Ogłaszając, że jesteś w ciąży po poronieniu

Jeśli masz problemy z niepłodnością lub masz niedawno poronienie, możesz czuć się trochę powściągliwy, ogłaszając, że w końcu zaszłaś w ciążę. Podczas gdy część z was chce podzielić się wiadomościami - aby uczcić radość z przyjaciółmi i bliskimi - inna część może was powstrzymać.

Tego rodzaju uczucia są zupełnie normalne. Pod wieloma względami żyłeś w emocjonalnych ostrych zakrętach, stawiając czoła wyzwaniom i rozczarowaniom, które stopniowo pomniejszały twoją pewność siebie i poczucie pewności. Nawet jeśli w końcu osiągnąłeś to, czego pragniesz, wciąż możesz mieć wątpliwości i obawy, których nie możesz całkowicie rozwiać.

Nie bój się o to. Zaakceptuj swoje uczucia i poświęć czas na zbadanie, skąd pochodzą te uczucia. W ten sposób możesz zacząć rozważać korzyści i konsekwencje dzielenia się wiadomościami i ostatecznie znaleźć sposób, aby to zrobić.

Konsekwencje łamania wiadomości

Choć może się wydawać, że najpierw patrzy się na dolegliwości, to zwykle te uczucia cię powstrzymują. Jednym z głównych lęków wielu kobiet jest to, czy czeka ich kolejne rozczarowanie.

W końcu przebrnięcie przez poronienie raz jest wystarczająco trudne. Ale częścią tego, co sprawiło, że było to tak trudne, było powiedzenie innym, co się stało, zobaczenie ich reakcji i bycie centrum czegoś, co mogło sprawić, że poczujesz się gorzej, a nie lepiej.

To samo dotyczy sytuacji, gdy próbowałaś zajść w ciążę i musiałaś znosić niekończące się pytania o "kiedy możemy spodziewać się tupotu małych stóp" lub gdy zobaczysz rozczarowanie na twarzy ludzi (w tym partnera), gdy wraca kolejny test ciążowy negatywny.

Czy naprawdę chcesz jeszcze raz to powtórzyć?

Powody, które możesz chcieć wypróbować

W obliczu tego rodzaju dylematów spróbujcie nieco skoncentrować się na tych kwestiach i pomyślcie o tych osobach, które pomogły i były w stanie zapewnić wsparcie w najbardziej potrzebnym momencie. Gdy zdecydujesz się podzielić wiadomości, najlepiej będzie zacząć od tych osób. Najprawdopodobniej będą w stanie zrozumieć swoją powściągliwość i będą szanować swoje wybory.

To, czego nie chcesz, to ktoś, kto powie ci, jak się czuć lub czyjej natury to przejmuje. ("Nie bądź głupi, powinieneś być szczęśliwy, ludzie zasługują na wiedzę!")

Ważne jest również, aby pamiętać, że większość kobiet, które doświadczyły ciąży w pierwszym trymestrze, po raz drugi dostarczy doskonale zdrowe dziecko. W końcu poronienie nie jest tak rzadkie, jak niektórzy mogą sądzić. W rzeczywistości aż 25 procent ciężarnych kobiet doświadczy takiej utraty, zwykle w pierwszych 12 tygodniach ciąży.

Powody, dla których możesz chcieć się zatrzymać

W przypadku innych kobiet odpowiedzi mogą nie być tak wytarte i suche. Jeśli miałeś nawracające poronienia lub masz schorzenia, które powoduje, że Twoja ciąża jest bardzo ryzykowna, zajście w ciążę może wydawać się pierwszym krokiem w wciąż niepewnym procesie.

Rzeczywistość jest taka, że ​​niektóre zaburzenia, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS) i endometrioza, powodują, że kobieta ma znacznie wyższe ryzyko poronienia. W obliczu tych realiów dzielenie się wiadomościami może być ostatnią rzeczą, o której myślisz.

Jeśli czujesz się podatny na zranienie i zmagasz się z problemem, możesz popracować ze specjalistą ds. Płodności i skupić się najpierw na swoim planie leczenia. Takie postępowanie może zapewnić poczucie kontroli i autonomię, dzięki której lepiej radzisz sobie z zewnętrznymi napięciami.

Możesz wtedy zdecydować, kiedy i kogo opowiadać o ciąży, najlepiej ci, którzy lepiej rozumieją wyzwania i są w stanie zaoferować prawdziwe wsparcie.

Jak udostępniać wiadomości

Chociaż można dokonać wielu wyborów, jedyną rzeczą, której nie chcesz robić, jest samodzielność. Nie lekceważ wartości wsparcia. Ludzie będą chcieli pomóc, jeśli im na to pozwolisz i będą się lękać, jeśli trzymasz ich na dystans.

I, spójrzmy prawdzie w oczy, w końcu będzie czas, kiedy wszyscy będą wiedzieć, że jesteś w ciąży. Dlatego lepiej jest opracować plan z wyprzedzeniem, aby Ty i Twój partner byli tymi, którzy dzielą się wiadomościami, a nie inni. W ten sposób pozostajesz pod kontrolą i nie jesteś potępiony za to, że powstrzymujesz to, co wielu uzna za dobre wieści.

Jedną ze strategii, która może pomóc, jest blog ciążowy.Pozwala ci zaprosić rodzinę i bliskich do przyłączenia się, a jednocześnie zapewnia platformę do wyjaśnienia, co się dzieje, jak się czujesz i dlaczego zdecydowałeś się opóźnić ogłoszenie aż do teraz.

Jeśli jednak to zrobisz, staraj się zachować optymistyczny ton. Ostatnią rzeczą, jakiej pragniesz, jest to, że ludzie przychodzą spiesząc się z paniką, jeśli myślą, że coś jest nie tak lub że coś powstrzymujesz. Ponadto pamiętaj, aby aktualizować ludzi w miarę postępu ciąży.

Dzięki przejęciu i utrzymaniu wszystkich w pętli można uniknąć niepotrzebnych komplikacji emocjonalnych i skupić się na tym, co naprawdę ma znaczenie: na ciąży.