Czy to choroba Alzheimera czy niedobór witaminy B12?

Jak sama nazwa wskazuje, niedobór witaminy B12 występuje wtedy, gdy w organizmie nie ma wystarczającej ilości witaminy B12. Może to powodować wiele objawów, w tym pogorszenie funkcji poznawczych.

Witamina B12 i poznanie

Objawy choroby Alzheimera i innych postaci demencji mogą odzwierciedlać objawy niedoboru witaminy B12. Ważne jest, aby znać różnicę i być w stanie wykryć zarówno w swoich bliskich. W przeciwieństwie do Alzheimera, niedobór witaminy B12 można odwrócić.

Czy ty lub ktoś bliski przeszedł ostatnio te objawy choroby Alzheimera?

• Utrata pamięci
• Zmiany w zachowaniu
• Zwiększone pobudzenie

Podczas gdy możesz doświadczać tych objawów z powodu choroby Alzheimera lub innej demencji, możliwe jest również, że twoje objawy mogą być związane z niskim poziomem witaminy B12.

Przeprowadzono kilka badań w celu ustalenia związku między witaminą B12 a objawami Alzheimera. Niektóre wiążą niskie poziomy witaminy B12 zarówno z objawami choroby Alzheimera, jak iz rzeczywistą atrofią (skurczem) mózgu.

Inne badania próbowały udowodnić, że suplementacja witaminą B12 przywraca funkcje poznawcze do poprzednich poziomów po suplementacji.

Objawy

Oprócz powyższych objawów (utrata pamięci, zmiany w zachowaniu i pobudzenie), które są podobne do objawów Alzheimera, osoby z niskim poziomem witaminy B12 mogą również doświadczać następujących objawów:

• Utrata masy ciała
• Zmęczenie
• Słabość
• Zaparcie
• Słaba równowaga
• Mrowienie lub drętwienie rąk lub stóp
• Depresja
• Ból ust lub języka

Przyczyny

Niektóre przypadki niskiego poziomu witaminy B12 są związane z innymi stanami chorobowymi, w tym niedokrwistością złośliwą, tasiemcami, chorobą Leśniowskiego-Crohna i chorobą trzewną. Inne przypadki są spowodowane alkoholizmem lub ubogą dietą wegetariańską, która nie zapewnia wystarczającej ilości składników odżywczych.

Kolejnym czynnikiem ryzyka jest wiek, ponieważ wchłanianie witaminy B12 może się zmniejszać wraz z wiekiem.

Leczenie

Leczenie niskiego poziomu witaminy B12 jest dość proste. Jeśli poziom witaminy B12 jest niski, na ogół przepisuje się wyższą dawkę witaminy, poprzez wstrzyknięcia lub pigułki, które można przyjmować doustnie. Twoje poziomy krwi są następnie regularnie testowane, a dawka witaminy jest dostosowywana do odpowiedniego poziomu.

Zapobieganie

Jednym ze sposobów zapobiegania niskim poziomom witaminy B12 jest spożywanie diety bogatej w witaminę B12. Obejmuje to wątrobę, wołowinę, małże, kilka rodzajów ryb, wzbogacone zboża i inne źródła.

Niektórzy ludzie przyjmują dodatkową dawkę witaminy B12, być może jako część ich codziennej witaminy lub suplementowanej witaminy, jako środek ostrożności przeciwko rozwojowi choroby.

Skontaktuj się z lekarzem, aby upewnić się, że ilość witaminy B12 jest odpowiednia dla Ciebie. Jeśli poziom witaminy B12 nie jest niski, lekarz może zalecić, aby nie przyjmować dodatkowej witaminy B12, ponieważ dodatkowe ilości nie zostały wykazane jako korzystne.

Diagnoza

Diagnozowanie niedoboru witaminy B12 odbywa się poprzez pobranie próbki krwi i przetestowanie jej w celu ustalenia poziomu witaminy B12 w twoim systemie.

Normalne wyniki mieszczą się w zakresie 200-900 pg / mL (pikogramy na mililitr). Starsi dorośli mogą jednak odczuwać pewne objawy niedoboru witaminy B12 nawet na poziomie 200-500 pg / ml i korzystać z dodatkowych dawek witaminy B12.

Oceniając chorobę Alzheimera lub inną demencję, oprócz testów stanu umysłu i testów obrazowania, poproś o badanie krwi, aby ocenić poziom witaminy B12.

Badacze szacują, że aż 1,5% do 15% populacji ma niedobór poziomów witaminy B12. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych, których ciała pochłaniają B12 mniej skutecznie niż inne.

Czy suplementacja witaminą B12 zapobiega chorobie Alzheimera?

W tej chwili nie ma jednoznacznych dowodów sugerujących, że suplementacja witaminą B12 może zapobiec rozwojowi choroby Alzheimera. Niezależnie od tego, badania wielokrotnie pokazują, że dobre odżywianie (w tym odpowiednie witaminy, takie jak witamina B12) ma wpływ na nasze zdrowie mózgu, a niektóre pokarmy są również zalecane jako część zdrowej diety.

Słowo od DipHealth

Diagnoza to niedobór witaminy B12 może być odwracalną przyczyną zamieszania i zmian w zachowaniu. Innymi słowy, jest możliwe, że zwiększenie poziomu witaminy B12 może poprawić lub przywrócić pamięć i zdolność do jasnego myślenia. Może również rozwiązać inne objawy, które mogą wystąpić, takie jak zmęczenie i osłabienie.

Chociaż badania Alzheimera są kontynuowane, obecnie niewiele jest skutecznych długotrwałych terapii, a choroba Alzheimera nie jest odwracalna. Rozpoznanie niskiego poziomu witaminy B12 może znacznie lepiej odpowiadać na leczenie niż na chorobę Alzheimera. Chociaż objawy nie mogą całkowicie zniknąć, możliwe, że mogą się one znacznie poprawić wraz ze zmianami poziomów witaminy B12.