Bycie niedowagą zwiększa szansę na słabe wyleczenie

Co wpływa na rozwój inteligencji Twojego dziecka?(ENG/POL SUBS) (Grudzień 2024)

Zjawisko, które badacze medyczni nazwali "paradoksem otyłości" opisuje obserwację, że niedowaga ma wpływ na powrót do zdrowia po udarze. Podczas gdy niedowaga nie zwiększa szans na udar, osoby z niedowagą mają większe szanse na osiągnięcie gorszych wyników lub umrzeć z powodu udaru mózgu niż osoby o normalnej wadze lub nadwagi.

Definiowanie niedowagi

Niedowagę definiuje się jako mającą wskaźnik masy ciała (BMI) mniejszy niż 18,5. To znaczy że:

Dorosły, który ma mniej niż 4 stopy 8 cali, byłby uważany za osobę z niedowagą, jeśli jest o ponad 6 funtów mniejszy od idealnej wagi.
Osoba dorosła, która ma 5 stóp 7 cali, byłaby uważana za osobę z niedowagą, jeśli ma więcej niż 10-12 funtów mniej niż idealna masa ciała.
Osoba, która jest wyższa niż 5 stóp 7 cali, musiałaby mieć więcej niż 12 funtów poniżej idealnej masy ciała, aby można ją było uznać za niedowagę.

Jeśli chcesz wiedzieć, gdzie pasujesz pod względem BMI, możesz obliczyć własne:

Kwadratowy wzrost w calach.
Dzielenie wagi w funtach o tę liczbę.
Pomnożenie tego wyniku przez 703 w celu ustalenia twojego BMI.

Ale są jeszcze szybsze sposoby poznania swojego BMI, po prostu wpisując wzrost i wagę do jednego z wielu kalkulatorów BMI dostępnych online!

Oblicz swoje BMI
Jak niedowaga przyczynia się do efektu skoku

Większość ludzi przeżywa po udarze. W rzeczywistości, 88% osób, które przeżyły udar, przeżyje, nawet jeśli istnieje pewna rezydualna niepełnosprawność. Samo uderzenie jest jedną z najbardziej stresujących bitew, z jakimi może zmagać się twoje ciało.Istnieje kilka powodów, dla których niedowaga może przyczynić się do gorszego wyniku i zwiększonego ryzyka śmierci po udarze.

Stan odżywienia: Po udarze ciało musi podjąć intensywną walkę, aby wyleczyć. Ciało ludzkie zużywa znaczną ilość zasobów odżywczych, aby przeprowadzić proces naprawy pod górę - w tym witaminy, minerały, węglowodany, białka i przechowywane tłuszcze. Te rezerwy nie pojawiają się znikąd - niektóre narzędzia do walki z udarem pochodzą z leków, ale większość pochodzi z samego ciała. I to jest jeden z powodów, dla których niedowaga jest problemem. Niedojrzałe osoby nie mają wystarczającej ilości substancji odżywczych, aby pokonać fizyczne wyzwania udaru.

Niedokrwistość (mała liczba czerwonych krwinek lub funkcja): Niedokrwistość była również związana z gorszymi wynikami leczenia. Normalna funkcja czerwonych krwinek (RBC) opiera się na składnikach odżywczych, takich jak witamina B12 i żelazo. Niedokrwistość występuje często u osób, które mają gorszy stan odżywienia. I okazuje się, że niedokrwistość może być związana z gorszymi wynikami udarów nawet u osób, które mają normalną lub powyżej prawidłowej masy ciała.

Utrzymywanie prawidłowej wagi

Jak uniknąć niedostatku? Większość ludzi walczących z nadwagą uznałoby to za dziwne pytanie. Ale z biegiem lat twoje nawyki żywieniowe i poziomy aktywności, nie wspominając już o twoich hormonach, mogą się zmieniać i mogą powodować utratę wagi. Depresja często koliduje z apetytem, pogarszając sytuację.

Ważne jest, aby upewnić się, że masz wystarczająco dużo kalorii i że masz również dobrze zaokrągloną dietę, która zawiera wiele witamin, minerałów, węglowodanów, białek i tłuszczów.

Jeśli masz trudności z utrzymaniem się z niedowagą, powinieneś zacząć od sprawdzenia, czy jesz wystarczająco. Jeśli spożywasz odpowiednią ilość kalorii i nadal niedowagę, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy masz problem hormonalny, taki jak problem tarczycy lub zaburzenie złego wchłaniania, które może zakłócać twoje ciało wchłaniające kalorie z jedzenia, które jeść.

Być może trzeba będzie skonsultować się z dietetykiem, aby poprawić dietę, aby móc utrzymać potrzebne kilogramy.

Słowo od DipHealth

Ogólnie rzecz biorąc, nadwaga nie jest zdrowa. Okazuje się jednak, że podczas gdy otyłość zwiększa szanse na udar, otyłość zaskakująco zmniejsza szanse na udar mózgu i nawracające udary.

Ale niewiele osób wie, że niedowaga jest szkodliwa dla organizmu. Oprócz złego powrotu do zdrowia, niedowaga zwiększa ryzyko zawału serca.

Utrzymanie prawidłowej wagi jest jednym z ważnych kroków, aby zachować zdrowie przez długi czas.