Miękkie typy tkanek i przykłady

Tkanka miękka to termin, który odnosi się do grupy komórek współpracujących ze sobą w celu połączenia, objęcia, wsparcia i / lub przeniesienia struktur wokół niego. Dokładne wykorzystanie tego terminu obejmuje kilka typów tkanek i układów ciała, w tym mięśnie, tkanki łącznej, skóry (system powłokowy), układ nerwowy i układ krwionośny (naczynia krwionośne).

Podczas gdy jeden z wymienionych powyżej systemów ciała lub typów tkanek może odgrywać rolę w bólu pleców i gojeniu się, w rehabilitacji kręgosłupa, a także w zrozumieniu tego, co dzieje się w chirurgii, prawdopodobnie będziesz zainteresowany tylko mało.

Ogólnie rzecz biorąc, "tkanka miękka" jest używana przy opisywaniu mięśni, ścięgien, więzadeł i / lub powięzi.

Mięśnie

Mięśnie są motorami ruchu; zasilają zmianę kształtu ciała i pozycji i przenoszą całą twoją formę z jednego miejsca do drugiego. W przeciwieństwie do innych rodzajów tkanek miękkich, mięśnie kurczą się i odprężają, proces, który jest kierowany przez układ nerwowy.Mięśnie otaczają stawy, chroniąc je i pracując razem, aby zapewnić tam ruch.

Dostarczenie mięśni wystarczająco mocnych, aby utrzymać plecy i wystarczająco elastycznych, aby umożliwić łatwy ruch we wszystkich możliwych kierunkach, jest często celem fizjoterapii kręgosłupa.

W chirurgii szyi lub pleców lekarz może przerwać niektóre mięśnie, aby osiągnąć konkretną strukturę, na której zamierza operować. Jeśli operacja jest tradycyjna, otwarta, tzn. Nie jest to minimalnie inwazyjna operacja kręgosłupa (MAST), zakłócenie to może znacznie wpłynąć na czas leczenia.

Miękkie, szybkie "Tissue" dla naprężenia pleców

Mięśnie i inne tkanki miękkie odgrywają ważną rolę w zdrowiu twojego dolnego odcinka kręgosłupa. Na przykład, wiele razy ludzie skarżą się na ból pleców, gdy to, co naprawdę mają, to ciasne mięśnie bioder, które wyciągają kręgosłup z wyrównania. Aby ewentualnie rozwiązać ten rodzaj bólu pleców, rozważ następujące odcinki:

• Rozciąganie ścięgien
• Quad Stretches
• Rozciąganie wewnętrznej uda (pachwiny)
• Rozciągnięcia na zewnątrz uda

Ale jeśli twój ból w plecach naprawdę jest spowodowany przez napięte mięśnie z niskim grzbietem, rozważ wypróbowanie tego szybkiego i łatwego poskramiacza napięcia: Program zwolnienia mięśnia Quick Back.

Powięź

Innym ważnym rodzajem tkanki miękkiej w terapii pleców i szyi jest powięź. Powięź jest powłoką, która otacza mięśnie na każdym poziomie, od mikroskopijnej komórki, do wiązek włókien, które obejmują pojedyncze mięśnie do samych mięśni, a także grup mięśni i całego układu mięśniowo-szkieletowego.

Celem powięzi jest wspieranie integralności i ruchu mięśni. Idealnie włókna powięziowe gładko przesuwają się gładko, ale kiedy jesteś ranny lub masz problemy z postawą, mogą utknąć. Ponieważ powięź owija się wokół mięśni, kiedy utknie, może zostać pomylona z napięciem mięśni.

Technika zwana wypływem mięśniowo-powięziowym jest często stosowana przez terapeutów ręcznych, aby temu zaradzić.

Jeśli nie jesteś w trakcie leczenia, rozważ użycie piłek tenisowych lub wałka z pianki, aby rozpracować "załamania" i "trzaski", gdy je poczujesz. Odpowiednio stosowane, zwolennicy technik samo-myofasowych, takich jak te, mówią, że mogą one powodować złagodzenie bólu i zwiększoną swobodę ruchów.

Równie popularne są systemy powięziowe fitness. Większość obejmuje uwalnianie mięśniowo-powięziowe, jak opisano powyżej, połączone z ruchami sprężystymi, aby pomóc przywrócić naturalną elastyczność powłoczki powięziowej. Pomysły z powięziowego pola fitness zaczęły przenikać do bardziej utrwalonych systemów, takich jak joga i pilates.

Więźby i ścięgna

Węzły są twardymi pasmami tkanki łącznej, które łączą kości wspólnego stawu. Ponieważ przekraczają stawy, pomagają zapobiegać nadmiernemu, potencjalnie szkodliwemu ruchowi.

Ścięgna, wykonane z innego rodzaju tkanki łącznej, przyczepiają mięśnie do kości. Kiedy mięsień kurczy się, szarpie za ścięgno, które z niego powstaje, a ścięgno porusza kością, do której jest przyczepione.

Rola mięśni i innych rodzajów tkanki miękkiej w urazach kręgosłupa i bólu

Urazy tkanek szyi i pleców są dość powszechne i często łagodne. Takie urazy są stopniowane w zależności od rodzaju i ciężkości.

Jeśli zranisz mięśnie, nazywa się to napięciem; uraz więzadła nazywa się zwichnięciem. Stopień pierwszy jest łagodny; przykładem jest naciągnięty mięsień lub ścięgno po dniu pracy w ogrodzie lub podwórzu. Klasa trzy stanowi całkowite zerwanie. Jest to bardzo poważny uraz, który wymaga natychmiastowej pierwszej pomocy i natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Ogólny stan Twojej tkanki miękkiej może również wpływać na poziomy bólu, szczególnie gdy są one poza kształtem, zbyt mocno lub nadmiernie rozciągnięte. Program ćwiczeń, który podkreśla wyrównanie i równowagę poprzez ciało może przyczynić się do serdeczności mięśni i powięzi, a także zachować napięcie ze swoich więzadeł i ścięgien; i dlatego może pomóc w zmniejszeniu poziomu bólu.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?