Leczenie i pielęgnacja trądziku różowatego za pomocą diety i pielęgnacji skóry

Częste uderzenia gorąca, zaczerwienienia, czerwone guzy i rozszerzone naczynia krwionośne wokół nosa i policzków są cechami charakterystycznymi trądziku różowatego, przewlekłej choroby skóry, która dotyka ponad 16 milionów Amerykanów. Trądzik różowaty może również powodować czerwony, bulwiasty nos (znany jako rhinophyma) lub uczucie pieczenia lub żwawy w twoich oczach (znany jako trądzik różowaty oczny).

Leczenie trądziku różowatego zazwyczaj wymaga stosowania leków i / lub unikania wyzwalaczy, które pogarszają objawy trądziku różowatego, takie jak ekspozycja na słońce, stres, alkohol i ostre jedzenie. W niektórych przypadkach można zalecić laseroterapię, aby zmniejszyć zaczerwienienie i pojawienie się naczyń krwionośnych. Jeśli leczenie trądzikiem różowatym pozostanie nieleczone, stan może się pogorszyć, co może prowadzić do częstszych lub trwałych nawrotów.

Oprócz leczenia, niektórzy ludzie próbują remediów i kremów, aby zmniejszyć objawy. Oto przegląd najczęściej stosowanych środków na trądzik różowaty.

Krem do skóry

Wiele składników do pielęgnacji skóry jest czasem stosowanych do zmniejszania zaczerwienienia i krostek związanych z trądzikiem różowatym, w oparciu o ich rzekome właściwości przeciwzapalne. Najczęstsze składniki do pielęgnacji skóry obejmują:

• Zielona herbata
• Lukrecja
• Feverfew
• Owsianka
• Aloes
• Rumianek
• kochanie
• Niacynimid
• Olejki eteryczne, takie jak olejek z drzewa herbacianego

Krem zawierający wyciąg z ziela złocistego rumianku (Chrysanthellum indicum) może pomóc w leczeniu trądziku różowatego, zgodnie z badaniem opublikowanym w Dziennik Europejskiej Akademii Dermatologii i Wenerologii.

Do badania 246 osób z trądzikiem różowatym stosowało krem ​​zawierający jeden procent ekstraktu Chrysanthellum indicum lub placebo codziennie przez 12 tygodni. Wyniki pokazały, że krem ​​był znacznie skuteczniejszy niż placebo w zmniejszaniu objawów trądziku różowatego (w tym zaczerwienienia twarzy).

Dieta

Środki przeciwzapalne

Oprócz miejscowych kremów do skóry istnieją również dowody na to, że stosowanie diety przeciwzapalnej może pomóc w opanowaniu objawów. Badania sugerują, że zapalenie odgrywa kluczową rolę w rozwoju trądziku różowatego.

Podczas gdy obecnie brakuje naukowego wsparcia dla skuteczności przeciwzapalnej diety jako leczenia trądziku różowatego, przyjmowanie diety przeciwzapalnej może pomóc w poprawie ogólnego stanu zdrowia i prawdopodobnie ochronić przed cukrzycą, zespołem metabolicznym i otyłością.

Cynk

Badanie opublikowane w International Journal of Dermatology badał rolę siarczanu cynku u osób z trądzikiem różowatym. Po trzech miesiącach stosowania siarczanu cynku przez trzy miesiące uczestnicy odnotowali znaczny spadek aktywności choroby w porównaniu do osób przyjmujących placebo. Jednak późniejsze badania opublikowane w tym samym czasopiśmie nie wykazały większej poprawy w nasileniu trądziku różowatego po doustnej terapii cynkiem w porównaniu z placebo.

Niezbędny mikroelement dla ludzkiego zdrowia cynk występuje naturalnie w żywności, takiej jak ostrygi, wołowina, płatki śniadaniowe, orzechy nerkowca.

Unikanie żywności wyzwalacza

Do pokarmów, które mogą pogorszyć objawy należą gorące napoje i napoje, pikantne potrawy i alkohol.

Ponieważ uważa się, że niektóre produkty spożywcze wyzwalają uwalnianie substancji chemicznych, które rozszerzają naczynia krwionośne i powodują zaczerwienienie, niektórzy ludzie unikają tych pokarmów, próbując zmniejszyć objawy.

Jedną z metod identyfikacji nietolerancji pokarmowych jest eliminacja i prowokowanie diety, która polega na tymczasowym unikaniu pewnych pokarmów z diety (takich jak mleko lub żywność zawierająca gluten) przez okres od jednego do dwóch tygodni, a następnie systematyczne wprowadzanie ich do diety w celu wyizolowania pokarmów, które powodować objawy. Zaleca się nadzorowanie przez lekarza.

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe

Trądzik różowaty może być związany z pewnymi zaburzeniami trawienia, zgodnie z badaniem opublikowanym w British Journal of Dermatology. Badacze przeprowadzili ogólnokrajowe badania i odkryli, że częstość celiakii, choroba Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejące zapalenie jelita grubego, zakażenie H. pylori, przerost bakterii jelita cienkiego i zespół nadwrażliwości jelita grubego (IBS) była wyższa wśród osób z trądzikiem różowatym w porównaniu z populacją ogólną.

Radzenia sobie ze stresem

Ponieważ stres jest uważany za powszechny czynnik wywołujący nawroty trądziku różowatego, techniki radzenia sobie ze stresem mogą pomóc w utrzymaniu trądziku różowatego w ryzach. Na przykład raport opublikowany w Terapia dermatologiczna sugeruje, że hipnoterapia może pomóc złagodzić objawy u osób z trądzikiem różowatym.

Dolna linia

W celu optymalnego leczenia trądziku różowatego ważne jest, aby współpracować z lekarzem, aby opracować plan leczenia i nauczyć się żyć z chorobą. To może zająć trochę czasu, aby dowiedzieć się wyzwalaczy, aby uniknąć i zmiany stylu życia i leczenia, które mogą zarządzać swoim stanem.