W jaki sposób media mogą uszkodzić obraz Twojego ciała nastolatka

Przeciętny przeciętny nastolatek spędza około dziewięć godzin dziennie, korzystając z mediów dla ich przyjemności, wynika z raportu Common Sense Media. Przerażające, te same nastolatki spędzają mniej niż średnio 10 minut dziennie na rozmowach z rodzicami.

Jest prawdopodobne, że podczas tych dziewięciu godzin korzystania z mediów nastolatek jest bombardowany tysiącami wiadomości o "idealnym" ciele. Te nierealistyczne i nieosiągalne wizerunki piękna mogą siać spustoszenie w wizerunku twojego nastolatka, jeśli nie jesteś ostrożny.

Wiadomości multimedialne Nastolatki otrzymują informacje o wadze

Filmy, reklamy, czasopisma i strony internetowe przedstawiają pięknych ludzi jako idealne. Modele z niedowagą i perfekcyjnie udekorowane obrazy są wszędzie. Produkty dietetyczne i artykuły kosmetyczne wysyłają wiadomość, że cieńsze i bardziej atrakcyjne są kluczem do szczęścia i sukcesu.

Efekt ten można zaobserwować u dzieci w młodym wieku. Badania pokazują, że dzieci w wieku 3 lat preferują gry przedstawiające ludzi szczupłych nad osobami reprezentującymi cięższe dzieci. W wieku 10 lat 80% amerykańskich dziewcząt było na diecie.

Media społecznościowe i dążenie do perfekcji

To nie tylko tradycyjne media stawiają nastolatków pod presją, aby były cienkie i piękne. Media społecznościowe mogą mieć jeszcze silniejszy wpływ na wizerunek twojego nastoletniego ciała.

Wiele nastolatków pragnie walidacji ze strony rówieśników, a media społecznościowe to szybki sposób, by uzyskać ich opinie. Niezależnie od tego, czy nastolatek umieszcza selfie na Instagramie, czy też widzi zdjęcia innych, które chwalą się swoją "luką udową" na Tumblrze, wpływy społeczne mogą być bardzo potężne.

Niektóre nastolatki spędzają godziny próbując uchwycić selfie pod właściwym kątem. Inni oceniają swój wygląd na podstawie tego, ile osób lubi ich najnowsze zdjęcie z Facebooka. Natychmiastowa informacja zwrotna typu peer-to-peer może uzależniać tych, których samoocena zależy od afirmacji mediów społecznościowych.

Niestety, wiele nastolatków otrzymuje ostrą krytykę i niegrzeczne komentarze w mediach społecznościowych. Cyberprzemoc może być bardzo szkodliwa dla wizerunku ciała nastolatka.

Konsekwencje złego obrazu ciała

Nacisk bycia cienkim może mieć poważne konsekwencje. Badania pozwoliły powiązać ekspozycję zdjęć niedowartościowanych ze sprężonym powietrzem kobiecych ciał z niezdrowymi nawykami żywieniowymi i obniżoną samooceną. W ankiecie przeprowadzonej przez Girlguiding, połowa dziewcząt w wieku od 16 do 21 lat twierdzi, że poddałaby się zabiegom chirurgicznym poprawiającym ich ciało.

Zły wizerunek ciała może prowadzić do jeszcze poważniejszych konsekwencji. Podczas gdy niektóre nastolatki rozwijają się zaburzenia jedzenia, inni doświadczają depresji. Badanie z 2009 r. Wykazało, że dziewczęta, które nie były zadowolone z ich pojawienia się, były znacznie bardziej zagrożone samobójstwem.

Obraz chłopców i ciała

To nie tylko dziewczyny są poddawane nierealistycznym medialnym portretom piękna. Chłopcy są bombardowani obrazami sześciopaków i dużych mięśni. Superbohaterowie i figurki przedstawiają te nierealistyczne typy ciała i zaczynają wysyłać chłopcom złe wiadomości w młodym wieku.

Pogoń za idealnym ciałem zbiera żniwo na chłopcach. Nastoletni chłopcy mogą dążyć do idealnego ciała poprzez dietę lub kompulsywne ćwiczenia. Mogą również rozwijać się zaburzenia jedzenia lub problemy ze zdrowiem psychicznym wynikające ze złego obrazu ciała.

Jak zwalczać szkodliwe efekty mediów

Nie da się zapobiec ciągłemu bombardowaniu nastolatka szkodliwymi obrazami medialnymi. Smartfony i zwiększone urządzenia elektroniczne sprawiają, że twój nastolatek wszędzie zobaczy wyidealizowaną wersję piękna. Ale możesz nauczyć swojego nastolatka, jak być znanym z mediów.

• Użyj prawdziwych przykładów. Oglądaj telewizję razem i wstrzymuj pokazy i reklamy, aby porozmawiać o wiadomościach, które są wysyłane. Spójrz na czasopisma i omów nierealistyczne obrazy.
• Rozmawiaj o działaniach marketingowych. Porozmawiaj o taktyce stosowanej przez reklamodawców do sprzedaży produktów. Pomóż nastolatkowi dostrzec podstawowe wiadomości o tym, jak produkt sprawi, że będzie bardziej atrakcyjna.
• Przechowuj rozmowy na temat niezdrowych obrazów ciała. Porozmawiaj o trudnych realiach, w których występują modele niedowagi i gwiazdy o nadmiernej muskulaturze. Porozmawiaj o drastycznych i niezdrowych środkach podejmowanych przez wiele osób, aby uzyskać te typy ciała, pomimo mnożących się kosztów ich zdrowia.

Uczyń te tematy częścią trwających rozmów w twoim domu. Pomóż swojemu dziecku uzyskać zdrowy wizerunek ciała, a zmniejszysz negatywny wpływ, jaki będą miały media i media społecznościowe.