Zapoznanie się z planem posiłków na posiłki o niskiej zawartości węglowodanów w diecie

Diet-to-Go to usługa dostarczania posiłków dla osób korzystających z programu odchudzającego. Ich menu Keto-Carb30 jest specjalnie zaprojektowane dla osób na diecie niskowęglowodanowej i oferuje około 30 gramów węglowodanów netto dziennie.

W niektórych rejonach dostępne są świeże posiłki z dietą do spożycia. Poza tymi obszarami posiłki mrożone mogą być dostarczane przez FedEx lub UPS do domu lub biura.

tło

Diet-to-Go została założona w 1991 roku w Virginii przez przedsiębiorcę Hilton Davis. Firma oferuje cztery rodzaje planów posiłków: kalorie kontrolowane wagą, cukrzyca saldo-cukrzycowa, wegetariańska i wyżej wymieniony Keto-Carb30.

Jako pionier w branży dietetycznej dostarczającej żywność, Diet-to-Go zaproponował jeden z pierwszych produktów do sprzedaży wysyłkowej w diecie w 1999 roku i dziś przygotowuje ponad 40 000 posiłków tygodniowo. Prowadzą lokalną usługę odbioru za pośrednictwem takich dostawców jak Gold's Gym, World Gym, Walgreen's w Baltimore, Los Angeles, Filadelfii, San Francisco i Washington, D.C. Gdzie indziej, żywność jest wysyłana zamrożona przez noc kurierem ekspresowym.

Kuchnie Diet-to-Go są codziennie kontrolowane przez inspektorów z amerykańskiego Departamentu Rolnictwa (USDA) i przestrzegają wytycznych żywieniowych wydanych przez American Heart Association, American Cancer Society i American Diabetes Association.

W 2011 roku Diet-to-Go otrzymał ocenę numer jeden za smak przez sędziów w Epicurious, pokonując Jenny Craig, Weight Watchers i Nutrisystem.

Program diety na wynos

Kiedy rejestrujesz się jako klient diety "na wynos", masz wybór, czy odbierać jedzenie przez pięć, czy siedem dni w tygodniu, czy to z trzema posiłkami dziennie, czy tylko z obiadem i kolacją. Wszystkie potrawy są przygotowywane z prawdziwym jedzeniem, z wyjątkiem niektórych wzmacniaczy smaku wykorzystujących sosy na bazie kurcząt.

Możesz otrzymywać plan posiłków w takiej formie, w której dania są dostarczane w formie rotacji co pięć tygodni lub poświęcają czas na złożenie spersonalizowanego planu za pomocą łatwej w obsłudze strony internetowej.

Podobnie jak w przypadku innych głównych dostawców posiłków dietetycznych, Diet-to-Go oferuje swoim klientom certyfikowanych trenerów zdrowia, aby pomóc im osiągnąć cele odchudzania. W przeciwieństwie do Jenny Craig, trenerzy nie nawiązują regularnych kontaktów "jeden na jeden", ale są tam, aby w razie potrzeby wspierać.

Posiłki są kontrolowane porcjami i dostarczane w plastikowych tacach gotowych do podgrzania i jedzenia.

Keto-Carb30

Menu Keto-Carb30 Diet-to-Go nie jest dietą Atkinsa per se, ale podąża za nią całkiem blisko. Posiłki są ograniczone do 30 gramów węglowodanów dziennie i mogą być używane jako część diety ketogennej (strategii żywieniowej, w której "trenujesz" swoje ciało, aby spalać tłuszcze zamiast węglowodanów).

Wysokotłuszczowe posiłki o niskiej zawartości węglowodanów są wytwarzane z zdrowszego nienasyconego i wielonienasyconego tłuszczu. Z wyjątkiem tłuszczów nasyconych, które występują naturalnie w niektórych produktach mięsnych i spożywczych, nie dodaje się żadnych tłuszczów nasyconych lub trans ani w przygotowaniu ani w gotowaniu.

Przykładowy plan posiłków może obejmować:

• Śniadanie: zachodni omlet, jarmuż i szwajcarska frittata, omlet z ratatouille lub śniadanie z siekanego kotleta wieprzowego
• Obiad: parmezan z kurczaka, pieczeń z homestyle, tilapię z cytrynowo-zioło lub pikantną sałatkę z łososia i szpinaku
• Obiad: krótkie żeberka wołowe, poczerniały łosoś, cielęcina z parmezanu lub grillowana andouille kiełbasa

Po otrzymaniu żywności, przypomnisz sobie, że nie możesz do posiłku dodać chleba, cukru lub owoców i otrzymasz informację, jakie napoje możesz wypić.

Oprócz menu Keto-Carb30, plan posiłkowy Balance-Diabetic spełnia zalecenia American Diabetes Association, dostarczając mniej niż 45 gramów węglowodanów dziennie.

Nasz test smaku

W przeciwieństwie do niektórych planów dietetycznych, które wypróbowaliśmy, Diet-to-Go wyraźnie wkłada dodatkowy wysiłek w ich pakowanie i prezentację. Możesz podać niektóre z tych posiłków na talerzu i nie masz wrażenia, że ​​jesteś na wynos.

Jakość przygotowywanych potraw jest wysoka, a smaki i tekstury od okej do bardzo dobrej. W niektórych przypadkach posiłek padłby płasko, ponieważ instrukcje gotowania sprawiły, że niektóre części potrawy były dobrze ugotowane, a inne rozgotowane. Znaleźliśmy to z potrawami tilapii, które mogły być lepsze, gdybyśmy osobno ugotowali ryby i warzywa.

Kucharze Diet-to-Go dokonali mądrego wyboru łatwego przyprawy, aby nic nie było zbyt przyprawione. Nawet poczerniały łosoś był przyjemnie łagodny.Jeśli chcesz więcej ciepła lub przyprawy, możesz po prostu dodać ją samodzielnie.

Wśród największych niespodzianek znalazły się steki i potrawy z łososia, które z trudem można rozpoznać jako kuchenki mikrofalowe. Naszymi najmniejszymi faworytami były prawdopodobnie dania z jaj, które przypominały nam posiłek z autokarem.

Pod względem porcji większość z nich jest dość znaczna. Pewnie, kilka trochę spa-podobnych, ale inne, szczególnie meksykańskie potrawy, były ogromne.

W końcu, podczas gdy większość codziennych planów posiłków była reklamowana - 30 gramów węglowodanów netto lub mniej - niektóre poszły daleko poza tę liczbę (prawdopodobnie w przekonaniu, że "zrób to później"). Jeśli jesteś na ścisłym planie diety Atkin lub South Beach, być może będziesz musiał kontrolować dzienną liczbę węglowodanów i, w razie potrzeby, dokonywać korekt.

Werdykt

Dla tych, którzy wolą nie gotować lub nie chcą więcej struktury w swojej rutynie niskowęglowodanowej, Diet-to-Go może być bardzo dobrą opcją. Ceny (w tym dostawy) są rozsądne, a jakość i różnorodność posiłków są bardzo dobre.

Ponadto, ponieważ jesteś w stanie dostosować swój plan, będziesz mniej skłonny do marnowania jedzenia, a może nawet znaleźć kilka potraw, które będziesz jeść kilka razy w tygodniu.