Zapobieganie goncie: Unikanie i szczepienia

Ważne jest, aby zrobić wszystko, aby zapobiec półpasiec. Twoja strategia będzie zależeć od Twojego wieku i etapu życia. Jeśli jesteś starszą osobą dorosłą, która jako dziecko miała ospę wietrzną, jedynym sposobem na uniknięcie półpaśca jest uzyskanie szczepionki zatwierdzonej dla osób powyżej 50 roku życia. Stres może spowodować, że uśpiony wirus ospy wietrznej stanie się aktywny, więc dla osób, które nie otrzymują szczepionki, unikanie stresu może być ważnym sposobem na utrzymanie wirusa w tajemnicy.

Jeśli masz mniej niż 50 lat i nigdy nie chorujesz na ospę wietrzną, porozmawiaj ze swoim lekarzem o szczepieniu przeciwko ospie wietrznej. Przynajmniej unikaj nikogo, kogo znasz na chorobę wietrzną - nawet jeśli to twoja ulubiona siostrzenica lub siostrzeniec. Nie dostaniesz półpasiec od osoby, która ma ospę wietrzną, ale możesz zostać zarażony wirusem.

Wreszcie, jeśli jesteś rodzicem, masz to w swojej mocy, by ochronić twoje dzieci przed osiągnięciem półpasiec w późniejszym życiu - i przed ospą wietrzną w młodym wieku - poprzez zaszczepienie ich przeciwko wirusowi ospy wietrznej w ramach rutynowych szczepień dziecięcych.

Ospa wietrzna często jest stosunkowo łagodna u dzieci, zazwyczaj z tygodniową wartością łagodnej gorączki, ogólnego zmęczenia i swędzącej wysypki, którą można dość łatwo złagodzić. Ale te objawy mogą być poważniejsze, jeśli nie jesteś zarażony, dopóki nie jesteś dorosły. A zapalenie ospy wietrznej, które powoduje półpasiec, jest zupełnie innym doświadczeniem, które obejmuje ekstremalny ból w zlokalizowanym obszarze ciała i brzydką wysypkę, która może trwać od dwóch do czterech tygodni lub dłużej. Po wyschnięciu wysypki może wystąpić szereg długotrwałych powikłań po półpaścu, od rozdzierającego stanu nazywanego popółpęcherzową neuralgią (PHN) do infekcji skóry lub mózgu, aż do trwałego uszkodzenia oka, jeśli wirus dotknie twarzy.

Unikanie

Jeśli nie masz ospy wietrznej lub jej szczepionki, powinieneś unikać kontaktu z osobą, która ma półpasiec. Podczas gdy nie ryzykujesz, że otrzymasz półpasiec, którego nie można rozprzestrzenić poprzez kontakt z wysypką, możesz spaść na ospę wietrzną.

Dotyczy to dorosłych i dzieci; pamiętaj, że wirus może "ukryć się" w systemie nerwowym przez lata, nawet dziesięciolecia, i ponownie aktywować, co oznacza, że ​​dziecko może nabawić się wirusa w młodym wieku i rozwijać półpasiec tylko jako osoba dorosła. Ta rada dotyczy również dzieci, które jeszcze nie otrzymały szczepionki przeciwko ospie wietrznej.

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zaleca, aby dzieci otrzymały pierwszą dawkę szczepionki przeciwko ospie wietrznej, która jest częścią regularnego harmonogramu szczepień dziecięcych, w wieku 12-15 miesięcy, a drugą dawkę od 4 do 6 lat. Nieszczepionym nastolatkom i dorosłym zaleca się również podanie dwóch dawek szczepionki przeciwko ospie wietrznej, w odstępie czterech do sześciu tygodni.

Pamiętaj, że wirus, który wywołuje ospę wietrzną, przenosi się na dobre, gdy tylko zaraża organizm, więc wpuszczając ją, narażasz się na ryzyko półpaśca w pewnym momencie swojego życia. Dlatego wystawienie dzieci na ospę wietrzną, aby mogły "przeboleć", zamiast je zaszczepić, jest tak ryzykownym pomysłem. Szczepionka przeciwko ospie wietrznej jest całkowicie bezpieczna - i na pewno bezpieczniejsza niż półpasiec.

Szczepienie ochronne

Istnieją dwie szczepionki na półpasiec. Jeden, nazwany Zostavax (szczepionka zoster live), był licencjonowany przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) w 2006 roku. Druga szczepionka półpasiec, Shingrix (rekombinowana szczepionka półpaśca, z adiuwantem) zadebiutowała w 2017 roku. Obie szczepionki chronią również przed PHN i zazwyczaj są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym lub Medicare. Jednak z różnych powodów Shingrix jest uważany przez CDC za lepszy od Zostavax dla większości ludzi.

Oto porównanie obu szczepionek:

• Rodzaj szczepionki: Zostavax jest żywym atenuowanym wirusem, co oznacza, że ​​zawiera osłabioną wersję żywej ospy wietrznej, aby pobudzić układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał przeciw wirusowi. Z drugiej strony, Shingrix to znana szczepionka, która pochodzi z części wirusa.Dzięki temu jest bezpieczniejszy dla osób z osłabieniem układu odpornościowego.
• Liczba dawek: Zostavax to jednorazowa szczepionka; Shingrix podaje się w dwóch dawkach, w odstępie od dwóch do sześciu miesięcy.
• Skuteczność: CDC twierdzi, że Zostavax zmniejsza ryzyko półpaśca o 51 procent i obniża ryzyko PHN o 67 procent. Natomiast Shingrix zapewnia znacznie lepszą ochronę: dwie dawki są skuteczne w ponad 90% w zapobieganiu półpasiec i PHN. Co więcej, przez co najmniej cztery lata po otrzymaniu Shingrixa ochrona przed oboma schorzeniami utrzymuje się powyżej 85 procent.
• Zalecany wiek dla szczepienia: Zostavax jest polecany przez CDC dla osób w wieku 60 lat i starszych, ale agencja nie ma zaleceń dla osób między 50 a 59 rokiem życia. Dzieje się tak, ponieważ szczepionka zapewnia ochronę tylko przez około pięć lat, więc uzyskanie jej przed 60 rokiem życia może postawić osobę zagrożone utratą ochrony, gdy ryzyko półpaśca jest najwyższe. Natomiast Shingrix zapewnia odpowiednią ochronę przed półpaścem i PHN od 50 roku życia.
• Skutki uboczne:Obie szczepionki półpasiec są bezpieczne, chociaż mają skutki uboczne - zaczerwienienie, bolesność, obrzęk lub swędzenie skóry, w szczególności w przypadku oddawania strzału. U niektórych osób może również wystąpić ból mięśni, ból głowy, zmęczenie, dreszcze, gorączka o niskim stopniu złośliwości lub rozstrój żołądka po otrzymaniu szczepionki. Oba rodzaje niosą bardzo małe ryzyko wywołania ciężkiej reakcji alergicznej, która obejmowałaby objawy, takie jak pokrzywka, obrzęk w gardle, trudności w oddychaniu, ściganie serca, zawroty głowy i osłabienie, które wymagają natychmiastowej uwagi od lekarza.

Odprężające

Istnieją dowody, że wirus ospy wietrznej czasami pojawia się ponownie w odpowiedzi na stres lub jakiś emocjonalny wstrząs. Chociaż niewiele możesz zrobić, aby zapobiec niespodziewanym negatywnym obrotom, jakie może na ciebie rzucić życie, takim jak utrata pracy lub ciężka choroba ukochanej osoby, istnieje wiele strategii chroniących przed ogólnym stresem i lękiem.

Oczywiste są ogólne nawyki związane ze stylem życia, które mogą pomóc ci być silnym i zdrowym zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Należą do nich dieta bogata w składniki odżywcze; w tym duży ruch w ciągu dnia i odpowiedni sen. Jeśli palisz, kopanie przyzwyczajenia z pewnością wzmocni twoje ogólne zdrowie. To samo dotyczy osób nadmiernie pijących alkohol.

Najważniejsze w zapobieganiu przebudzeniu wirusa ospy wietrznej jest opanowanie stresu. Istnieje wiele sprawdzonych sposobów, aby to zrobić, co oznacza, że ​​istnieje wiele opcji do wypróbowania, dopóki nie znajdziesz strategii, które oferują najbardziej kojące korzyści dla ciebie. Joga, medytacja, hobby lub inne czynności, które można odpocząć, to tylko niektóre z możliwości.

Tai Chi może być szczególnie pomocny. Istnieją wstępne dowody na to, że ta delikatna forma ćwiczeń, która rozpoczęła się jako sztuka walki w Chinach, może poprawić funkcję odpornościową i zdrowie u osób starszych zagrożonych półpasiec. W badaniu z 2003 r. Na przykład 36 mężczyzn i kobiet w wieku 60 lat i więcej przeprowadziło trzy 45-minutowe zajęcia Tai Chi tygodniowo przez 15 tygodni. Pod koniec tego czasu mieli oni zwiększoną odporność na wirusa ospy wietrznej-półpaśca. Grupa kontrolna, która nie zrobiła Tai Chi, nie miała odporności na VZV.

Półpasiec: radzenie sobie ze stresem, wsparcie i dobre życie

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Szczepienia ospy wietrznej: co każdy powinien wiedzieć. 22 listopada 2016 r.
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Co każdy powinien wiedzieć o szczepionce półpaśca (Shingrix). 28 lutego 2018 r.
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Co każdy powinien wiedzieć o Zostavax. 25 stycznia 2018 r.
• Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Skutki interwencji behawioralnej, Tai Chi Chih, w zakresie odporności i funkcjonowania wirusowego ospy wietrznej i półkrwi u starszych osób dorosłych. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.