O owulacji: 6 rzeczy, których możesz nie wiedzieć, ale powinno!

Jeśli chcesz zajść w ciążę, teraz lub później, ważne jest, aby wiedzieć, co możesz o owulacji.

Błędne informacje na temat owulacji mogą zmniejszyć szanse poczęcia.

Badacze przebadali 1000 kobiet w wieku od 18 do 40 lat. Zadali im pytania dotyczące podstawowej reprodukcji samic.

Ponad połowa badanych kobiet była zdezorientowana lub brakowało niezbędnych informacji na temat zajścia w ciążę i płodności u kobiet.

Nie czuj się źle, jeśli nie masz jasności co do owulacji i poczęcia.

Zamiast tego czytaj dalej, aby móc podejmować świadome decyzje dotyczące zakładania rodziny.

Seks musi przyjść, zanim zrobisz owulację

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, musisz uprawiać seks przed owulujesz - a nie po.

Plemniki pozostają żywe przez pięć dni. Owulowane jajo musi być jednak zapłodnione w ciągu pierwszych 12 do 24 godzin po uwolnieniu.

Idealnie chcesz mieć spermę gotową i czekać na jajko.

Dlatego większość objawów owulacji pojawia się w dniach przed uwolnieniem jaja. To jest twój najbardziej płodny czas.

• Jakie dni są najbardziej żywe?
• Wszystko, co musisz wiedzieć o seksie i zajście w ciążę
• Czy możesz zajść w ciążę po seksie po owulacji?

Owulacja zwiększa zarówno partnera, jak i pragnienie seksu

Mówiąc o oznakach owulacji, twoje ciało wydziela kilka oznak wzrastającej płodności jako podejść do jajeczkowania. (I pamiętaj, chcesz uprawiać seks przed owulacji.)

Nigdy nie lekceważ biologii!

Możesz użyć testów predykcyjnych owulacji, aby pomóc określić najbardziej płodne dni. Niektóre badania wykazały, że to pomoże ci zajść w ciążę szybciej.

Ale podczas gdy ty bawisz się pasami testowymi oddawania moczu, za kulisami pracują twoje hormony, zapewniając, że ty i twój partner jesteście zajęci w sypialni.

Kiedy kobieta jest najbardziej płodna, wzrasta jej libido.

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego twoje pragnienie seksu woskuje się i zanika w ciągu miesiąca, jest to jeden ważny powód.

W jaki sposób możesz wykorzystać te informacje, aby szybciej zajść w ciążę? Posłuchaj swojego ciała.

Jeśli masz ochotę zrobić poziomy taniec dla dzieci, idź do niego. Bez względu na to, co mówią twoje paski testowe owulacji!

• 7 znaków owulacji
• 5 Zaskakujące rzeczy, których prawdopodobnie nie wiesz o owulacji
• Jak korzystać z zestawów predykcyjnych owulacji

Twoje ciało nie tworzy nowych jaj co miesiąc

Każdego miesiąca owulacja jajeczka.

Ale te jaja nie są tworzone co miesiąc. Tak naprawdę urodziłeś się ze wszystkimi jajami, jakie kiedykolwiek będziesz miał.

Z czasem maleje liczba jaj w jajnikach.

W chwili urodzenia dziewczynka ma około 2 milionów jaj. Do czasu osiągnięcia dojrzałości liczba ta spada do około 500 000.

Wraz z wiekiem maleje stabilność genetyczna jaj. To dlatego kobiety w wieku powyżej 35 lat są bardziej narażone na …

• doświadcza poronienia
• bezpłodność
• posiadanie dziecka z chorobą genetyczną

Ponieważ urodziłeś się ze wszystkimi jajami, jakie kiedykolwiek będziesz miał, niektóre terapie przeciwnowotworowe mogą powodować trwałą bezpłodność u kobiet.

Jeśli leczenie raka zabije jaja w twoich jajnikach, nie będziesz w stanie produkować nowych później.

Zamrażanie jaj może pomóc zachować płodność kobietom chorym na raka.

Mrożenie jaj stosuje się także u kobiet, które chcą opóźnić rodzicielstwo do 35 roku życia. Mrożą jajka w latach 20., mając nadzieję na wykorzystanie ich młodszych, zdrowszych jaj w późniejszym życiu.

Jednak używanie zamrożenia jajek w celu pokonania zegara biologicznego jest kontrowersyjne i wiąże się z ryzykiem.

Ważne również, aby wiedzieć: bankowość zamrożonych jaj nie gwarantuje przyszłej pomyślnej ciąży.

• Kiedy nadszedł właściwy czas na dzieci: teraz, później czy nigdy?
• 7 rzeczy, które musisz wiedzieć o zajściu w ciążę po 35
• Zachowanie płodności przed leczeniem raka
• 9 rzeczy, które każda kobieta powinna wiedzieć o swojej płodności

Twój ogólny stan zdrowia wpływa na owulację i Twoje przyszłe miesiące dziecka, zanim zaczniesz

Nie możesz hodować zupełnie nowych jaj co miesiąc, ale te jaja dojrzewają do jaj gotowych do owulacji przez kilka tygodni, zanim zostaną wypuszczone.

Przed i podczas tego okresu dojrzewania, twoje nawyki zdrowotne mogą mieć wpływ na to, jak zdrowe są te jaja.

Innymi słowy, twoje nawyki zdrowotne, zanim poczniesz, mogą mieć wpływ na twoją zdolność zajścia w ciążę, pozostawania w ciąży i na zdrowie twojego przyszłego dziecka.

Dieta w okresie przed poczęciem może wpłynąć na płodność i zdrowie jeszcze nieopierzonego dziecka.

Jednym ze składników odżywczych, które muszą być obecne przed zapłodnieniem, jest kwas foliowy. Niski poziom kwasu foliowego może prowadzić do problemów z płodnością, większego ryzyka poronienia i większego ryzyka wad wrodzonych.

Marsz Dimesów zaleca, aby wszystkie kobiety w wieku rozrodczym, bez względu na to, czy aktywnie starają się począć czy nie, codziennie przyjmowały 400 mcg kwasu foliowego.

Powinieneś zwiększyć dawkę do 600 mcg w czasie ciąży. Kobiety o podwyższonym ryzyku mogą potrzebować więcej.

• Kwas foliowy dla płodności męskiej i żeńskiej

Nowsze badania wskazują, że cynk może być również niezbędnym minerałem dla rozwoju zdrowego jaja.

Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jakie suplementy on zaleca, gdy próbuje począć.

Wasza waga również ma znaczenie.

Otyłość jest jedną z najczęstszych przyczyn możliwej do uniknięcia nieregularnej owulacji. Nawet 10% spadek wagi może poprawić zdolność do poczęcia.

Kolejnym zagrożeniem dla zdrowia płodności jest palenie papierosów.

Nie tylko obniża twoją płodność, ale także zwiększa szybkość z jaką jajka w twoich jajnikach się starzeją.

Palenie twojego partnera może mieć również negatywny wpływ na twoją płodność i zdrowie twojego przyszłego dziecka.

• 5 diet dla ułatwienia płodności
• 15 Płodność Żywność, aby zwiększyć swoją płodność + Przepisy!
• 5 myśli, które powstrzymują cię od robienia szczęśliwszych, zdrowszych wyborów
• Twoja waga i płodność
• Kofeina i płodność
• 8 Złych nawyków do przełamania w celu poprawy płodności
• Kobiece palenie i płodność
• Męskie palenie i płodność

Tylko dlatego, że miesiączkujesz, nie oznacza, że ​​się owulujesz

Niektóre kobiety błędnie wierzą, że jeśli miesiączkują, to wtedy jajeczkują.

To w rzeczywistości nie jest prawdą.

U kobiet, które doświadczają braku owulacji lub nieregularnej owulacji, mogą występować nieregularne cykle, lżejsze lub krótsze niż zwykle lub wyjątkowo ciężkie okresy. Mogą również iść miesiące bez uzyskania okresu.

Możliwe jest również regularne, normalnie wyglądające okresy i brak owulacji.

To, że dostajesz okres, nie oznacza, że ​​wszystko jest w porządku z owulacją lub płodnością.

Jeśli twoje cykle są nieregularne, porozmawiaj ze swoim lekarzem, zanim zaczniesz próbować zajść w ciążę.

• Twój okres: co jest normalne, czego nie ma
• Co to jest nieregularny okres?
• Wszystko o owulacji i nieregularnej owulacji

Tylko dlatego, że owulujesz, nie oznacza, że ​​możesz zajść w ciążę

Zdrowa owulacja jest kluczową częścią zajścia w ciążę, ale potrzeba więcej niż gotowego jajka do zajścia w ciążę.

Plemniki muszą dotrzeć do jaja. Oznacza to, że jajowody muszą być odblokowane i zdrowe.

Zapłodniony zarodek potrzebuje miejsca do implantacji i rozwoju. Oznacza to, że potrzebujesz również przyjaznego dla płodności środowiska macicy.

Do poczęcia potrzebujesz także zdrowych plemników!

Jedna trzecia par doświadczających niepłodności odkryje przyczynę niepłodności męskiej.

Inni odkryją, że problemy z płodnością mężczyzn i kobiet są przyczyną problemów.

Ponadto, możesz mieć bardzo regularne cykle, ale jeśli masz 40 lat, te jajka mogą być mniej niż idealne do poczęcia.

Twoja zdolność do zajścia w ciążę kończy się przed upływem twoich okresów.

Jeśli ty lub twój partner kiedykolwiek zdiagnozowano infekcję przenoszoną drogą płciową, nawet jeśli był leczony, możesz doświadczyć bezpłodności. Infekcja może powodować blizny w układzie rozrodczym zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet.

Są też pary, które nigdy nie dowiadują się, dlaczego nie mogą sobie wyobrazić.

Od 15 do 30% par zostanie poinformowanych, że mają niewyjaśnioną bezpłodność.

Niezależnie od tego, czy masz objawy niepłodności, czy nie, jeśli nie możesz począć po roku, skontaktuj się z lekarzem.

Jeśli masz ponad 35 lat, po sześciu miesiącach próbowania poczekaj z lekarzem.

Opóźnianie pomocy może zmniejszyć twoje szanse na udane leczenie.

• Nie możemy zajść w ciążę. Co teraz?
• Dlaczego nie możemy zajść w ciążę, jeśli jesteśmy zdrowi?
• Niepłodność męska: przyczyny i leczenie
• Zablokowane jajowody: objawy i leczenie
• Endometrioza: objawy i leczenie
• 8 Możliwe przyczyny niepłodności u kobiet

Źródło:

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Lundsberg LS, Pal L, Gariepy AM, Xu X, Chu MC, Illuzzi JL. Fertil Steril. "Wiedza, postawy i praktyki dotyczące poczęcia i płodności: badanie populacyjne wśród kobiet w wieku reprodukcyjnym w Stanach Zjednoczonych." 2014 Mar; 101 (3): 767-74. doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. Epub 2014, jan. 30.
• Tian X, Anthony K, Neuberger T, Diaz FJ. "Niedobór cynku z prekoncepcją zakłóca postimplantacyjny rozwój płodu i łożyska u myszy." Biol Reprod. 2014 25 kwietnia; 90 (4): 83. doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. Wydrukuj 2014 kwietnia