Leki i efekty uboczne ćwiczeń i interakcje

Wiele popularnych leków dostępnych bez recepty i na receptę może powodować działania niepożądane podczas ćwiczeń. Podczas gdy większość ludzi wie, że kofeina znaleziona w kawie, coli i niektórych aspiryny jest środkiem pobudzającym, wielu nie zdaje sobie sprawy, że leki na przeziębienie, tabletki odchudzające, leki na alergie i herbaty ziołowe mogą również zawierać związki, które mogą podnieść częstość akcji serca.

Dla większości osób zażywanie któregokolwiek z nich w normalnej dawce prawdopodobnie nie spowodowałoby problemu. Ale z dodatkiem ćwiczeń (także stymulujących) mogą wystąpić niepożądane efekty uboczne.

Suplementy, pomoce ergonomiczne i ćwiczenia

Niektóre leki mogą uszkodzić działanie, zaburzając koordynację i osąd, powodując senność lub przyspieszając odwodnienie. Inne, zwane środkami ergogenicznymi, mogą zwiększać wydajność, ale często przy pewnym ryzyku. Wiele z tych leków i suplementów jest zabronionych przez większość profesjonalnych organów sportowych.

Urazy cipro i ścięgna

Odnotowano urazy ścięgna i inne problemy u sportowców, którzy przyjmowali klasę antybiotyków zwaną fluorochinolony, znany również jako Cipro, popularny antybiotyk na infekcje skóry, dróg oddechowych i układu moczowego. Podczas gdy Cipro usuwa wiele infekcji, niektórzy lekarze zalecają jego stosowanie u sportowców. Jedno z badań opublikowanych w American Journal of Sports Medicine wykazało, że większe dawki Cipro miały bardziej poważne skutki.

W większości przypadków działań niepożądanych na Cipro objaw wstępny często obejmuje niewielkie ukłucie bólu lub bolesności, które pojawia się podczas lub po aktywności. Często zdarza się, że sportowcy ignorują ten rodzaj bólu, ale jeśli robią to, gdy są na tym leku, mogą rozwinąć się zapalenie ścięgien lub inne obrażenia. Sportowcy, którzy są najbardziej narażeni na uraz, to ci, którzy wykonują ćwiczenia o dużym natężeniu ruchu, rozpoczynają i kończą ciężki trening lub pościgi.

Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) niedawno zmieniła etykietowanie fluorochinolonów, aby zawierała ostrzeżenie o możliwości zerwania ścięgna i zaleciła przerwanie stosowania leku i powstrzymanie się od ćwiczeń przy pierwszych oznakach bólu lub stanu zapalnego. Jednak wielu lekarzy nie zna tej rady.

Leki przeciwzapalne dla urazów sportowych

Istnieją pewne kontrowersje dotyczące tego, czy przewlekłe nadużywanie dostępnych bez recepty środków przeciwzapalnych może spowodować trwałe uszkodzenie chrząstki, ale nie należy przyjmować niesteroidowych środków przeciwzapalnych (NLPZ), aby można było wykonywać ćwiczenia przez zranienie. Ćwiczący, którzy polegają na tych lekach w celu maskowania bólu, będą musieli skończyć z innymi problemami, ponieważ ból jest sygnałem ciała, że ​​coś jest nie tak, więc próba zablokowania może prowadzić do poważnych obrażeń.

Alkohol i leki przeciwhistaminowe

Uraz może również wystąpić, gdy ćwiczący przyjmują leki wywołujące senność, takie jak alkohol i wiele leków przeciwhistaminowych, przed rozpoczęciem ćwiczeń, zauważa Chamberlain. Te leki mogą zmniejszyć czas reakcji, równowagę i koordynację. Jeśli je weźmiesz, powinieneś unikać takich rzeczy jak jazda na rowerze lub korzystanie z urządzeń mechanicznych, takich jak bieżnia.