Jak być bardziej pozytywnym rodzicem

Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem dziecka, czy nastolatka, wszyscy możemy się zgodzić, że rodzicielstwo to wyzwanie! To może być cudowne pewnego dnia, a potem wyczerpujące, stresujące i przytłaczające następne.

• Jak mogę przespać moje dziecko przez całą noc?
• Dlaczego mój maluch nie przestanie rzucać zabawkami?
• Jak mogę przestać mówić mojej nastoletniej córce?

Zawsze szukamy sposobów na zmianę zachowania naszego dziecka; aby nasze dzieci pasowały do ​​formy, która działa dla nas. Jednak ta metoda rzadko działa i mamy do czynienia z płaczącymi dziećmi, tantrumming maluchami i sassy nastolatków. Co by było, gdybyśmy przestali próbować zmieniać nasze dzieci i zamiast tego zmienili się? Co się stanie, jeśli zmienimy nasze style rodzicielskie i filozofię rodzicielstwa? Co, jeśli zdecydujemy się oglądać rodzicielstwo przez różowe okulary? Co by było, gdybyśmy zdecydowali się nie traktować wszystkiego tak poważnie?

Możemy dostosować nasze myśli i uczucia do walki rodzicielskiej i stać się spokojniejszymi i bardziej pozytywnymi rodzicami. Dokonując kilku drobnych zmian, będziemy cieszyć się naszymi dziećmi bardziej i jeszcze lepiej - zachowania naszych dzieci będą podążać naszym śladem. Oto kilka drobnych zmian, które spowodują silniejszą i bardziej pozytywną relację między tobą a twoim dzieckiem (dziećmi).

Ponownie przemyśleć swoje postrzeganie problemu

Pomyśl o czymś, co robi twoje dziecko, co doprowadza cię do szaleństwa lub denerwuje cię. Czy pisk dziecka, który się trzęsie, dostaje się pod skórę? Czy Twoje dziecko wyrzucające jedzenie sprawia, że ​​chcesz krzyczeć? Najpierw zastanów się, co Twoje dziecko wychodzi z tego zachowania, które uważasz za "złe". Czy to twoja uwaga? A może to reakcja? Negatywna reakcja rodzica jest wystarczająco dobra dla dziecka, które stara się zwrócić na siebie uwagę. Twoja gniewna reakcja tylko podtrzymuje zachowanie.

Po drugie, zastanów się, dlaczego zachowanie tak cię niepokoi. Czy czujesz się zawstydzony przed innymi? Czy zdecydowałeś, że jest to "złe" zachowanie, ponieważ jest to coś, co dorośli nie uznają za dopuszczalne? Większość tych zachowań może być denerwująca, ale są one odpowiednie dla rozwoju i nie szkodzą dziecku ani nikomu innemu. Im mniej się o nich stresujesz, tym szybciej dobiegną końca.

Obniż swoje oczekiwania

Czasami zapominamy, że nasze dzieci są po prostu dziećmi! Oczekiwania, które nie są odpowiednie dla wieku dzieci, ustawią je tylko na niepowodzenie i dadzą powody, by cię rozczarować. Czy spodziewasz się, że Twoje dziecko będzie miało odpowiednie maniery przy stole, usiądzie na długie posiłki lub pozdrawi wszystkich znajomych i krewnych? Nauczanie swoich dzieci tych "dorosłych" zachowań i ich modelowanie zachęci dzieci do ich robienia, ale trzymaj je w ryzach, zwłaszcza jeśli twoje dziecko nie drzemie ani nie jest głodne.

Okres świąteczny to czas, w którym te niechciane zachowania wychodzą, ponieważ dzieci są przytłoczone przez duże zgromadzenia lub jedzą i śpią w różnym czasie. Niektóre dzieci są bardziej introwertyczne lub nieśmiałe i czują się nieswojo rozmawiając z dorosłymi. Jeśli obniżysz swoje oczekiwania, będzie mniej miejsca na frustrację.

Przypomnij sobie, że faza przejdzie

Czy pamiętasz przerażające pierwsze tygodnie w domu z noworodkiem? Nie spałeś, karmiąc maleńką istotę co 2 godziny. Dla większości rodziców scena wyglądała tak, jakby nigdy się nie skończyła, ale tak się stało, tak samo jak każda faza. Jeśli twoje 12-godzinne nocne porządne śpiworze właśnie zaczęło budzić się o 3 nad ranem lub twoje kochające dziecko dziecko będzie jeść tylko Maca i ser, przypomnij sobie, że najbardziej niepożądanymi zachowaniami są fazy - z zakończeniami. Jeśli zachowania Twojego dziecka utrzymują się przez jakiś czas, porozmawiaj ze swoim pediatrą.

Podziel się emocjonalną odpowiedzialnością

Czy prosisz swojego partnera, aby zmienił pieluchę dla niemowląt, porzucił swojego syna w piłce nożnej lub pomógł córce wejść na jej buty? Oczywiście! Ale czy dzielisz swoje emocjonalne obowiązki jako rodzic? Prośba o namacalną lub fizyczną pomoc jest łatwiejsza dla rodziców. Jeśli obawiasz się, że Twoje dziecko jest w szkole lub po prostu czujesz się przytłoczony uczuciami związanymi z byciem rodzicem, podziel się nimi ze swoim partnerem. Nie musisz nosić ciężaru świata na swoich ramionach.

Połącz zamiast poprawnego

Łączenie się z dzieckiem ułatwi ci pracę jako rodzica, ponieważ dzieci, które czują się połączone, lepiej słuchają, czują się mniej sfrustrowane i wybierają pozytywne zachowania. Jeśli Twoje dziecko wykazuje złe zachowanie, najpierw spróbuj połączyć się z dzieckiem przed złym zachowaniem. Zachowanie może być przejawem potrzeby uwagi, uczucia porzucenia lub izolacji lub innych odrażających uczuć. Ważne jest również codzienne łączenie się z dzieckiem, poza dyscypliną. Dzieci, które czują się połączone z rodzicami, mają wyższą samoocenę, są bardziej pewne siebie i podejmują lepsze decyzje.

Spędź co najmniej 15-30 minut dziennie, angażując się w swoje dziecko, bez żadnych innych zakłóceń. Pozwól dziecku wybrać grę lub aktywność lub zrób wspólnie kreatywny projekt, taki jak "Connected Hearts Journal", czasopismo pamiątkowe dla dzieci. Angażowanie się w znaczące działania z dzieckiem (czerwone) to wspaniały sposób na lepsze poznanie ich, zbudowanie poczucia własnej wartości i charakteru, dzielenie się wartościami, wzmacnianie inteligencji emocjonalnej i tworzenie specjalnych wspomnień.

Coaching zamiast kontrolowania

Kolejna część łączenia się w celu zmiany złego zachowania obejmuje trenowanie dziecka i nie kontrolowanie dziecka przez helikopter lub autorytatywne rodzicielstwo. Wyobraź sobie siebie jako trenera życia Twojego dziecka - kogoś, kto zachęci ich do podejmowania dobrych decyzji i modelowania odpowiednich zachowań. Jeśli kontrolujesz swoje dziecko, w jaki sposób nauczą się samodzielnie podejmować decyzje?

Przejrzyj oczy Twojego dziecka

Często rodzice lekceważą uczucia dzieci, ponieważ uważają je za niedojrzałe lub zbyt dramatyczne. Kiedy dziecko jest zmartwione, cofnij się o krok, nie oceniaj i nie obserwuj sytuacji oczami dziecka. Ułatwi to zachowanie empatii i potwierdzenie uczuć dziecka. Spowoduje to, że dziecko będzie bliżej i pozwoli dziecku wiedzieć, że można bezpiecznie powiedzieć mu swoje smutne uczucia.

Rodzic dziecko, które masz, a nie dziecko, które chcesz

Czy chcesz sportowca i masz mózg? Wyrzuć wszystkie swoje wyobrażenia o tym, jakie będzie twoje dziecko, zanim się urodzą i naprawdę dobrze przyjrzyj się dziecku, które masz w chwili obecnej. Jest to szczególnie ważne dla rodziców wielu dzieci. Każde dziecko jest inne, ma różne cechy, wady i osobowości i powinno być wychowywane w sposób odpowiadający ich potrzebom. Nie ma jednego rozmiaru, który pasowałby do wszystkich w zakresie wychowywania dzieci, a gdy już zostaniesz rodzicem dziecka, twoja praca jako rodzica poczuje się znacznie łatwiej.