180 BPM Uruchamianie utworów i list odtwarzania

Zwiększenie szybkości kroku lub obrotu kroku może poprawić formę biegania, zwiększyć szybkość i zmniejszyć ryzyko kontuzji. Najbardziej wydajni biegacze mają wysoki obrót kroku około 180 kroków na minutę. Aby pomóc w osiągnięciu tego tempa, niektórzy biegacze lubią biegać z muzyką, która ma 180 uderzeń na minutę (BPM), więc ich krok jest zsynchronizowany z muzyką.

Oto lista uruchomionych utworów, które mają około 180 BPM. Przejrzyj te listy odtwarzania z różnych gatunków, w tym popu, rap / hip-hop, kraju i rocka.

Hip-Hop / Rap 180 BPM Playlist 1

1. "Hej, Ya!" OutKast
2. "N. Stan umysłu" Nas
3. "Runnin" (Dying to Live) "Tupac i Notorious B.I.G.
4. "Izzo (H.O.V.A.)" Jay-Z
5. "Dead Presidents II" Jay-Z
6. "Git Up, Git Out" OutKast
7. "Jesus Walks" Kanye West
8. "The World Is Yours" Nas
9. "Coolio z Gangster's Paradise"
10. "Cholera się czuje, że jest gangsterem" Geto Boys
11. "Keep It Rollin" "A Tribe Called Quest
12. "I Is not Not Mad At Cha" 2pac i Danny Boy
13. "P.I.M.P. (Snoop Dogg Remix)" 50 centów
14. "Ya Mama" Pharcyde

Pop 180 BPM Playlist 1

1. "I Would Die 4 U" Prince
2. "Pod twoimi ubraniami" Shakira
3. "Afirmacja" Savage Garden
4. "Cyganie, włóczędzy i złodzieje" Cher
5. "Nie po prostu to wiesz" Kapitan Jack
6. "Włączanie japońskiego" Opary
7. "Dancing With Myself" Billy Idol
8. "Kawałki mnie" Ashlee Simpson
9. "Zapamiętaj słowa" Ace of Base
10. "Livin 'La Vida Loca" Ricky Martin
11. "Skomplikowane" Avril Lavigne

Classic Rock 180 BPM Playlist

1. "Ucieczka przed snem" Tom Petty
2. "Och, kochanie" The Beatles
3. "Nowoczesna miłość" David Bowie
4. "Nie zatrzymuj mnie teraz"
5. "Here Comes My Baby" Cat Stevens
6. "Life is a Highway" Tom Petty
7. "Tusk" Fleetwood Mac
8. Policja "Every Little Thing She Does is Magic"
9. Policja "Wiadomość w butelce"
10. "Jasna strona drogi" Van Morrison
11. "Raj przy świetle deski rozdzielczej" Pieczeń
12. "Jack and Diane" John Cougar Mellencamp
13. "I Want It All" Queen

Lista odtwarzania Hip-Hop / Rap 180 BPM 2

1. "'03 Bonnie i Clyd" Jay-Z
2. "Czy mogę dostać … (Wersja Soundtrack)" Jay-Z
3. "Get Em High" Kanye West, Talib Kweli i Common
4. "In da Club" 50 Cent
5. "Definicja" Mos Def i Talib Kweli
6. "Pamięci Lane (Sittin 'In Da Park)" Nas
7. "W lecie" Kudłaty
8. "Niezastąpiony" Beyonce
9. "Lose Yourself" Eminem
10. "Under my umbrella" Rihanna z JayZ
11. "Ghetto Pop Life" Danger Mouse i Jemini
12. "Karma" Alicia Keys
13. "Passin 'Me" The Pharcyde
14. "Break You Off" The Roots

Kraj 180 list odtwarzania BPM

1. "Good Run of Bad Luck" Clint Black
2. "Just Do not Happen Twice" Kenny Chesney
3. "Chattahoochee" Alan Jackson
4. "Going the the Big D" Mark Chestnutt
5. "Nasza piosenka" Taylor Swift
6. "Wyróżniać się w tłumie" Trisha Yearwood
7. "Amerykańskie dziecko" Phil Vasser
8. "Bing Bang Boom" Highway 101
9. "To trochę za późno" Mark Chestnutt
10. "Carry On" Pat Green
11. "Boogie Back to Texas" Śpi za kierownicą
12. "Dziewczyna, której mnie zostawiłeś" Deana Carter

Hard Rock 180 BPM Playlist

1. "I Only Want You" Eagles of Death Metal
2. "Monkey Wrench" Foo Fighters
3. "Alone Again or" The Damned
4. "Rozum" Hoobastank
5. "Łamanie prawa" Judasz Priest
6. "Rock and Roll" Led Zepplin
7. "Czysty schludny schludny" Przeklęci
8. "Anioł i różowy" Aerosmith
9. "The Boys are Back in Town" Thin Lizzy
10. "Kolekcja dóbr" Wspólna dusza
11. Podróż "Suzanne"

Pop 180 BPM Playlist 2

1. "Znak" asa podstawy
2. "Pokaż mi znaczenie bycia samotnym" Backstreet Boys
3. "Mambo # 5" Lou Bega
4. "Jest mi dobrze" Marc Anthony
5. "Chłopcy lata" Don Henley
6. "Naprawdę, Szalenie, Głęboko" Savage Garden
7. "Gdybym miał milion dolarów" Barenaked Ladies
8. "Head Over Feet" Alanis Morissette
9. "Breakaway" Kelly Clarkson
10. "Pa pa pa" N 'Sync
11. "Miłość to pole bitwy" Pat Benatar