Niedobór witaminy D i IBD

Witamina D jest rozpuszczalną w tłuszczach witaminą, która odgrywa ważną rolę w rozwoju kości i zmniejsza stan zapalny. Witaminę D można znaleźć w niektórych produktach spożywczych, ale jest ona również znana jako "witamina słoneczna", ponieważ jest syntetyzowana przez organizm, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni słonecznych.

Dla osób z zapalną chorobą jelit (IBD), rak skóry jest poważnym problemem, dlatego zaleca się ograniczenie czasu na słońcu. Na szczęście słońce nie jest jedynym sposobem na uzyskanie wystarczającej ilości witaminy D. Dla tych, którzy zostali poinformowani, że mają niedobór witaminy D, lub którzy podejrzewają, że są, testowanie poziomu witaminy D jest ważne. Po stwierdzeniu jakiegokolwiek niedoboru lekarz może zalecić, ile suplementacji witaminą D jest potrzebna.Odwrócenie niedoboru może zająć trochę czasu, a lekarz może zalecić, ile witaminy D należy przyjmować, jak długo i jaka postać byłaby najlepsza (np. Płyn lub kapsułki).

Ludzie z IBD mogą nie mieć witaminy D

Ludzie z IBD mogą mieć niedobór witaminy D. Tłuszcz w diecie jest niezbędny do wchłaniania i stosowania witaminy D przez organizm. Tłuszcz jest słabo wchłaniany przez ludzi z aktywnym stanem zapalnym w jelicie cienkim, takim jak choroba Crohna. Witamina D jest potrzebna do wchłaniania wapnia przez organizm. Prednizon, który czasami jest przyjmowany przez osoby z IBD, może zakłócać wchłanianie wapnia, zmniejszając zdolność organizmu do stosowania witaminy D. Również osoby, które są zbyt chore, aby wyjść na zewnątrz, nie mogą otrzymać żadnej witaminy D ze słońca.

Gdzie znajduje się witamina D

Witamina D, a także wapń, znajduje się w wzmocnionym mleku. Jednak ci, którzy nie tolerują laktozy i unikają produktów mlecznych, mogą nie być w stanie otrzymać żadnej witaminy D z tego źródła. Po prostu wyjście na słońce może zapewnić część tej niezbędnej witaminy - a większość ludzi otrzymuje tę witaminę D w ten sposób - ale nadal jest słabo absorbowana przez jelito cienkie przez osoby z aktywną chorobą Leśniowskiego-Crohna.

Ciężkie niedobory witaminy D.

Poważny niedobór witaminy D może prowadzić do osteomalacji, a w przypadku dzieci krzywicy. Dosłownie, osteomalacja oznacza "miękkie kości", a ludzie z tą chorobą są podatni na złamania kości. Zwykle leczenie to uzupełnianie diety zarówno wapniem, jak i witaminą D, i unikanie stosowania kortykosteroidów, kiedy to możliwe. Może być również konieczne leczenie innymi lekami, w zależności od nasilenia utraty gęstości kości.

Suplementy i pokarmy z witaminą D

Osoby z IBD mogą potrzebować suplementów w celu utrzymania odpowiedniego poziomu witaminy D. Może być konieczne regularne monitorowanie w celu śledzenia poziomu witaminy D.

Witamina D znajduje się w tych źródłach żywności:

• Masło i ufortyfikowane margaryny
• Jajka
• Oleje z wątroby rybnej
• Ufortyfikowane mleko i mleko w proszku
• Wątróbka
• Niektóre wzbogacone zboża

Skontaktuj się z lekarzem lub dietetykiem na temat suplementów witaminowych i mineralnych, jeśli martwisz się o te lub jakiekolwiek inne niedobory.

Słowo od DipHealth

Pozostawanie poza zasięgiem słońca jest ważne dla osób cierpiących na IBD, ponieważ rak skóry stanowi ryzyko. Dlatego ważne jest, aby ocenić poziom witaminy D i dowiedzieć się, czy potrzebne są jakiekolwiek suplementy. Dla ludzi, którzy żyją w klimacie umiarkowanym lub północnym, to uczciwy zakład, że suplement witaminy D jest dobrym pomysłem. Jednak ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, ile witaminy D jest potrzebne i jak często.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "Determinanty statusu witaminy D u dorosłych pacjentów z chorobą Crohna, ze szczególnym uwzględnieniem suplementacji witaminą D". Eur J Clin Nutr Jul 2006 7: 889-896.
• Urząd suplementów diety, National Institutes of Health. "Arkusz informacyjny suplementu diety: Witamina D." National Institutes of Health 24 czerwca 2011.