Kolor oczu i ryzyko zaćmy

Piosenka Eltona Johna może przedstawiać "niebieskie oczy śmiejące się w słońcu", ale ludzie o jasnych oczach powinni lepiej zrozumieć ryzyko związane ze skumulowanym promieniowaniem ultrafioletowym, według Amerykańskiej Akademii Okulistycznej (AAO). W sondażu przeprowadzonym na zlecenie AAO w 2014 r. Niewiele osób o niebieskich, zielonych lub orzechowych oczach zdawało się wiedzieć, że ich lekki kolor oczu sprawia, że ​​są bardziej zagrożone przyszłą zaćmą i innymi poważnymi problemami ze wzrokiem.

Zaćma i starzejące się oko

Naturalnym efektem ubocznym starzenia się, zaćmą jest postępujące zmętnienie soczewki oka. Podczas gdy wiele czynników, takich jak palenie tytoniu i stosowanie sterydów może odgrywać rolę w rozwoju zaćmy, są one związane z latami skumulowanego nasłonecznienia. Ponad połowa Amerykanów rozwinie się z zaćmą do czasu osiągnięcia wieku 80 lat, zagrażając ich wzroku, niezależności i ogólnemu zdrowiu.

Nieleczona zaćma może doprowadzić do całkowitej utraty wzroku; są główną przyczyną ślepoty na całym świecie.

Światło kontra ciemne oczy

Ludzie z wszystkimi kolorami oczu dostają zaćmę, ale badania wykazały, że dorośli o jasnych oczach są bardziej podatni na wszelkie uszkodzenia UV, w tym zaćmę, naczyniówki lub oczodołu oraz związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (ARMD).

Około połowa populacji Ameryki Północnej ma jasne oczy.

Na przykład recenzja z 2006 roku opublikowana w Archiwa oftalmologii przebadali 132 badania i doszli do wniosku, że osoby o jasnym kolorze oczu mają 75% większe szanse na rozwój czerniaka ocznego, najczęstszego rodzaju raka oka i najczęściej spotykanej lokalizacji czerniaka poza skórą.

Podobnie jak ciemniejsze odcienie skóry zawierają pigmenty, które absorbują napływające promieniowanie ultrafioletowe, ciemne tęczówki - zabarwione części oka - są uważane za zapobiegające uderzaniu i uszkadzaniu podstawowych struktur oka oczu, takich jak soczewka, siatkówka i plamka.

Sprzeczne badania

Co zaskakujące, dwa australijskie badania opublikowane w 2000 i 2002 roku w American Journal of Ophthalmology przeciwnie: ciemnoocy dorośli mieli 80% więcej prawdopodobnie rozwinie się zaćma podczas pięcioletniego badania, w porównaniu z ich niebieskookimi odpowiednikami.

Oba referaty obejmowały tę samą populację osób starszych, w ramach Blue Mountains Eye Study. Ponad 3 600 mężczyzn i kobiet w wieku od 49 do 97 lat wzięło udział w badaniach podłużnych.

Przeczytaj więcej: Jak naukowcy znajdują i śledzą tych wszystkich ludzi?

Dlaczego rozbieżność między wynikami badań?Dlaczego ciemnookie osobniki mogą doznać więcej uszkodzeń promieniami UV w postaci zaćmy w tych badaniach? Aby odpowiedzieć na to pytanie, skonsultowałem się z Stephanie Marioneaux, okulistą okulistą i specjalistą od rogówki.

"Badania australijskie były dobrze zaprojektowane i dobrze przeprowadzone" - zauważa. "Ale dane o ciemnych oczach mogą nam powiedzieć tylko o tej konkretnej populacji i niekoniecznie muszą być ekstrapolowane na inne obszary geograficzne: Australia jest wyspą o stosunkowo jednorodnej populacji i mogą istnieć czynniki ryzyka genetycznego, a nawet żywieniowego - ponieważ wiemy, że odżywianie może wpływać na zdrowie oczu - czego nie uwzględniono w tych badaniach."

Jak chronić swoje oczy

Niezależnie od tego, czy Twoje oczy są jasne czy ciemne, okulary przeciwsłoneczne całkowicie blokujące promienie ultrafioletowe to najprostszy sposób na ochronę przed uszkodzeniem słonecznym. Poszukaj "100% ochrony UV" (lub 99%) na etykiecie, aby upewnić się, że okulary blokują zarówno promienie UVA, jak i UVB. Innym sposobem na szerokie spektrum jest wskazanie "UV400", co oznacza, że ​​okulary pochłaniają promienie UV do 400 nanometrów.

Upewnij się, że zdecydujesz się na dużą ramę - najlepiej w stylu owinięcia z szerokimi ramionami - ponieważ pokazywane są promienie UV, które zakrywają ramki pod, wokół i wokół okularów zgodnie z Marioneaux. Oczy są dodatkowo chronione przez noszenie kapelusza lub daszka z szerokim rondem.

Wreszcie, nie patrz na zachód słońca, nie ważne jak piękne, radzi Marioneaux.

"To może nie wydawać się jasne, ale to ogromna dawka światła słonecznego" - ostrzega. "Bez względu na kolor oczu, nie polegaj na tym, jak jasne jest słońce, aby powiedzieć, czy nosić okulary przeciwsłoneczne i pamiętaj, że nie możesz powiedzieć, patrząc na okulary, czy oferują one szeroki zakres zasięgu. Upewnij się, że szukasz tej funkcji na etykiecie, gdy je kupisz."

Dolna linia

Okulary przeciwsłoneczne są łatwym i skutecznym sposobem zapobiegania przyszłym uszkodzeniom słonecznym, niezależnie od tego, czy Twoje oczy są niebieskie, brązowe czy coś pomiędzy.