Jak zarządzać dostawą mleka z piersi

Twoje ciało zostało zaprojektowane do produkcji mleka matki. Zaraz po narodzinach Twojego maleństwa będziesz tylko wytwarzać niewielką ilość siary (nieco więcej niż uncja). Następnie, w pierwszym tygodniu po porodzie, gdy mleko zaczyna się zmieniać z siary na mleko przejściowe, zobaczysz duży wzrost podaży. Piątego dnia wiele kobiet produkuje ponad 40 ml mleka kobiecego w ciągu 24 godzin. Stamtąd produkcja mleka zaczyna rosnąć powoli, gdy dziecko rośnie i potrzebuje więcej.

Czy uda ci się uzyskać wystarczającą ilość mleka?

Wiele kobiet martwi się o zapasy mleka i wystarczającą ilość mleka, ale zwykle niepotrzebnie niepokoi. Prawie wszystkie kobiety mogą zapewnić zdrowe zaopatrzenie dziecka w mleko matki. Gdy matka ma niski poziom zaopatrzenia w mleko, jest to bardziej prawdopodobne z powodu słabego zatrzasku lub braku karmienia piersią w stopniu wystarczającym, niż problem z prawdziwym brakiem mleka.

Aby zbudować silne zapasy mleka dla Twojego dziecka, powinieneś:

• Upewnij się, że dziecko prawidłowo trzyma się piersi
• Karmienie piersią przynajmniej co dwie do trzech godzin przez całą dobę
• Trzymaj swojego małego w spokoju i ssaj pierś
• Karmić piersią przez co najmniej 10 minut z każdej strony

Jak powiedzieć, czy Twój zapas mleka jest niski

Jeśli Twoje dziecko prawidłowo się zamyka i karmisz piersią co dwie do trzech godzin, powinieneś być w stanie wytworzyć wystarczającą ilość mleka. Ale jeśli masz jakieś obawy, poszukaj tych znaków, które ostrzegą Cię o niskim podaży mleka matki:

• Twoje dziecko karmi piersią przez ponad 45 minut przy każdym karmieniu.
• Twoje dziecko wciąż wydaje się głodne po karmieniu piersią.
• Nie słychać, jak dziecko połyka, kiedy jest pielęgniarką.
• Twoje piersi nie są pełne przed każdym karmieniem.
• Po karmieniu piersią Twoje piersi nie są bardziej miękkie i mniej pełne.
• Twoje dziecko nie ma co najmniej sześciu mokrych pieluszek dzień po piątym dniu.
• Twój maluch nie przybiera na wadze.

Jeśli uważasz, że twój zapas mleka matki jest niski i zauważysz którykolwiek z tych objawów, skontaktuj się z lekarzem i lekarzem dziecka. Jeśli jest problem, tym szybciej ty i lekarze możecie go zidentyfikować, tym szybciej można go naprawić i przywrócić karmienie piersią.

Co może mieć wpływ na dostawę mleka z piersi?

Jest tak wiele rzeczy, które mogą wpłynąć na podaż mleka matki. Stres, wyczerpanie, twój okres, nowa ciąża, pigułki antykoncepcyjne, kofeina, palenie, picie alkoholu i problemy zdrowotne mogą spowodować spadek ilości mleka, które robisz. Jeśli zauważysz spadek podaży mleka, spójrz, co się dzieje w Twoim życiu, aby sprawdzić, czy możesz zidentyfikować ostatnią zmianę, która może się do tego przyczynić.

Smoczki, formuły i karmienia uzupełniające

Wszystko, co odbiega od karmienia piersią, może mieć również negatywny wpływ na zaopatrzenie w mleko matki. Jeśli podasz dziecku recepturę w szpitalu, ponieważ martwisz się, że nie dostaje wystarczającej ilości mleka, lub pozwalasz personelowi szpitala podać mu butelkę w przedszkolu, abyś mógł spać w nocy, może to utrudnić dostawanie karmienie piersią na dobry początek. To samo dotyczy smoczka. W pierwszych czterech do sześciu tygodni karmienia piersią najlepiej unikać zarówno smoczka, jak i butelki.

Zamiast tego połóż dziecko na piersi, gdy tylko okażą się oznaki głodu. Gdy karmienie piersią przebiega prawidłowo, a Ty ustalasz zapasy mleka, używanie smoczka lub butelki okazjonalnej nie powinno już stanowić problemu.

Czy Twoja dieta ma wpływ na Twoje mleko?

Mleko karmienia piersią może wytwarzać zdrową ilość mleka niezależnie od diety. Nawet kobiety z niezdrową dietą mogą nadal wytwarzać wystarczającą ilość mleka. Jednak karmienie piersią zużywa dużo energii. Jeśli więc dobrze się odżywiasz i codziennie przyjmujesz około 500 dodatkowych kalorii, możesz dać swojemu organizmowi to, czego potrzebuje, aby zastąpić składniki odżywcze i energię, które traci, ponieważ produkuje mleko matki. A ponieważ mleko matki składa się głównie z wody, chcesz pozostać uwodniony. Przez wypicie od sześciu do ośmiu szklanek wody lub innych zdrowych napojów każdego dnia, na pewno otrzymasz to, czego potrzebujesz.

Oprócz dobrze zbilansowanej diety uważa się, że niektóre produkty spożywcze zwiększają produkcję mleka. Aby wspomóc laktację, możesz dodać do swoich codziennych posiłków trochę płatków owsianych, ciemnozielonych warzyw, migdałów i ciecierzycy.

Jak naturalnie zwiększyć Mleko z piersi

Najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem na naturalne zwiększenie podaży mleka jest częstsze karmienie piersią. Możesz także spróbować użyć laktatora lub techniki ręcznej ekspresji, aby usunąć więcej mleka po lub pomiędzy karmieniami. Dodatkowa stymulacja i opróżnianie piersi może pomóc zwiększyć podaż mleka. Jeśli masz śpiące dziecko, możesz skorzystać z pielęgnacji przełączników i kompresji piersi, aby dłużej karmić piersią. A jeśli jesteś dzieckiem, potrzebujesz suplementu, urządzenie do uzupełniania karmienia jest świetnym produktem, który pozwala ci zapewnić dziecku dodatkowe odżywianie, którego potrzebuje podczas karmienia piersią i stymulowanie twojego ciała do produkcji większej ilości mleka matki.

Karmienie piersią Zioła

Przez wieki różne kultury oferowały zioła matkom karmiącym piersią, aby pomóc im w przygotowaniu większej ilości mleka. Kobiety nadal używają wielu z tych ziół dzisiaj. Często są łączone w celu stworzenia specjalnej formuły karmienia piersią. Niektóre zioła używane do wspomagania laktacji to:

• Kozieradka
• Błogosławiony oset
• Koper włoski
• Ruta kozła
• Pokrzywa
• Ostropest plamisty
• Lucerna
• czosnek

Możesz kupić komercyjnie przygotowane zioła karmiące piersią i karmiące piersią w supermarkecie, aptece lub sklepie z witaminami. Tego typu zioła są zwykle bezpieczne, gdy są używane z umiarem. Jednak zioła zakupione z nieznanych źródeł lub używane w nadmiarze mogą być niebezpieczne. Z tego powodu zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek z tych produktów lub jakiegokolwiek innego rodzaju suplementu.

Leki do zwiększenia podaży mleka z piersi

W niektórych sytuacjach można przepisać leki, aby pomóc kobiecie w stworzeniu lub zbudowaniu zapasów mleka matki. Protokół leczenia może być przydatny dla matek, które chcą karmić piersią adoptowane dziecko, ponieważ niektóre leki mogą spowodować rozpoczęcie produkcji mleka, nawet gdy nie było ciąży. Leki na receptę mogą również pomóc matkom, które mają problemy z budowaniem zapasów mleka dla preemie lub dla tych, którzy chcą zacząć karmić piersią ponownie po tym, jak przestali na jakiś czas.

Czy piwo i wino mogą pomóc w zwiększeniu podaży mleka?

Piwo powstaje z chmielu i jęczmienia. Uważa się, że te dwie substancje zwiększają poziom prolaktyny, hormonu odpowiedzialnego za produkcję mleka. I mówi się, że wino pomaga matce odpocząć, co może być dobre dla odruchu odprężenia. Technicznie rzecz biorąc, te napoje alkoholowe mogą pomóc w karmieniu piersią. Jednak niebezpieczeństwa związane z piciem alkoholu podczas karmienia piersią przewyższają korzyści, jakie może zapewnić alkohol.

Alkohol przenika do mleka matki i może wpływać na twoje dziecko. Chociaż sporadyczne picie alkoholu prawdopodobnie nie spowoduje żadnych problemów, im więcej pijesz, tym bardziej jest niebezpieczne. Jeśli chcesz zwiększyć podaż mleka kobiecego, istnieją bezpieczniejsze sposoby radzenia sobie z nim.

Zapas mleka z piersi i tryska wzrost

Kiedy dzieci karmione piersią przeżywają zryw, zaczynają wykazywać oznaki braku wystarczającej ilości mleka. Karmią piersią częściej, spędzają więcej czasu na piersiach i nie wydają się usatysfakcjonowani karmieniem.Ale to nie jest dokładnie podaż mleka z piersi.

Co się dzieje, że dziecko rośnie i potrzebuje więcej mleka z piersi. Tak więc, chociaż jest wyczerpująca, po prostu karmić piersią. Stałe karmienie podczas zrywu wzrostu mówi ciału o zwiększeniu produkcji mleka. Następnie, w ciągu kilku dni, będziesz produkować więcej mleka matki, a twoje dziecko znów będzie zadowolone. Chociaż może to potrwać kilka dni, jest to normalny etap karmienia piersią i rozwoju. To nie problem z zapasem mleka.

Co jeśli masz za dużo mleka?

Podczas gdy niektóre kobiety mają trudności z wytworzeniem wystarczającej ilości mleka, inne zmagają się z nadmiernym zapasem mleka. Posiadanie zbyt dużej ilości mleka może brzmieć jak błogosławieństwo zamiast problemu, ale dla kobiet, które mają nadmiar zapasów, nie zawsze jest to łatwe. Zbyt dużo mleka może prowadzić do bolesnych problemów z piersi, takich jak obrzęk piersi i zatkane przewody mleczne. Może to również oznaczać szybki przepływ mleka matki i silny odruch, który może powodować problemy z karmieniem piersią dla dziecka. Dzieci matek o nadmiernej podaży mogą krzyczeć i krztusić się podczas karmienia piersią.

Mają tendencję do przyjmowania dużo powietrza, więc mogą być gazy, wybredne i mają objawy podobne do kolki. Mogą również bardzo szybko przybrać na wadze.

Jak wysuszyć zapas mleka z piersi

Jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią lub jeśli będziesz gotowa do odstawienia od piersi, będziesz chciał przestać produkować mleko matki. Jeśli odstawiasz od piersi, najlepiej staraj się stopniowo odzwyczajać. Stopniowe odsadzanie pozwala organizmowi powoli dostosować się do spadku podaży mleka. Kiedy twoje zasoby powoli spadają, jesteś mniej podatny na ból obrzmienia, który może wystąpić, gdy szybko odstawisz od piersi.

Jeśli chcesz od razu wyschnąć, pamiętaj, że twoje ciało przestanie karmić piersią, jeśli nie karmisz piersią. Ale nie stanie się to od razu. Może to potrwać kilka tygodni, aw międzyczasie może wystąpić ból i obrzęk piersi. Aby złagodzić dyskomfort, możesz założyć stanik wspomagający i umieścić na piersiach zimne kompresy. Jeśli musisz pompować, aby zmniejszyć ciśnienie, pompuj tylko tyle, aby poczuć się lepiej. Zbyt częste pompowanie lub wypompowanie dużej ilości mleka z piersi może stymulować produkcję jeszcze większej ilości mleka matki.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Komitet ds. Protekcji Akademii Medycyny Karmiac piersią. Protokół kliniczny ABM nr 5: Leczenie karmienia piersią dla zdrowej matki i noworodka w rewizji terminów, czerwiec 2008.
• Eidelman AI, Schanler RJ, Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Deklaracja polityczna. Karmienie piersią i spożywanie mleka ludzkiego. Sekcja karmienia piersią. 2012. Pediatrics, 129 (3), e827-e841.
• Lawrence RA, Lawrence RM. Karmienie piersią Przewodnik dla lekarzy Wydanie ósme. Elsevier Health Sciences. 2015.
• Riordan J, Wambach K. Karmienie piersią i laktacja ludzka - wydanie czwarte. Jones i Bartlett Learning. 2014.