Najlepsze nawyki higieniczne do nauczania dzieci

Nauczenie podstaw prawidłowej higieny osobistej jest ważne dla utrzymania dzieci w zdrowiu i czystości. Szczególnie ważne jest, aby uczniowie w szczególności ćwiczyli dobre mycie rąk, ponieważ spędzają tak dużo czasu w bliskim kontakcie w klasie, dzieląc się wszystkim, od biurek, przez krzesła, kredki, aż po zarazki.

Kiedy twój uczeń dojdzie do wieku dojrzewania, zmiany hormonalne spowodują wzrost produkcji oleju i zapach ciała. Wtedy będziesz zadowolony, że nie czekałeś aż następnie zaszczepić dobre nawyki higieniczne i zdrowotne Oto pięć podstawowych praktyk higieny osobistej, aby uczyć dziecko:

1. Pranie ręczne

Nauczanie dziecka, jak myć ręce, jest prawdopodobnie najważniejszym nawykiem dotyczącym zdrowia i higieny. Pomyśl o wszystkich przedmiotach i powierzchniach, których dotykasz codziennie. Mycie rąk jest bez wątpienia jednym z najlepszych sposobów zapobiegania chorobom i powstrzymywania rozprzestrzeniania się zarazków.

Mając młodszych uczniów, być może trzeba będzie im przypominać od czasu do czasu, aby nie pluskać się i nie puszczać rąk ani nie wkładać rąk pod kran przez 2 sekundy bez mydła i zadzwonić do niego. Upewnij się, że Twoje dziecko używa mydła i pianki przynajmniej 15 sekund - po odczycie kranu w celu oszczędzania wody - przed płukaniem. Dobrą zasadą jest mycie rąk tak długo, jak potrzeba do dwukrotnego wykonania "Happy Birthday".

2. Kichanie i kaszel

Zaraza podróżuje daleko i szeroko. Być może znasz już fakty, że kichanie przemieszcza się do 100 mil na godzinę i może wysłać 100 000 zarazków w powietrze. Badania pokazują, że kichanie i kaszel mogą w rzeczywistości przekroczyć 200 razy więcej niż pierwotnie zakładano. Nakłoń dziecko, aby zakryło sobie usta i nos chusteczką lub zgięciem ręki, jeśli nie są w stanie wystarczająco szybko dotrzeć do tkanki.

3. Oczy, usta i nos

Zarazki łatwo przenosi się do organizmu przez błony śluzowe oczu, nosa i ust. Przypomnij dziecku, aby nie dotykał oczu lub nie wybrał nosa.

4. Higiena jamy ustnej

Dzieci w wieku szkolnym mają umiejętności motoryczne niezbędne do wykonania dość dobrej pracy szczotkowania zębów we własnym zakresie, chociaż nadal możesz chcieć wykonać szybki obrót, aż osiągną około 6 lub 7 lat. Daj swojemu dziecku zwyczaj nitkowania i mycie języka, wnętrze policzków i dach ust. Użyj zabawnego timera, aby zachęcić dziecko do dłuższego szczotkowania, jak klepsydra wypełniona kolorowym piaskiem.

5. Czas kąpieli

Wielu rodziców uważa, że ​​wieczorne kąpiele to najlepszy sposób na relaks dziecka przed snem. Kąpanie się w nocy może również pomóc złagodzić poranny pośpiech. Niektórzy uczniowie klasy preferują prysznice, które mogą również zaoszczędzić dużo czasu w ruchliwej nocy w szkole lub rano.Prysznice mogą również oszczędzać wodę.

Wiele dzieci może samodzielnie brać prysznic od około 6 roku życia. Możesz nadzorować mycie i płukanie, dopóki się go nie pozbędzie. I upewnij się, że położysz bezpieczną matę do kąpieli, aby zapobiec poślizgnięciom na mokrej podłodze po ich zakończeniu.

Źródła: