Double Duties You Manage You're Working Mama of Two

Podwajasz swoje obciążenie pracą, gdy przychodzi drugie dziecko. To zdumiewające, że twoje serce może bardziej kochać. Twój mózg ma także zdolność do pracy i zmartwienia dwa razy więcej. Ale nie martw się, pracująca mamo, bo możesz sobie z tym poradzić!

Stanie się pracującą mamą dwójki ma swoje wyzwania. Jeśli wracasz do pracy z dwoma małymi dziećmi w ramionach, oto sześć sugestii, jak poradzić sobie z podwójnymi obowiązkami

Rozpoznajcie, że każde dziecko jest inne

Sprawiłoby to, że powrót do pracy byłby łatwy, gdyby wszystko, czego jedno dziecko potrzebowało, również drugie. Niestety, to nie jest rzeczywistość. Masz do czynienia z dwiema różnymi osobowościami. Na przykład, w jaki sposób będą chcieli się z Tobą pożegnać, będą inne. Ktoś może przylgnąć do twoich nóg do życia, a drugi ucieknie bez pocałunku na policzku.

Będziesz lepiej, jeśli wcześnie zaadoptujesz ten sposób myślenia. Uratujesz sobie trochę żalu, kiedy zaakceptujesz, że każde dziecko jest inne, nawet twoje własne. Unikaj porównywania ich, ponieważ każdy z nich jest unikalny na swój wyjątkowy sposób.

Jeśli nie chcesz podwoić swojego niepokoju, zwracaj uwagę na działania każdego dziecka i obserwacje innych dzieci. Poznaj ich osobowości i doceń ich różnice. Ponadto, weź swój współmałżonek w ten sposób myślenia, abyś mógł pomagać sobie nawzajem w poznawaniu swoich dzieci.

Mniej martw się ze Sztywnymi Umiejętnościami Organizacji

Z podwójnym dzieciom, zapomnisz o rzeczach. Zapomniałeś spakować jej blankie? Czy wczoraj w nocy powiedziałeś jego nauczycielowi swoje koszmary! Ugh! Zapomniałeś przekazać pozwolenie!

Przygotuj się na niesamowite umiejętności organizacyjne, mamo! Musisz zacząć pisać rzeczy, gdy tylko o nich pomyślisz. Rozpocznij pracę nad arkuszem Excela lub kup ładny notes i zorganizuj swoje rzeczy do zrobienia. Prowadź listy rzeczy do spakowania, rzeczy do wymienienia i rzeczy do zaplanowania. Zdobądź duży kalendarz i zaplanuj swój tydzień, miesiąc i rok. Dwoje dzieci ma podwójne zajęcia, przyjęcia urodzinowe i wizyty u lekarza. Ale jeśli sprawisz, że nawyk skupi się na organizowaniu podwójnych wymagań twoich dzieci, twoje niepokoje powinny ustąpić (trochę).

Czas i przygotuj posiłki

Posiłki będą dwukrotnie większe i będą wymagały dwukrotnie więcej czasu. Możesz ułatwić sobie planowanie posiłków i stoper. Kiedy nie ma żadnych domysłów i czas zakończenia w zasięgu wzroku czas posiłku jest mniej stresujący.

Aby ułatwić pierwszy posiłek, najlepiej wczoraj wieczorem zastaw stołówkę na śniadanie. Układaj miseczki, łyżki, kubki i butelki dla wszystkich. Zanim usiądziesz do jedzenia, ustaw zegar, aby starsze dziecko nie jadło zbyt długo. Im wcześniej zaczniesz ten nawyk, tym lepiej będziesz, gdy wrócisz do pracy. Nie chcesz się spieszyć do pracy, ponieważ twoje dziecko zabierało na zawsze swoje Cheerios.

W czasie kolacji musisz karmić dziecko piersią lub zrobić butelkę, a następnie przygotować obiad dla wszystkich. Zaoferuj najstarszemu dziecku zdrową przekąskę, aby chrupać podczas karmienia dziecka. Jeśli twój małżonek jest szefem kuchni, jesteś najszczęśliwszą dziewczyną na świecie! W przeciwnym razie spróbuj przygotować posiłki, które wszyscy troje mogą zjeść, aby nie robić dwóch różnych kolacji.

Zarządzanie dwukrotnie sprzątaniem

Inny dzieciak oznacza podwójne lub potrójne pranie, zestaw zabawek do zabrania i nowe pomieszczenie do utrzymania w czystości. Uff! Czas poprawić umiejętności sprzątania!

To wspaniałe, jeśli możesz zrobić jeden ładunek prania dziennie. Składanie i odkładanie jednego ładunku nie jest takie złe. Ale jeśli natkniesz się na górę ubrań, pościeli i ręczników, zrób to, co najlepsze i posłuchaj podcastu, który poprawi twoją karierę. Proponuję Jamesa Altuchera Show lub To jest twoje życie z Michaelem Hyattem. Ponieważ będziesz spędzać więcej czasu na praniu, równie dobrze możesz wykorzystać czas rozsądnie!

Powtarzaj za mną: "Kosze są moim najlepszym przyjacielem". Ciężko jest utrzymać porządek przy podwójnych zabawkach i podwoić dzieci rozpraszające je po całym domu. Dopóki nie będziesz w stanie przydzielić wszystkiego w domu, koszyki do użytku domowego szybko oczyścisz!

Niech reszta jest priorytetem

Przez najbliższe kilka lat nie będziesz przespać. Jednak będziesz zdumiony, jak wiele możesz osiągnąć w ciągu czterech godzin snu. To, że jesteś pozbawiony snu, nie oznacza, że ​​zapomniałeś o przyzwyczajeniach, jakie miałeś, zanim przyszło dziecko numer dwa. Twoja ambicja nie umiera, bo wyskoczyłeś z innego dzieciaka! Jeśli chcesz odnieść sukces, będziesz musiał wycisnąć resztę, kiedy będziesz mógł.

Małe kawałki odpoczynku pójdą daleko. Dostaniesz kilka godzin snu na jedną noc, więc szukaj czasu w ciągu dnia, w którym możesz odpocząć. Jest oczywiste przerwa na lunch, w której możesz zrobić coś więcej niż tylko jeść. Uciekaj z biura, znajdź spokojne miejsce, takie jak samochód lub pod cienistym drzewem i zamknij oczy. Upewnij się, że ustawiłeś głośny alarm w telefonie na wypadek drzemki.

To świetny czas na naukę medytacji. To nie jest takie trudne! Czy kiedykolwiek żałujesz, że nie możesz po prostu wyłączyć wszystkiego i zrobić sobie przerwę? Oto, co medytacja może ci dać. Poszukaj aplikacji do medytacji z przewodnikiem, która Cię zacznie, tak jak oferuje Tara Brach (ma też podcast) lub aplikację Uważności.

Przewiduj walkę o uwagę

Jest jeden z was i trzech z nich. Twoje dzieci i współmałżonek zawsze będą potrzebować twojej uwagi, czasami w tym samym czasie. Aby złagodzić frustrację, musisz zarządzać ich żądaniami i oczekiwaniami.

Naucz wszystkich, co oznacza słowo przerwanie. Twój noworodek nie dostanie tego, ale wszyscy inni powinni. Kiedy więcej niż jedna osoba próbuje z tobą porozmawiać, "nie słyszę nikogo, ponieważ rozmawiasz w tym samym czasie, jeśli chcesz, żebym odpowiedział na twoje pytanie, porozmawiaj po jednym na raz, nie przerywając".

Walka o twoją uwagę nigdy się nie skończy, więc bądź kreatywny ze swoimi odpowiedziami. Większość moich dzieci jest w podstawówce, a ja wciąż walczę o moją uwagę. Kiedy frustrujesz, patrząc na jasną stronę, jesteś popularną galą.

Twoje podwójne obciążenie będzie wymagało trochę czasu, aby się przyzwyczaić. Gdy znajdziesz swoje groove, rzeczy staną się łatwiejsze i każdy dostosuje się do twojego nowego stylu życia. Jeśli poczujesz się przytłoczony zamknij oczy i weź głęboki oddech. Następnie powiedz sobie: "Jestem teraz pracującą mamą dwójki, mogę to zrobić".