Korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią dla mam

Czy jesteś w ciąży i próbujesz zdecydować, czy karmienie piersią jest odpowiednie dla Ciebie i Twojego dziecka? Prawdopodobnie słyszałeś o wszystkich sposobach karmienia piersią dla twojego noworodka, ale karmienie piersią zapewnia znaczne korzyści zdrowotne również dla matki, od mniejszego ryzyka rozwinięcia się pewnych nowotworów do zwiększania energii. Oto niektóre korzyści zdrowotne wynikające z karmienia piersią dla matek.

Stracić wagę Naturalnie

Wiele kobiet uważa, że ​​ich waga wydaje się topnieć podczas karmienia piersią. Dzieje się tak dlatego, że w czasie ciąży przygotowuje się złogi tłuszczu w przypadku wczesnych produkcji mleka. Podczas karmienia piersią organizm wykorzystuje te złogi tłuszczu, co powoduje utratę wagi.

Obniżyć ryzyko zachorowania na raka

Nie jest do końca jasne, w jaki sposób, ale zmiany hormonalne wynikające z karmienia piersią mogą zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów. To może wyjaśnić, dlaczego kobiety, które nigdy nie miały dzieci, są bardziej narażone na raka jajnika, raka piersi i raka endometrium niż kobiety, które urodziły dzieci.

Badania wykazały, że ryzyko raka piersi u kobiet maleje odwrotnie proporcjonalnie do czasu karmienia piersią: Oznacza to, że im dłużej karmisz piersią, tym mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi. Ponadto posiadanie dziecka i karmienie piersią w okresie wczesnego życia reprodukcyjnego ma największy wpływ na obniżenie ryzyka. Możliwe, że czynnikiem ochronnym jest niski poziom estrogenu podczas karmienia piersią.

Obniż swoje ryzyko osteoporozy

Osteoporozie zapobiega fakt, że gęstość mineralna kości ma efekt odbicia po odsadzeniu. Oznacza to, że podczas gdy wapń jest stosowany podczas karmienia piersią, gdy matka przestaje mleć, ciało faktycznie zwiększa dawną gęstość kości, a tym samym chroni przed późniejszą utratą kości.

Poczuj przyjemność rodzicielstwa

Prolaktyna, hormon produkujący mleko, nazywana jest "hormonem matczynym", ponieważ fizjologicznie intensyfikuje "macierzyństwo" lub przyjemną opiekę nad dzieckiem. Psychologicznie zwiększa to symbiotyczną więź między matką a dzieckiem. Ponadto prolaktyna działa relaksująco, powodując, że karmienie piersią powoduje uczucie spokoju, a nawet euforii.

Miej więcej energii

Karmienie piersią jest mniej czasochłonne niż karmienie butelką, co daje więcej czasu na odpoczynek i regenerację. Przygotowanie butelek, kupowanie receptury, czyszczenie butelek, podgrzewanie butelek i wstawanie z łóżka w celu przygotowania do karmienia, zabierają więcej energii dla matki. Ilość czasu spędzonego na karmieniu jest z grubsza taka sama. Ponadto matka karmiąca piersią może z łatwością podnieść swoje dziecko obok siebie i piersią w łóżku, umożliwiając jednocześnie drzemkę w nocy. W ten sposób oszczędzana energia to energia nie odprowadzana.