10 sposobów na poprawę regeneracji po zabiegu

Jeśli masz operację, możesz być zainteresowany tym, jak możesz leczyć szybciej, szybciej wrócić do pracy, a nawet szybciej wrócić na siłownię. Ogólnie rzecz biorąc, powrót do zdrowia po zabiegu chirurgicznym jest prostym procesem wypełniania instrukcji dotyczących wyładowań, co może stanowić wyzwanie dla niektórych osób. Dla większości pacjentów chirurgii jest to naprawdę takie proste. Dla innych, szybkie uzdrowienie wymaga staranności i wysiłku w opiece nad ich nacięciem i całym ich ciałem, po operacji.

Oto kilka przydatnych wskazówek, jak być pacjentem, który leczy szybko, łatwo i szybciej, niż przewidział chirurg.

1. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza

Wydaje się to nie mieć znaczenia, ale wielu pacjentów postępuje zgodnie z instrukcjami, które ich zdaniem są znaczące, i lekceważy te, których im się nie podoba lub których nie odczuwają. Prosta instrukcja, taka jak brak kąpieli po zabiegu, może wydawać się głupia, ale zazwyczaj jest to bardzo dobry powód. Jeśli twój lekarz mówi tylko o prysznicach lub nie ma pływania, lub mówi, żeby nie podnosić niczego cięższego niż dziesięć funtów przez pierwsze kilka tygodni po operacji, prawdopodobnie istnieje ku temu dobry powód.

2. Zachowaj terminy spotkań

Inna sugestia, która wydaje się być podobna, byłaby oczywista, ale wielu pacjentów nie zachowuje wszystkich wizyt kontrolnych. Jeśli czujesz się dobrze, a twoja rana goi się dobrze, spotkanie może się wydawać niepotrzebną drogą i stratą czasu. Nic nie może być dalej od prawdy. Twój lekarz będzie chciał wiedzieć, jak się czujesz i czy twoje nacięcie goi się dobrze, ale będą szukać dodatkowych rzeczy, których nie możesz. Twój chirurg może poszukiwać czegoś, czego nie możesz zobaczyć, szczególnie jeśli twoje nacięcie nie jest widoczne (takie jak histerektomia pochwy).

Mogą wykonywać dalsze badania krwi, szukać oznak infekcji lub chcą upewnić się, że twój stan został odpowiednio potraktowany przez operację. Możesz również wymagać korekty swoich leków w tygodniach po operacji.

3. Zapobieganie infekcjom

Zapobieganie infekcjom jest jedną z najprostszych rzeczy, które możesz zrobić, aby uzyskać doskonały wynik w swojej procedurze. Mycie rąk przed dotknięciem nacięcia jest jedną z najprostszych i najważniejszych czynności, które możesz wykonać w trakcie rekonwalescencji.

7 najlepszych sposobów zapobiegania zakażeniom po zabiegach chirurgicznych

4. Sprawdź swoje nacięcie

Patrzenie na twoje nacięcie może nie być twoją ulubioną rzeczą do zrobienia, ale ważne jest, abyś dobrze przyjrzał się nacięciu kilka razy dziennie. Teraz są procedury, w których nie jest to możliwe, ale w przypadku większości zabiegów lustro pozwala dobrze przyjrzeć się miejscu operacyjnemu. Czy twoje nacięcie jest różowe lub czerwone? Czy istnieje drenaż ran i jaki to kolor? Czy szwy lub zszywki są nienaruszone? Te pytania są bardzo ważne, a spojrzenie na twoje nacięcie kilka razy dziennie pomoże Ci ustalić, czy twoje miejsce leczenia chirurgicznego nadal się leczy, czy też zostało zainfekowane.

5. Pij i jedz prawidłowo

Wiele osób nie ma ochoty na jedzenie po operacji. Są obrzydliwi, zaparci lub po prostu nie głodni. Utrzymanie nawodnienia i zdrowe odżywianie po zabiegu może pomóc w promowaniu leczenia, zminimalizować częste powikłania i pomóc pozbyć się niechcianych skutków ubocznych znieczulenia. Tylko pamiętaj, że trudno jest wyleczyć, jeśli twoje ciało nie ma paliwa, którego potrzebuje, aby się poprawić.

6. Ostrożnie kaszel i kichasz

Kto wiedział, że kaszel i kichanie, jak robisz to przez całe życie, nie jest wystarczająco dobry po kilku operacjach? Okazuje się, że jeśli masz nacięcie brzuszne, możesz poważnie zaszkodzić nacięciu, jeśli kaszlesz lub kichasz w niewłaściwy sposób. Nowe nacięcie nie jest zbyt silne, a gwałtowne kichanie może spowodować otwarcie chirurgicznego nacięcia.

Podkreślanie nacięcia, co oznacza wywieranie nacisku na nacięcie, jest niezbędne podczas kaszlu, kichania lub nawet chodzenia do łazienki. Możesz to zrobić rękami lub poduszką, jeśli masz ją w pobliżu. Pamiętaj tylko, że kaszel jest ważny i powinieneś często kaszleć po operacji: kaszel pomaga zapobiegać zapaleniu płuc!

Dowiedz się, jak kaszleć właściwą drogę po zabiegu

7. Dbaj o swoje nacięcie we właściwy sposób

Wiesz, że powinieneś umyć ręce przed dotknięciem nacięcia, ale co wtedy? Dbanie o swoje nacięcie nie musi być skomplikowane ani trudne. Wierzcie lub nie, większość pacjentów stara się, aby ich nacięcie było zbyt czyste. Chcą wyszczotkować nacięcie i usunąć strupy, które się tworzą, lub chcą użyć alkoholu lub nadtlenku, aby zachować wolny od zarazków obszar. Jeśli Twój chirurg specjalnie nie zaleci Ci żadnej z tych rzeczy, delikatne pranie z mydłem i wodą jest więcej niż wystarczające.

Może nie być ładna, ale normalne jest strupowanie chirurgicznych zszywek, a ich usunięcie może spowodować, że twoje nacięcie będzie leczyć znacznie wolniej. Namoczenie nacięcia w celu utrzymania go w czystości może również być szkodliwe, ponieważ może osłabić linię nacięcia. Wielu chirurgów zaleca prysznice zamiast kąpieli po operacji i często zakazuje pływania podczas wczesnych etapów rekonwalescencji.

Dowiedz się, jak dbać o swoje nacięcie po operacji

8. Wiedzieć, kiedy iść na oddział ratunkowy

Czy twoje objawy są normalne lub są oznaką zagrożenia? Ogólna odpowiedź brzmi następująco: jeśli jesteś poważnie zaniepokojony, powinieneś zadzwonić do swojego lekarza lub udać się na oddział ratunkowy. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz krwawienie, masz problemy z oddychaniem, nie możesz zatrzymać jedzenia / wody, nie możesz oddać moczu lub masz widoczne oznaki infekcji, musisz udać się do lekarza. Jeśli nie możesz skontaktować się z chirurgiem, twój lekarz pierwszego kontaktu lub pogotowie powinno być twoim następnym przystankiem.

9. Kontroluj swój ból

Utrzymywanie kontroli nad bólem jest bardzo ważne po operacji. Niektórzy pacjenci wahają się przyjmować leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami, ponieważ obawiają się uzależnienia lub innych problemów. Inni uważają, że przyjmowanie leków przeciwbólowych jest oznaką słabości, lub nie podoba im się to, jak się czują, kiedy biorą leki na receptę. Jednakże, jeśli masz zbyt dużo bólu na kaszel, jesteś narażony na zapalenie płuc. Jeśli masz zbyt dużo bólu, aby chodzić, jesteś narażony na ryzyko zakrzepów i zapalenia płuc.

Utrzymywanie bólu na znośnym poziomie (żaden ból nie może być nieuzasadnionym celem) pomoże ci utrzymać ruch i przyspieszyć proces gojenia. Tylko pamiętaj, aby pić płynów wraz z lekami przeciwbólowymi, ponieważ mogą one prowadzić do odwodnienia i zaparcia.

Często łatwiej jest kontrolować ból, jeśli zażywasz lek regularnie, zgodnie z zaleceniami. Oczekiwanie, aż ból będzie ciężki, a następnie przyjmowanie leków przeciwbólowych powoduje długotrwałe oczekiwanie na działanie leku. Lepiej utrzymywać ból pod kontrolą i na znośnym poziomie, niż czekać, aż stanie się ciężki i czekać na ulgę. Dobra kontrola bólu może znacznie ułatwić sen, co również sprzyja gojeniu.

Sposoby na zmniejszenie bólu po zabiegu

10. Pobierz się

Chodzenie po zabiegu jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić po zabiegu. To może wydawać się prostą rzeczą, ale szybki spacer co godzinę lub dwa może pomóc w zapobieganiu poważnym powikłaniom, takim jak zakrzepica żył głębokich (DVT) i zapalenie płuc. Może to również pomóc w zapobieganiu bardzo powszechnemu i irytującemu efektowi znieczulenia: zaparciom. Chodzenie to delikatny sposób na powrót do aktywności fizycznej i może pomóc w promowaniu powrotu do regularnych zajęć.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, kiedy możesz wrócić do bardziej wyczerpujących zajęć, takich jak bieganie i sporty kontaktowe. Pływanie powinno poczekać, aż twoja rana zostanie całkowicie zamknięta.

Słowo od DipHealth

Odzyskiwanie po operacji nie powinno być skomplikowane, ale zajmie to trochę czasu i energii, a także chęci postępowania zgodnie z instrukcjami dostarczonymi przez chirurga. Zaskakująco duża liczba ludzi nie postępuje zgodnie z tymi instrukcjami, a następnie zastanawiam się, dlaczego cierpią z powodu bólu, gojenia powoli lub obu. Twoje uzdrawiające ciało potrzebuje czasu na leczenie i nie będzie tolerować pośpiechu, ale bycie mądrym może doprowadzić do krótszego powrotu do zdrowia i szybkiego powrotu do normalnych czynności.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Po operacji. Medline Plus. Narodowy Instytut Zdrowia.