Picie wysokiego ryzyka i problemy z sercem

Jeśli pijesz więcej niż zalecane wytyczne dotyczące niskiego ryzyka spożywania alkoholu, nie tylko narażasz się na ryzyko rozwoju zaburzeń związanych z piciem alkoholu, ale także znacznie zwiększasz ryzyko różnych problemów sercowo-naczyniowych.

Istnieje ogromna liczba badań naukowych, które wskazują na zwiększone ryzyko problemów z sercem u osób, które piją alkohol w sposób zwyczajny lub ciężki. Na podstawie tych badań Krajowy Instytut ds. Nadużywania Alkoholu i Alkoholizmu (NIAAA) opracował wytyczne dotyczące "bezpiecznego" picia i "wysokiego ryzyka" picia.

Oto dokładne poziomy spożycia alkoholu, które NIAAA uznaje za "niskie ryzyko:"

• Dla mężczyzn, 4 lub mniej drinków dziennie, oraz mniej niż 14 drinków na tydzień
• Dla kobiet, 3 lub mniej drinków dziennie i nie więcej niż 7 drinków na tydzień

Na przykład, jeśli jesteś mężczyzną i pijesz 12 paczek piwa w ciągu tygodnia, a następnie wypijesz w weekend 6 paczek, przekraczasz zalecane zalecenia o 4 drinki. Jeśli jesteś kobietą i pijesz 2 szklanki wina dziennie, pijesz dwa razy tyle, ile zaleca się jako bezpieczne.

Jeśli przekroczysz powyższe dzienne wytyczne, jesteś uważany za pijaka. Jeśli przekroczysz tygodniowe wytyczne, będziesz narażony na duże spożycie alkoholu. Zarówno upijanie się, jak i intensywne picie mają swoje własne krótko- i długoterminowe zagrożenie dla zdrowia.

Ryzyko natychmiastowego zdarzenia sercowego

Nawet jeśli pijesz zgodnie z wytycznymi "niskiego ryzyka", nie oznacza to wcale, że nie ma żadnego ryzyka. Picie dowolnej ilości alkoholu może zwiększyć ryzyko wystąpienia bezpośredniego zdarzenia sercowo-naczyniowego w ciągu najbliższych 24 godzin.

Przeprowadzono wiele badań dotyczących wpływu umiarkowanego i ciężkiego spożycia alkoholu na układ krążenia, zarówno w krótkim, jak i długim okresie. Analiza 23 badań z udziałem 29 457 uczestników została przeprowadzona przez Mosotofsky'ego i współpracowników w celu określenia fizjologicznego wpływu picia umiarkowanego i ciężkiego na te zagrożenia.

Badacze zbadali zależność między spożyciem alkoholu a:

• Zawał mięśnia sercowego
• Udar niedokrwienny
• Udar krwotoczny

W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Krążenie, naukowcy doszli do wniosku, że jakiekolwiek spożycie alkoholu zwiększa ryzyko wystąpienia incydentów sercowo-naczyniowych w ciągu pierwszych 24 godzin, ale tylko spożycie ciężkiego alkoholu utrzymywało ryzyko do tygodnia.

W rzeczywistości badanie wykazało, że umiarkowane spożycie alkoholu może mieć działanie ochronne nawet przez tydzień. Umiarkowane osoby pijące (2-4 drinki) były o 30 procent rzadziej narażone na zawał mięśnia sercowego lub udar krwotoczny w ciągu tygodnia, a 19 procent rzadziej miało udar niedokrwienny w porównaniu z osobami bez niedrożności.

Z drugiej strony osoby pijące intensywnie miały ponad dwukrotnie większe prawdopodobieństwo wystąpienia zdarzenia sercowo-naczyniowego z 24 godzinami (6-9 drinków) i sześciokrotnie częściej w ciągu tygodnia (19-30 drinków).

Alkohol i ryzyko śmierci

W innej analizie 84 badań badano wpływ spożycia alkoholu na następujące wyniki sercowo-naczyniowe:

• Całkowita śmiertelność z powodu chorób układu krążenia
• Zapadalność i umieralność z powodu choroby niedokrwiennej serca, oraz
• Zapadalność i umieralność z powodu udaru mózgu

Analiza prowadzona przez P.E.Ronksley i współpracownicy stwierdzili, że umiarkowane i umiarkowane spożycie alkoholu wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem wystąpienia wielu powikłań sercowo-naczyniowych, ale poziom ochronny tych wyników wiąże się z poziomem picia nawet niższym niż wytyczne NIAAA.

Analiza odpowiedzi na dawkę wykazała, że ​​najniższe ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca wystąpiło przy 1-2 drinkach na dobę i śmiertelności z powodu udaru mózgu. Występowało dokładnie 1 napój dziennie, w porównaniu z osobami bez niedrożności.

Dlatego też analizę Ronksleya można interpretować w celu wykazania, że ​​każde picie powyżej dwóch napojów dziennie zwiększa ryzyko zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca, a każdy poziom spożycia alkoholu powyżej jednego napoju dziennie może zwiększyć ryzyko zgonu w wyniku udaru, w porównaniu z osobami, które nie są obojętne.

Wyższe ryzyko dla kobiet pijących

Inni badacze przeprowadzili analizę 23 badań z udziałem 489,686 uczestników, aby sprawdzić, czy związek pomiędzy piciem alkoholu a głównymi wynikami sercowo-naczyniowymi, a także całkowita śmiertelność były większe w przypadku kobiet w porównaniu z mężczyznami.

Analiza, prowadzona przez YL Zhenga i współpracowników, porównywała umiarkowane do ciężkiego picie do najniższego spożycia alkoholu lub niedoborów alkoholu u kobiet i mężczyzn.

Naukowcy doszli do wniosku, że umiarkowane i ciężkie kobiety pijące mają znacznie zwiększone ryzyko całkowitej śmiertelności w porównaniu z mężczyznami.

Co istotne, badanie ujawniło, że nie było różnicy w ryzyku wystąpienia poważnych zdarzeń sercowo-naczyniowych ani całkowitej śmiertelności kobiet i mężczyzn cięższych osób pijących lub niedożywających.

Według badaczy, największy wzrost ryzyka wystąpił między kobietami pijającymi a mężczyznami pijącymi światło.

Naukowcy zalecili, aby młode kobiety, szczególnie te, które są podatne na upijanie się, rozważały kontrolowanie spożycia alkoholu.

Umiarkowane picie i niewydolność serca

Inna analiza ośmiu badań, w których uczestniczyło 203 378 uczestników, analizowała ryzyko niewydolności serca dla następujących poziomów spożycia alkoholu:

• 3 drinki tygodniowo
• 7 drinków na tydzień
• 10 drinków na tydzień
• 14 drinków na tydzień
• 21 napojów na tydzień

W przypadku wszystkich poziomów spożycia alkoholu poniżej 14 drinków tygodniowo badacze donosili o "nieliniowej zależności" między spożyciem alkoholu a ryzykiem niewydolności serca.

Jednak w przypadku 14 drinków tygodniowo względne ryzyko niewydolności serca wśród uczestników zaczęło wzrastać nawet o 10 procent w stosunku do osób niepalących, a 21 napojów tygodniowo zaczęło osiągać nawet o 48 procent więcej.

W badaniu stwierdzono, że umiarkowane spożycie alkoholu wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem niewydolności serca, ale oznacza to mniej niż 2 drinki dziennie.

Zużycie alkoholu i migotanie przedsionków

Spożycie alkoholu od dawna wiązało się ze zwiększonym ryzykiem migotania przedsionków, ale przeprowadzono niewiele badań dotyczących wpływu lekkiego i umiarkowanego picia na tę chorobę.

Badanie obejmujące 79 019 mężczyzn i kobiet w okresie 11 lat oraz analizę siedmiu badań z udziałem 12,554 uczestników zbadało wpływ spożycia alkoholu od jednego napoju na tydzień do 21 napojów na tydzień na częstość występowania migotania przedsionków.

S. Larrson i współpracownicy znaleźli liniową zależność między spożyciem alkoholu a ryzykiem migotania przedsionków. Wraz ze wzrostem liczby napojów tygodniowo wzrosło względne ryzyko wystąpienia migotania przedsionków.

W porównaniu do osób niepijących, badanie wykazało następujące wartości procentowe zwiększonego ryzyka migotania przedsionków przy takim poziomie spożycia alkoholu:

• jeden drink dziennie, 8 procent
• dwa drinki dziennie, 17 procent
• trzy drinki dziennie, 26 procent
• cztery drinki dziennie, 36 procent
• pięć drinków dziennie, 47 procent

Badacze stwierdzili, że spożywanie alkoholu, nawet na umiarkowanym poziomie, jest czynnikiem ryzyka migotania przedsionków.

Czynniki umiarkowanego picia i inne czynniki ryzyka

Powyższe czynniki ryzyka dla picia na wyższych poziomach, że zalecane wytyczne dotyczą tylko problemów sercowo-naczyniowych. Istnieje wiele innych warunków zdrowotnych, na które może wpływać spożywanie alkoholu.