, buty gimnastyczne, portfel, pieniądze na lunch i klucze.

Korzystając z systemu linków, możesz wymyślić następujące opowiadanie, które może ci pomóc: papierowe prace Jacka włożyły okulary i buty gimnastyczne i podbiegły do portfela, gdzie głodne klucze zjadły jego pieniądze na lunch.

Jeśli dodasz interesujące szczegóły lub humor, często ułatwia to zapamiętanie informacji.

Słowo od DipHealth

Używanie mnemonicznych strategii pamięci może zapewnić ci taką poprawę w pamięci, jakiej wszyscy potrzebujemy, a także może poprawić twoją efektywność w uczeniu się. Pamiętaj, że być może będziesz musiał przećwiczyć kilka z tych strategii, zanim będą one łatwe, ale gdy je już będziesz miał, powinny one wyraźnie przynieść korzyści dla twojej nauki i przypomnieć sobie informacje.