Radzenie sobie z zamarzaniem w chorobie Parkinsona

Prawie połowa populacji osób cierpiących na chorobę Parkinsona doświadcza nagłej, tymczasowej niezdolności do poruszania się we wszystkim znanym jako "zamrożenie". Zamrażanie jest najczęstsze u osób ze średnio zaawansowaną chorobą Parkinsona. Zamrażanie może sprawiać wrażenie, że stopy utknęły w miejscu lub może być trudno wstać z krzesła. Zamrażanie najczęściej dotyka nóg, ale może również wpływać na inne części ciała lub mowę.

Przyczyny

Przyczyna zamrożenia nie jest znana. Zamrażanie występuje najczęściej, gdy pacjent ma okres "wyłączenia" lub gdy nadejdzie pora przyjęcia kolejnej dawki leku dopaminergicznego. Mimo, że mrożenie odcinków może się zdarzyć w dowolnym momencie, zdarza się to częściej, gdy zaczynasz się poruszać. Najczęstsze epizody zamarzania są najczęstsze w tych okolicznościach: przechodzenie przez drzwi, skręcanie za rogiem, odwracanie lub przechodzenie od jednego rodzaju powierzchni do drugiego, na przykład od płytki do dywanu. Wielozadaniowość, zatrzymywanie lub spowalnianie podczas chodzenia może również powodować zamarzanie.

Niebezpieczeństwa

Nieprzewidywalność zamarzania stwarza niebezpieczeństwo upadku. Ponadto czasami przyjaciele lub rodzina próbują zmusić cię do ruchu, co może spowodować utratę równowagi i upadek.

Jak zarządzać marznącymi epizodami

Lekarz może być w stanie dostosować leczenie, aby pomóc w zamrożeniu epizodów. Fizjoterapeuta przeszkolony w chorobie Parkinsona może pomóc ci dowiedzieć się, jak zmniejszyć ryzyko upadku. Terapeuta zajęciowy może pomóc zmniejszyć ryzyko upadków w domu.

Wskazówki, jak znów się ruszać

Oto kilka sztuczek z National Parkinson Foundation, aby pomóc w lepszym marznięciu:

• Bądź świadomy zamrażania wyzwalaczy i przygotuj strategie z wyprzedzeniem.
• Marzec lub "krok gęsi" (przesuń nogę wysoko i równolegle do ziemi z zablokowanymi kolanami).
• Zmień masę ciała z nogi na nogę.
• Słuchaj muzyki i rób krok w rytm
• Hum, śpiewać lub liczyć.
• Wyobraź sobie linię, na której możesz nadepnąć, lub skup się na celu na podłodze, aby nadepnąć.
• Użyj przenośnego urządzenia laserowego, aby utworzyć linię przed sobą, aby przejść dalej.
• Obracaj się o pół koła lub kwadraturę zamiast o jeden obrót.

Pomoc od przyjaciół lub rodziny

Jeśli jesteś przyjacielem lub członkiem rodziny osoby, która doświadcza mroźnego epizodu, powinieneś:

• Zachowaj spokój. Nie spiesz się ani nie naciskaj na osobę.
• Zaczekaj cierpliwie przez kilka sekund, aby sprawdzić, czy odcinek mija.
• Jeśli dana osoba nie może się poruszyć, spróbuj postawić stopę prostopadle do osoby i poprosić o jej przekroczenie.
• Pomóż kołysać osobę z boku na bok.
• Zachęć jednostkę do próbowania marszu lub liczenia.
• Zapytaj lekarza o fizjoterapię i / lub terapię zajęciową.