Pomoce, które pomogą Ci rzucić palenie

Pomoc w rzucaniu palenia może pomóc ci odnieść sukces jako niepalący, szczególnie jeśli próbowałeś rzucić o krok od czasu do czasu i nie udało ci się. Jeśli rezygnacja z "zimnego indyka" jest o wiele za ekstremalna dla twojego gustu, spójrz na niektóre z najbardziej popularnych pomocników do rzucenia palenia dostępnych obecnie na rynku:

1

Tartaran warezynowy (Chantix)

Tatary warenianowe, sprzedawane pod nazwą Chantix, to zatwierdzone przez FDA leki, które pomogły tysiącom ludzi rzucić palenie. Jest dostępny tylko na receptę i jest drugim lekiem tego rodzaju, który ma być oznaczony jako lek specyficzny dla rzucenia palenia. Wspaniałą rzeczą w Chantix jest to, że możesz zacząć go przyjmować na tydzień przed datą zakończenia. To pozwala ci na kontynuację palenia, podczas gdy lek narasta w twoim ciele. Oznacza to, że do ósmego dnia rzucenie palenia powinno być łatwiejsze. Wiele osób uważa to za ogromny punkt sprzedaży. Aby uzyskać więcej informacji o Chantix, przeczytaj:

• Kompletny przewodnik po Chantix
• Chantix Referencje

2

Bupropion (Zyban)

Bupropion, znany również jako Zyban i Wellbutrin, jest lekiem, który początkowo był stosowany w leczeniu depresji. Gdzieś wzdłuż linii stwierdzono jednak, że Zyban pomógł również zmniejszyć apetyt związany z odstawieniem nikotyny. Obecnie jest popularnym lekiem na receptę, powszechnie używanym do walki z głodem.

• Co to jest Zyban?
• Zyban jako pomoc w rzucaniu palenia?
• Jak korzystać z Zyban?
• Skutki uboczne Zyban?

3

Terapia zastępująca nikotyny

Dostępny w większości przypadków bez recepty, nikotynowa terapia zastępcza występuje w wielu postaciach, w tym aerozolu do nosa, pastylek do ssania, gumy do żucia i plastra przezskórnego.

• O poprawce nikotynowej
• Lauren's Nicotine Patch Success Story
• Nowa łata nikotyny
• Fakty dotyczące inhalatora nikotyny
• Informacje na temat gumy nikotynowej
• Uzależnienie od nikotyny
• Nikotynowy spray do nosa

4

Papierosy elektroniczne

Chociaż jury wciąż nie wypowiada się na temat długoterminowych skutków zdrowotnych papierosów elektronicznych (e-papierosów), wielu twierdzi, że są one bezpieczną alternatywą dla palenia prawdziwych okazów i że mogą nawet pomóc rzucić palenie papierosów w ogóle. Naukowcy i FDA uważają jednak, że ich bezpieczeństwo pozostaje pod znakiem zapytania. Zanim zdecydujesz się je wypróbować, dowiedz się więcej o obu stronach tej historii, a następnie podejmij świadomą decyzję.

• Zalety i wady e-papierosów do zaprzestania palenia
• Elektroniczne papierosy jako pomoc zła
• Czytelnicy dzielą się tym, dlaczego postanowili wypróbować e-papierosa
• Porównaj ceny zestawów startowych e-papierosa

5

Medycyna alternatywna

Alternatywne terapie, takie jak hipnoza i akupunktura, pozostają nieco kontrowersyjne, ale powoli rozpadają się jako terapia wspomagająca dla głównego nurtu medycyny. Hipnoza wykorzystuje siłę sugestii, aby wyzwolić ciało w samo uzdrawianie. Służy do zmiany zachowań, reakcji i nawyków, które mogą wpływać na zdrowie danej osoby.

W rzucaniu palenia akupunktura wykorzystuje cienkie jak włos igły, które są delikatnie umieszczane w pewnych punktach uszu, które pozostają na miejscu przez około 20 minut. Powszechnie stosowane do łagodzenia bólu, uważa się, że pomaga również ludziom rzucić palenie.

• Jak rzucić palenie Naturalnie
• Hipnoza: co to jest, kto może to zrobić?
• Używanie hipnozy do rzucenia palenia
• Co to jest akupunktura?
• Akupunktura i inne naturalne środki na palenie