Naturalne zabiegi i środki na łupież

Co to jest łupież?

Łupież jest częstym stanem skóry głowy, naznaczonym przez białe płatki na skórze głowy i swędzenie. Możliwą przyczyną jest grzyb drożdżopodobny zwany malassezia, znany również jako pityrosporum.Malassezia zwykle występuje na skórze głowy, nie powodując problemów, jednak jeśli rośnie niezaznaczona (prawdopodobnie z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej, stresu, tłumienia odporności, rzadkich szamponów, chorób lub zwiększonego wytwarzania ropy), występuje łagodny stan zapalny, który powoduje martwe komórki skóry. Martwe komórki mieszają się z olejem i zbijają razem, sprawiając, że stają się białe i łuszczące się.

1) Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego jest olejek eteryczny, który pochodzi z liści Melaleuca alternifolia, roślina pochodząca z Australii. Od wieków stosowany jest jako środek antyseptyczny i przeciwgrzybiczy. W sklepach ze zdrową żywnością i niektórych drogeriach dostępnych jest wiele szamponów z olejkiem z drzewa herbacianego, a wiele osób twierdzi, że te produkty pomagają w łupieżu.

Przeprowadzono niewiele badań dotyczących stosowania olejku z drzewa herbacianego do łupieżu. W jednym badaniu wzięło udział 126 osób z łupieżem łagodnym do umiarkowanego. Przez cztery tygodnie stosowali albo pięcioprocentowy szampon olejku z drzewa herbacianego, albo placebo. Pod koniec badania szampon z olejem z drzewa herbacianego znacznie zredukował łupież. Nie zgłoszono żadnych działań niepożądanych. Choć to obiecujące, nie było to badanie z podwójną ślepą próbą (co oznacza, że ​​naukowcy wiedzieli, którzy uczestnicy stosowali olej z drzewa herbacianego i którzy stosowali placebo), więc nie można uznać go za solidny dowód na to, że olej z drzewa herbacianego działa. Aby uzyskać więcej informacji na temat olejku z drzewa herbacianego, przeczytaj Olej z drzewa herbacianego: Co musisz wiedzieć.

2) Ocet jabłkowy

Domowym środkiem na łupież jest połączenie octu jabłkowego w wodzie. Wlać mieszaninę do butelki z rozpylaczem i spryskać ją na włosy i skórę głowy, uważając, aby nie dopuścić do kontaktu oczu i uszu. Owiń głowę ręcznikiem. Po 15 minutach do godziny zdejmij ręcznik i umyj włosy. Zwykle robi się to raz lub dwa razy w tygodniu. Przeczytaj ocet jabłkowy: Co musisz wiedzieć.

3) Biotyna

Biotyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą B, która pomaga rozkładać tłuszcze, węglowodany i białka. Jest sprzedawany w postaci suplementu i występuje naturalnie w żywności. Źródłem pokarmu biotyny są: żółtko jaja, wątroba, mleko, soja, jęczmień, drożdże piwne i mleczko pszczele. Biotyna jest również produkowana naturalnie przez bakterie w jelitach. Spożywanie surowych białek jaj i przedłużone stosowanie antybiotyków uważa się za przyczyny niedoboru biotyny. Czytaj Biotin: Co musisz wiedzieć i biotyna dla włosów.

Korzystanie z naturalnych środków na łupież

Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecić jakikolwiek środek zaradczy w leczeniu łupieżu.

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj, ale jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw porozmawiaj z podstawowym lekarzem. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.