Zimna pogoda i cieknący nos

Chociaż możesz chcieć, abyś mógł wyłączyć swój cieknący nos jak kran, ten worek faktycznie służy kilku ważnym celom w ochronie twojego zdrowia. Wilgoć chroni błonę śluzową, zatrzymuje zarazki, takie jak bakterie i wirusy, i utrzymuje obce substancje z nosa i ciała.

Podczas gdy organizm wytwarza codziennie od jednego do dwóch kwartałów śluzu, pewne warunki mogą zwiększyć tę ilość. Alergie wywoływane przez pyłki lub pleśń w powietrzu, rinowirusy (znane również jako przeziębienie) i podrażnienia mogą powodować wydzielanie nadmiaru śluzu przez organizm, podobnie jak narażenie na zimno.

Vasomotor zapalenie błony śluzowej nosa

Kiedy masz katar tylko na zewnątrz w niższych temperaturach i nie ma innych objawów alergii lub choroby, winowajcą może być naczynioruchowy nieżyt nosa, rodzaj niealergicznego nieżytu nosa spowodowanego zmianami temperatury, wilgotności i ekspozycji na silne zapachy i perfumy. Zwykle osoba z naczynioruchowym zapaleniem błony śluzowej nosa będzie wytwarzać wyraźne wydzieliny z nosa, które mogą wypłynąć z przedniej części nosa, z tyłu gardła lub spowodować przekrwienie błony śluzowej nosa.

Dlaczego temperatura ma znaczenie

Twoje ciało ma wrodzoną inteligencję, która skłania go do podjęcia działań, aby chronić się w razie potrzeby. Po wystawieniu na działanie niskich temperatur, dodatkowy śluz ogrzewa i nawilża powietrze wchłonięte przez przewody nosowe. Chroni to błonę śluzową nosa przed uszkodzeniem z powodu suchego, zimnego powietrza, a także chroni oskrzela (delikatne pęcherzyki płucne) w płucach przed uszkodzeniem.

Ponadto katar z powodu niskich temperatur jest zjawiskiem podobnym do kondensacji. Podczas gdy powietrze, którym oddychasz, może być zimne, temperatura twojego ciała ogrzewa powietrze, a kiedy wydychasz, uwalniasz to ciepłe, wilgotne powietrze do środowiska (które jest zimne). Gdy te dwie temperatury się spotkają, powstają kropelki wody, które ostatecznie spływają z nosa wraz z mieszanką śluzu.

Jak zapobiegać katarowi przeziębieniu w zimną pogodę

Jedynym sposobem skutecznego zapobiegania katarowi z powodu zimna jest unikanie wdychania zimnego powietrza. Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest zakrycie nosa i ust za pomocą opaski lub szalika na zewnątrz, dzięki czemu powietrze może stać się ciepłe i wilgotne przed wdychaniem.

Naczyniowe zapalenie błony śluzowej nosa zwykle nie ustępuje po zastosowaniu leków przeciwhistaminowych, ale może się poprawić dzięki stosowaniu steroidu do nosa lub aerozolu do nosa. Najlepszym lekiem do leczenia naczynioruchowego zapalenia błony śluzowej nosa, zwłaszcza gdy objawy są nosami, które "przebiegają jak kran", jest aerozol Atrovent (bromek ipratropium) do nosa. Atrovent działa poprzez wysychanie komórek wytwarzających śluz w nosie i może być Stosować w razie potrzeby, ponieważ aerozol zacznie działać w ciągu godziny.. Atrovent spray do nosa jest dostępny tylko na receptę - sprawdź u lekarza, czy ten lek jest odpowiedni dla Ciebie.

Na koniec użyj nawilżacza w pomieszczeniach. Nawet jeśli temperatura w twoim domu jest łagodna, powietrze jest zwykle bardziej suche w miesiącach zimowych. Nawilżanie może pomóc w optymalnym nawilżeniu błon śluzowych.