7 najlepszych suplementów do kupienia w 2018 roku

Nasi redaktorzy niezależnie badają, testują i polecają najlepsze produkty; możesz dowiedzieć się więcej o naszym procesie oceny tutaj. Możemy otrzymywać prowizje od zakupów dokonanych z naszych wybranych linków.

Dzięki tak dużej ilości informacji na temat korzyści zdrowotnych wynikających z suplementów i mnóstwa opcji suplementacji na półkach, możesz czuć się całkowicie przytłoczonym i zdezorientowanym, które opcje są najbardziej przydatne dla Ciebie i Twojego stylu życia. Najlepszym miejscem do rozpoczęcia leczenia jest lekarz lub pracownik służby zdrowia, który może udzielić zaleceń dotyczących suplementów i dawek w zależności od wieku, płci, problemów zdrowotnych i wszelkich braków wskazanych w testach.

Wybierając suplement, należy pamiętać, że suplementy i oświadczenia zdrowotne ich producentów nie są zatwierdzone ani regulowane przez FDA. Poszukaj produktów od renomowanych firm i tych, które zostały przetestowane przez firmy zewnętrzne, takich jak Labdoor, niezależna organizacja testująca suplementy pod względem ich jakości, czystości i dokładności.

Chociaż ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem i zbadać opcje, ta lista najlepszych suplementów może pomóc ci zawęzić wybór.

Nasze najlepsze typy

Najlepszy multiwitaminowy kod życia witaminy Garden of Life

Kup na Amazon Buy na Gnc.com

Kup na Target

Jeśli cierpisz na sporadyczne zaparcia, biegunkę, gaz lub wzdęcia, zażywanie probiotyków może pomóc złagodzić twoje objawy poprzez dodanie dobrych bakterii do twojego systemu.

Znany ze swojej czystości i siły, Culturelle Digestive Health Probiotic zawiera 10 miliardów żywych aktywnych kultur Lactobacillus GG, najbardziej klinicznie badanego szczepu probiotycznego, a także 200 mg inuliny, aby pomóc w poprawie pracy układu trawiennego. Culturelle świetnie smakuje i rozpuszcza się szybko, kiedy je przeżuwasz, więc bardzo łatwo je przyjmować.

Najlepsza witamina D: Nutrigold Vitamin D3

Kup na Amazon

Witamina D jest ważna dla wielu funkcji organizmu, takich jak podtrzymywanie serca, prostaty, piersi, jelita grubego, kości, zdrowie zębów i układu odpornościowego. Ponieważ jednak witamina D występuje tylko w niewielkich ilościach w większości pokarmów, wiele osób ma niedobór.

Witamina D może być wytwarzana na skórze, gdy jest wystawiona na działanie słońca, ale jeśli spędzasz dużo czasu w pomieszczeniu lub używasz kremów przeciwsłonecznych, prawdopodobnie nie produkujesz tyle, ile potrzebujesz. Starsze osoby dorosłe nie wytwarzają witaminy D tak skutecznie, więc mogą być również narażone na niedobór.

Jeśli twój lekarz twierdzi, że musisz uzupełnić witaminę D, te miękkie kapsułki żelowe od Nutrigold są skutecznym i bezpiecznym wyborem. Są produkowane w Stanach Zjednoczonych, a laboratoria innych firm testują je, aby upewnić się, że są do siebie równe. Każda miękka kapsułka żelowa jest wolna od alergenów, dodatków, konserwantów i sztucznych składników. Są również małe i łatwe do połknięcia.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?