Choroba zwyrodnieniowa stawów i depresja

Depresja wiąże się z niektórymi rodzajami zapalenia stawów, ale zwykle nie jest związana z chorobą zwyrodnieniową stawów - przynajmniej nie w umysłach większości ludzi. Ale choroba zwyrodnieniowa stawów może powodować fizyczne ograniczenia, które ograniczają życie ludzi tak znacząco, że może prowadzić do depresji.

O ile choroba zwyrodnieniowa stawów może dotyczyć tylko jednego stawu, może wpływać na ruchliwość lub zdolność do zachowania niezależności, a z kolei wywoływać uczucie depresji. Naukowcy wskazali na pewne czynniki, które przewidują nasilenie depresji u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów (od najsilniejszego predyktora do najsłabszego):

• postrzeganie bólu przez pacjenta
• mając niewiele kontaktów towarzyskich
• fizyczne ograniczenia dolnej części ciała
• fizyczne ograniczenia górnej części ciała
• wiek pacjenta
• wskaźnik masy ciała (nadwaga)

Podczas gdy wiek pacjenta nie może zostać zmieniony, pozostałe czynniki powinny być ukierunkowane na kompleksowy plan leczenia. Ból musi być dobrze zarządzany, należy unikać izolacji społecznej, kontrolować wagę i ograniczać fizyczne ograniczenia poprzez odpowiednie leczenie.

Upośledzenie społeczne większe niż upośledzenie fizyczne

Naukowcy porównali również wpływ upośledzenia fizycznego na upośledzenie społeczne spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że ograniczenia fizyczne nie były związane ze zwiększoną depresją, ale konsekwencje społeczne wiązały się ze zwiększoną depresją.

Pomyśl o tym - jeśli masz chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego, która sprawia, że ​​trudno chodzić - czy trudność z chodzeniem jest bardziej przygnębiająca, czy społeczne konsekwencje nie chodzenia normalnie? Oznacza to, że może stać się trudne lub niemożliwe:

• chodzić po bloku i rozmawiać z sąsiadami
• idź do centrum handlowego z przyjaciółmi
• ugotuj obiad dla przyjaciół
• wyjść z krótką uwagą

Ciężko jest planować zajęcia, ponieważ czujesz niepokój - nie wiesz, jak się poczujesz. Jeśli tak jest w twoim przypadku, pozwalasz, by ból kontrolował twoje życie - przynajmniej twoje życie towarzyskie.

Powinieneś omówić, w jaki sposób choroba zwyrodnieniowa stawów wpływa na twoje życie społeczne i aktywność społeczną z twoim lekarzem. Bądź otwarty i ujawnij uczucia depresji, jeśli masz je. Poproś lekarza o pomoc w tym aspekcie życia z chorobą zwyrodnieniową stawów. Pamiętaj, nie mów po prostu o swoim bólu - mów, jak ten ból wpływa na twoje życie.

Zmiana pór roku może wywołać depresję u pacjentów z OA

Pogorszenie się objawów choroby zwyrodnieniowej stawów występuje zwykle wiosną i jesienią, a okres ten jest najbardziej zmienny. Nasilające się objawy choroby zwyrodnieniowej stawów są od dawna związane z deszczem i wysoką wilgotnością względną - osiągając szczyt w kwietniu / maju i wrześniu, październiku, listopadzie. Co ciekawe, depresja osiąga szczyt w maju / czerwcu i listopadzie, grudniu, styczniu. Wydaje się, że depresja jest na piętach zaostrzonych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów.

Znajdź znaki depresji

Nie ignoruj ​​oznak depresji tylko dlatego, że uważasz, że nie pasuje ona do choroby zwyrodnieniowej stawów. Jeśli jesteś w depresji, wiedz, kiedy szukać pomocy.

• Czy budzisz się, gdy kieliszek jest do połowy pusty i czy to uczucie trwa?
• Czy straciłeś zainteresowanie pracą lub czynnościami, które zazwyczaj lubisz?
• Czy byłeś niespokojny w nocy i nie masz dość snu?
• Czy zostałeś dłużej w łóżku i zaspałeś?
• Czy masz słaby apetyt lub przejadacie się?
• Czy byłeś płaczliwy, smutny lub rozdrażniony?
• Czy masz uporczywe bóle głowy lub żołądka?
• Czy masz poczucie bezwartościowości?

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli wystąpi kilka z powyższych objawów depresji. Twój lekarz może ocenić twoje leki, aby sprawdzić, czy depresja jest znanym działaniem niepożądanym. W razie potrzeby lekarz może skierować pacjenta do specjalisty zdrowia psychicznego. Jeśli zdecydujesz się zignorować swoje objawy, utrwalisz ból - fizyczne ograniczenie - cykl depresji. Zatrzymaj cykl!