10 rzeczy, które rodziny robią razem, aby pozostać w kontakcie

Pomiędzy treningami piłkarskimi a aktualizacjami statusu, dzisiejsze rodziny są bardziej ruchliwe niż kiedykolwiek. A twoja nie jest inna. Czujesz się przesądzony i jak twoja rodzina nie spędza wystarczająco dużo czasu razem. Wypróbuj te 10 rzeczy, które rodziny wspólnie podejmują, aby pozostać w kontakcie.

1

Pokaż uczucie

Małe dzieci pragną uwagi, gdy nastolatki przewracają oczami, jeśli zbliżysz się do nich. Ale każde z twoich dzieci, od 6-latka do 16-latka, potrzebuje uczucia. Jedną z najważniejszych rzeczy, które rodziny robią, aby pozostać w kontakcie, jest okazywanie uczucia do siebie nawzajem.

Pozbądź się pocałunków i przytul do najmłodszych. Dla twoich nastolatków, być może będziesz musiał zadowolić się wysoką piątką, gdy będziesz je mijał na korytarzu. Nie zapomnij także o współmałżonku. Sprawienie, by twoje małżeństwo było priorytetem, przynosi korzyści całej twojej rodzinie.

2

Powiedz dziękuję

Zapewne słyszałeś o tradycji członków rodziny, którzy mówią sobie, za co dziękują w Święto Dziękczynienia. Nie ograniczaj podziękowań raz w roku. Niech każdy w rodzinie mówi sobie, co jest wdzięczne za każdy dzień.

Poświęć trochę czasu, aby zebrać się jako rodzina wcześnie rano lub przed snem, aby podzielić się podziękowaniami. To dobry sposób, aby pokazać dzieciom, jak być wdzięcznym i sprawia, że ​​wszyscy świadomie myślą o nowych powodach, by być wdzięcznymi każdego dnia.

3

Śmiech

Pies właśnie zrobił sobie łóżko w stosach prania dla dzieci, które trzeba złożyć. Kolacja ma być na stole w 10 minut, ale mięso jest jeszcze zamrożone. Najmłodsi przypomnieli ci, że szkoła potrzebuje 48 babeczek rano. Jedyną rzeczą, oddzielającą twoje chaotyczne życie od sitcomu, jest śmiech.

Popiersie, które stresuje, gdy śmiejesz się z rodziną każdego dnia. Powiedz żart puk. Rozpocznij walkę łaskocząc. Śmiej się bez powodu. Badania pokazują, że śmiech naprawdę jest najlepszym lekarstwem. Poza tym, kto nie chce usłyszeć tych małych wrzasków śmiechu od swoich ulubionych ludzi na świecie?

4

Ćwiczenie

Spacer po parku, gdy jest ciepło. Graj w klasyczną grę w klasy, gdy jej nie ma. Jedną z najzdrowszych rzeczy do zrobienia jako rodzina jest wykonywanie każdego dnia, niezależnie od pogody.

Nie musisz zapisywać się do rodzinnego obozu startowego. Po prostu znajdź proste sposoby na utrzymanie rodziny w domu lub na zewnątrz. Wszyscy się ruszają, a czas razem pomaga więzi twojej rodziny.

5

Przygotuj pożywne przekąski

Gdy dzieci są głodne, łatwo sięgają po chipsy lub ciasteczka, aby szybko je naprawić. Zamieńcie swoje bóle głodowe w zdrową aktywność.

Przygotuj pożywne przekąski. Ponieważ pomagają przygotować przekąski, uczą się dokonywać zdrowych wyborów żywieniowych, które będą im towarzyszyć przez całe życie.

6

Czytać książki

Twoja rodzina porusza się w błyskawicznym tempie. Zwinąć się z dobrą książką, aby zwolnić i zachęcić do czytania. Młodsze dzieci, nawet niemowlęta, będą cieszyć się oglądaniem książek z obrazkami z mamą i tatą. Nastolatki mogą przeczytać najnowszą sagę o miłości wampirów z rodzicami.

Po kolei czytanie strony lub wyznaczenie członka rodziny, aby wszyscy wszyscy czytali na głos wieczorem. Czas jest tutaj słowem kluczowym - każdy dostaje przestój, czas na jakość i czas fabuły wszystko w jednym.

7

Zzielenieć

Wychowanie zielonej rodziny pomaga chronić środowisko i daje rodzinie codzienny projekt. Posortuj stare magazyny, plastikowe butelki i aluminiowe puszki i zastosuj ekologiczne strategie życia w codziennym życiu.

Przypomnij dzieciom, aby wyłączyły wodę podczas mycia zębów i zgasiły światło, gdy opuszczą pomieszczenie. Nie tylko twoje dzieci dostaną się do rutyny przyjaznej środowisku, te zielone nawyki pozwolą Ci zaoszczędzić pieniądze na rachunkach za wodę i energię elektryczną.

8

Posprzątać dom

Mamusie mają ciągłą przykrość zawieszoną nad głowami: czyszczenie domu. Sprzątnij część codziennej rutyny i dodaj ją jako jedną z rzeczy do zrobienia jako rodzina. Pozwól dzieciom zaangażować się, aby zmniejszyć obciążenie pracą, ucząc ich obowiązków związanych z wiekiem.

Zajmuje tylko 20 minut, aby uporządkować pokoje, zwłaszcza gdy masz małą armię, która zmaga się z bałaganem. Jeśli wszyscy pracują razem każdego dnia, twój dom wkrótce będzie wyglądał tak, jak wcześniej, gdy miałeś dzieci.

9

Jeść razem

Wszyscy krzyczą, żeby rano wyjść z domu. W porze obiadowej dzieci zwykle uczęszczają do szkoły, a małżonkowie pracują. Kolacja to zazwyczaj jedyny posiłek dnia, w którym wszyscy mogą się spotkać. Wyłączyć telewizor. Ukryj telefony komórkowe w szufladzie.

Niech wszyscy wyciągną krzesło na rodzinny stół i zjedzą razem posiłek. Jest wiele korzyści dla rodzinnego posiłku, a spędzanie czasu z najbliższymi każdego dnia jest tylko jednym z nich.

10

Porozmawiaj o swoim dniu

Jaki był Twój dzień? To często zadawane pytanie, gdy nasz małżonek wraca do domu z pracy. Ważne jest, aby zapytać wszystkich w swoim domu o ich dzień. Zachęcaj swoje młodsze dzieci do mówienia o swoim dniu lub pozwól im narysować zdjęcia, jeśli jest to dla nich łatwiejsze. Rozpocznij rozmowę z nastolatkami, aby się z nimi połączyć.

Poznawajcie nawzajem swoje dni i naprawdę zwracajcie uwagę na to, co wasze dzieci mają do powiedzenia. Nawet jeśli byłeś z nimi przez cały dzień i wiesz dokładnie, co zrobili, nadal będziesz uczyć się czegoś nowego, kiedy podzielą się swoją perspektywą wydarzeń dnia.