Pierwsza pomoc za zbyt dużą ekspozycję na słońce

Zbyt duża ekspozycja na słońce może mieć poważne reperkusje. Większość ludzi uwielbia spędzać czas na zewnątrz w słoneczne dni, ale zbyt dużo czasu pod naszą najbliższą gwiazdą może prowadzić do problemów, od kłopotliwych do zagrażających życiu. Poniżej przedstawiono niektóre z najczęstszych problemów, jakie może wywołać słońce.

Oparzenie słoneczne

Jest to standardowy problem z nadmierną ekspozycją na słońce. Oparzenia słoneczne często dotykają tylko powierzchni skóry, ale mogą się pogłębić i spowodować poważne uszkodzenia skóry. Głębokie oparzenia słoneczne, które pokrywają wystarczającą część powierzchni ciała, mogą zagrażać życiu.

Oparzenia słoneczne występują nie tylko w upalne dni. Promienie słoneczne padają na promieniowanie, a nie na ciepło, dlatego możemy spalać się podczas jazdy na nartach lub w pochmurny dzień. Zakrywanie jest najlepszym rozwiązaniem, aby uniknąć oparzeń słonecznych, ale trzeba również wiedzieć, jak leczyć oparzenia słoneczne.

Odwodnienie

Brak wystarczającej ilości wody może prowadzić do odwodnienia, szczególnie w słoneczne, upalne dni. Wszystko, co prowadzi do pocenia się lub zwiększonej częstości oddechów, wysusza cię (powietrze, które się porusza, gdy oddychamy ciężko, podnosi wilgoć po wewnętrznej stronie płuc i przenosi je).

Ekspozycja na słońce wysusza nas bez żadnej pomocy, ale kiedy alkohol jest zużywany, odwodnienie jest jeszcze gorsze. Alkohol jest moczopędny - powoduje siusiu - a jeśli więcej wody wydostaje się z organizmu, potrzebujesz więcej wody. Kac jest co najmniej częściowo spowodowany odwodnieniem.

Nieleczona, odwodnienie może prowadzić do wstrząsu i być może zagrażać życiu. Wymioty i biegunka pogarszają sytuację, więc podróżni, zwłaszcza podróżujący w tropikach, powinni zwracać uwagę na objawy odwodnienia

Wyczerpanie ciepła

Zbyt duża ekspozycja na słońce w upalne dni może podnieść temperaturę ciała na tyle, by spowodować wyczerpanie. Ten stan łączy wzrost temperatury ciała z odwodnieniem.

Jeśli nie traktujesz wyczerpania cieplnego, może to doprowadzić do udaru cieplnego. Wyczerpanie ciepła można zwykle odwrócić, ochładzając osobę i pobierając trochę płynów. Jeśli jesteś pilny, osoba z wyczerpaniem ciepła może nie być potrzebna do zobaczenia przez lekarza.

Z drugiej strony nie ma wątpliwości, że udar cieplny jest stanem zagrażającym życiu, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Jeśli uważasz, że ktoś cierpi z powodu ekspozycji na ciepło i jest zdezorientowany lub nieprzytomny, natychmiast zadzwoń pod numer 911.

Odurzanie wody

Odwrotnym problemem odwodnienia jest zatrucie wodą (hiponatremia). Ten bardzo rzadki stan występuje najczęściej w wyniku pocenia się przez cały dzień i tylko wody pitnej. Ważne jest, aby uzyskać elektrolity w ciele, a także w wodzie. Jeśli nie masz ochoty na jedzenie w upalny dzień, kiedy dużo się pocisz, pij napoje sportowe zamiast wody.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., i Gohlke, J. (2015). Pomiar osobistej ekspozycji na ciepło w środowisku miejskim i wiejskim. Badania środowiskowe, 137 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
• Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A. i Choudhary, E. (2015). Choroby cieplne Choroby neurologiczne odwiedzają Departament w Państwowych Państwach Monitorujących Świadomość Zdrowia Publicznego, 2005-2010. Journal Of Community Health, 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7