18 najlepszych filmów dokumentalnych inspirujących styl życia

Nie każdego dnia profesjonalny instruktor każe ci udać się na kanapę po dawkę inspiracji fitness, ale czasami jest to dokładnie to, czego potrzebujesz. Popularność pokazów jak Największy przegrany i Tłuszcz do dopasowania do Tłuszcz udowodnij, że jest coś dziwnie motywującego do patrzenia, jak inni osiągają swoje cele fitness, pokonując przeszkody. Ale nie musisz ustawiać DVR, aby oglądać cotygodniowe wykonanie ulubionego reality show, aby cieszyć się pełnymi efektami - łatwo dostępne filmy dokumentalne z fitnessu to świetny sposób, by zobaczyć takie osiągnięcia.

Następnym razem, gdy pogoda trzyma cię w środku, lub po prostu nie czujesz się wystarczająco zmotywowany, aby przygotować sałatkę lub pójść na siłownię, zrób sobie randkę z kanapą. Każdy z poniższych filmów dokumentalnych jest praktycznie gwarantowany, aby pobudzić twój wewnętrzny ogień do życia zdrowszego życia.

1

Forks Over Knives

Zjadacze mięsa zauważają! Forks Over Knives może zmusić Cię do ponownego przemyślenia zwyczaju burgera i frytek. Film ten stanowi odpowiedź na wyzwania zdrowotne, przed którymi obecnie stoją Stany Zjednoczone i czy konsumowanie całej diety opartej na roślinach może być lekarstwem, którego potrzebuje tak wiele osób. Jeśli film dokumentalny zainspiruje Cię do zmiany Twojej spiżarni i lodówki, strona internetowa Forks Over Knives zawiera wiele przepisów i wskazówek, które pomogą ci przejść.

2

Głodni zmian

Jeśli ciągle czujesz się zdezorientowany i rozczarowany dietą, nie jesteś sam. Twórcy filmu Hungry For Change pomagają odkryć sekrety i zwodnicze strategie marketingowe stosowane w przemyśle spożywczym i zdrowotnym, aby zachęcić klientów do kupowania nowych produktów w poszukiwaniu dobrego samopoczucia. Dobra wiadomość to, że wiedza to potęga. Gdy zrozumiesz, jak działają te branże, możesz podejmować lepsze decyzje dotyczące swojego zdrowia bez całkowitego wyczerpania konta bankowego.

3

Większy Silniejszy Szybciej

Dokument ten rzuca okiem na stosowanie leków zwiększających wydajność w pogoni za, jak się domyślacie, stawaniem się większym, silniejszym i szybszym. Filmowiec i filmowiec, Chris Bell, pozostawiają ci pytanie: "Czy naprawdę warto?" Mamy nadzieję, że zgodzisz się, że odpowiedź brzmi "nie".

4

Rowery a samochody

Jeśli kiedykolwiek myślałeś o uruchomieniu roweru do pracy, aby poprawić swoje zdrowie, jednocześnie zmniejszając zanieczyszczenie środowiska, pora na oglądanie rowerów i samochodów. Ten dokument zawiera informacje na temat tego, co należy zrobić, aby rower dojeżdżać do pracy bezpiecznym przedsięwzięciem, wyzwaniom, przed którymi stają aktywiści, a co za tym idzie, wiele korzyści wynikających z przyjęcia stylu życia podmiejskiego. Nie przychodzi bez przeszkód, ale wypłata może być ogromna.

5

Froning: Najsilniejszy człowiek w historii

Czy Rich Froning jest tak właściwie najsilniejszy człowiek w historii jest gotowy na debatę, ale legenda CrossFit jest z pewnością siłą, z którą należy się liczyć. Film dokumentalny z 2015 roku podąża za Froningiem, który kontynuuje swój czwarty tytuł CrossFit Games, nurkując w swoim życiu jako więcej niż sportowiec, ale jako syn, ojciec i mąż, udowadniając to w głębi duszy, nie różni się niczym od przeciętnego człowieka.

6

Super-Size Me

Supersize Me to klasyczny dokument z 2004 roku, który mniej koncentruje się na tym, co może się zdarzyć, gdy wybierzesz zdrowe nawyki, a więcej na tym, co może się stać, gdy nie rób tego wybierz zdrowe nawyki. Filmowiec Morgan Spurlock kładzie własne ciało na linii, ponieważ nie konsumuje nic poza McDonaldem przez 30 dni. Najwyraźniej ma swoje własne uprzedzenia, a jego eksperyment jest daleki od naukowego, ale trudno zignorować przesłanie - że jedzenie zbyt dużej ilości szybko przetworzonej żywności nie jest warte potencjalnych wad.

7

Zawodowiec okupacyjny

Dla inspiracji "nigdy się nie poddawaj", nie szukaj dalej niż film dokumentalny z 2012 roku "Zajęty: Wojownik". Film ten podąża za pełnym nadziei sportowcem MMA od ośmiu miesięcy dzięki próbom i udrękom tego sportu, poświęceniom, których dokonuje podczas treningu, oraz dążeniu do utrzymania nadziei w obliczu przeciwności losu.

8

American Weightlifting

Nie wszyscy sportowcy wygrywają wielomilionowe kontrakty lub promocje.W rzeczywistości wielu sportowców uprawia sporty, jednocześnie pracując w pełnym wymiarze godzin i żonglując życiem rodzinnym, próbując dowiedzieć się, jak zapłacić za autokary, treningi i sprzęt potrzebny do osiągnięcia doskonałych wyników.

American Weightlifting to film dokumentalny, który skupia się na ciężko pracujących sportowcach olimpijskiego ciężaru w Stanach Zjednoczonych - mężczyznach i kobietach, którzy nie otrzymują prawie żadnego wsparcia finansowego, ale wciąż szkolą i konkurują na arenie międzynarodowej. Jest to trudna droga, ale kiedy jesteś pasjonatem osiągania swoich celów, każda ofiara jest tego warta.

9

Wyzwanie Maraton

Dokument NOVA, Marathon Challenge, udowadnia, że ​​dzięki odpowiedniemu treningowi i wsparciu, praktycznie każdy może osiągnąć duże wyzwanie w zakresie fitnessu - nawet bieganie w maratonie. Film śledzi 13 siedzących zazwyczaj osób dorosłych, którzy zasznurowywali swoje buty do biegania i zabierali się do pracy. Indywidualnie i wspólnie uczą się, jak drastycznie zmienić swój styl życia, fizycznie, psychicznie i emocjonalnie.

10

Droga do gier

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czego potrzeba, aby trenować i rywalizować w grach CrossFit, czas usiąść i obejrzeć serię Road to the Games, która towarzyszy amatorom crossfitów, którzy szkolą, jedzą i przeżywają swoje codzienne życie. Film zapewnia uczciwe spojrzenie na radości i wyzwania, z jakimi często borykają się ci, którzy starają się być najlepsi.

11

Pompowanie żelaza

Czy lata 70. były złotym wiekiem kulturystyki? Jeśli nie jesteś pewien, klasyczny film z 1977 roku, Pumping Iron, może cię przekonać. Wymaga to częściowego, częściowo scenariuszowego spojrzenia na amatorskich i profesjonalnych zawodników kulturystycznych, w tym Arnolda Schwarzeneggera i Lou Ferrigno, oraz tego, czego potrzeba, by odnieść sukces w tak wysoce konkurencyjnym sporcie.

12

Od tłuszczu do mety

Kiedy 12 osób, które straciły 100 funtów, aby wspólnie wziąć udział w sztafecie o długości 200 mil, możesz mieć pewność, że wynikowy dokument będzie kronikował ich wspólne doświadczenia, śmiech, współczucie i łzy. Od Fat do Finish Line podążają za obsadą prawdziwych bohaterów, którzy chcą wspierać się nawzajem w swojej ciągłej podróży fitness.

13

Mogę być Frank

May I Be Frank to niesamowicie wzruszający film o całkowitej transformacji. Filmowcy śledzą Franka Ferrante, 54-letniego mężczyznę, który stara się odmienić swoje życie od otyłego, przedcukrzycowego, narkomana zmagającego się z depresją i napiętego związku z córką, do zdrowszego mężczyzny, który kocha siebie i ma zdolność cieszenia się znaczącymi relacjami z innymi. Jeśli kiedykolwiek chciałeś całkowitej przebudowy, zastanów się nad wykorzystaniem tego filmu jako inspiracji.

14

Duch maratonu

Nie ma nic takiego jak przekroczenie linii mety po ciężko wygranym, wyczerpującym wyścigu, takim jak maraton w Chicago, a oglądanie Spirit of the Marathon może dać ci wgląd w to, czego możesz się spodziewać. Dokument ten śledzi sześciu biegaczy z różnych środowisk, podczas których trenują i rywalizują w kultowej rasie.

15

Oświeć się!

Joga przekształciła się z prążkowanej praktyki duchowej w popularny trend fitnessu, a Enlighten Up! filmowiec, Kate Churchill, był przekonany, że joga może zmienić każdego, nawet poważnego sceptyka. Więc Churchill poprosił Nicka Rosena, królika doświadczonego w filmie, by pochłonął świat jogi, podróżując w pobliżu i daleko, aby poznać praktykę i ludzi, którzy ją praktykują.

16

Ostry koniec

Od czasu do czasu możesz udać się do lokalnej siłowni wspinaczkowej, aby skalować ścianę lub dwie, ale to nic w porównaniu ze śmiertelnie niebezpiecznymi wysokościami i niebezpieczeństwami, które napotykają profesjonalni himalaiści. Aby zobaczyć wewnętrzne spojrzenie na góry, wspinają się niesamowici sportowcy, a ich koleżeństwo rozwija się po drodze, usiądź wygodnie i zrelaksuj się oglądając Ostry koniec.

17

Hood na wybrzeże

Hood to Coast to wyścig przygodowy. Wyzwanie zespołowe. Ograniczający fizyczny wyczyn. A teraz jest to dokument o tej samej nazwie.

Każdego roku setki drużyn biegaczy sznurują swoje buty i startują w paczkach, podążając drogami z Mount Hood w Oregonie aż po wybrzeże Pacyfiku. Cały wyścig obejmuje prawie 200 mil często trudnego terenu, a większość kierowców to zwykli ludzie, którzy pchają się do robienia niezwykłych rzeczy. Ten dokument przypomina ci, że naprawdę możesz zrobić wszystko, zwłaszcza gdy jesteś otoczony przez przyjaciół.

18

Marzenia rowerowe

Race Across America jest uważany za jeden z najtrudniejszych wyścigów rowerowych na świecie, jeśli nie najtrudniejszy. Zawodnicy jeżdżą przez Stany Zjednoczone w ciągu zaledwie 10 dni, zmuszając się do skalowania gór i przepychania się przez brutalne warunki pogodowe, wszystko, aby to zrobić. Bicycle Dreams podąża za zawodnikami, którzy podejmują fizyczną podróż, ale wyzwanie psychiczne staje się jeszcze trudniejsze po tym, jak jeden z zawodników zginął podczas czołowej kolizji.