Okresy karmienia piersią od urodzenia do 12 miesiąca i później

Kiedy Twoje dziecko jest noworodkiem i młodym niemowlęciem, po prostu karmisz piersią, a jeśli potrzebujesz lub wybierasz, możesz również uzupełnić formułę. A więc sprawy nie są aż tak skomplikowane. Ale w miarę upływu tygodni i miesięcy możesz zacząć zastanawiać się, co dalej. Kiedy powinieneś zacząć zbóż? Kiedy powinieneś spróbować jedzenia dla dzieci? Kiedy zaczniesz karmić piersią i innymi pokarmami, ile należy karmić piersią?

Z pewnością może to być mylące, zwłaszcza gdy masz rodzinę i przyjaciół, którzy mówią ci, co zrobili, i udzielają ci opinii i porad. Ale nie martw się, że cię osłania. Oto rozkład potrzeb dziecka od urodzenia do 12 miesięcy i więcej.

Karmienie piersią od urodzenia do 6 miesięcy

Ekskluzywne karmienie piersią zapewnia dziecku wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje w ciągu pierwszych kilku miesięcy życia. Nie musisz podawać dziecku wody, płatków zbożowych ani niczego innego, chyba że zdecydujesz się podać dziecku recepturę oprócz mleka kobiecego. Jeśli zdecydujesz się lub potrzebujesz, możesz karmić piersią i podać dziecku formułę dla niemowląt.

Ale, podobnie jak w przypadku innych produktów spożywczych, nie należy wprowadzać ciał stałych, w tym płatków zbożowych i puree dla niemowląt, dopóki dziecko nie ukończy mniej więcej 6 miesięcy. Badania pokazują, że oczekiwanie na rozpoczęcie pokarmów stałych może zapobiec rozwojowi egzemy u dzieci wysokiego ryzyka. Pediatra Twojego dziecka poprowadzi Cię i da ci znać, kiedy uzna, że ​​Twoje dziecko jest gotowe.

Karmienie piersią od 6 do 12 miesięcy

Karmienie piersią jest nadal bardzo ważne, ponieważ dziecko staje się starsze, ponieważ jest niezbędne do jego rozwoju. Ale w wieku sześciu miesięcy będzie potrzebował więcej kalorii i składników odżywczych, niż może dostarczyć mu mleko matki. Tak więc, przez 6 miesięcy, nadszedł czas, aby rozpocząć wprowadzanie stałych pokarmów.

Powinieneś zacząć dodawać substancje stałe powoli i cierpliwie. Produkty stałe mają tak różnorodne tekstury i smaki, że dziecko będzie potrzebowało czasu, aby się do nich przyzwyczaić. Podczas dodawania nowych pokarmów, kontynuuj karmienie piersią normalnie, jak zawsze.

Na samym początku, kiedy wprowadzasz swoje pierwsze stałe jedzenie (zwykle płatki), zaleca się karmienie piersią przed nowym jedzeniem, zamiast po nim. Najlepiej jest zachować rutynę przez pewien czas. W ten sposób będziesz w stanie utrzymać zapas mleka matki.

Rozpocznij nowe potrawy pojedynczo i odczekaj 3-4 dni pomiędzy każdą nową karmą, zanim dodasz następną, abyś mógł łatwiej stwierdzić, czy Twoje dziecko reaguje na jedną z nich. I nie martw się, jeśli twoje dziecko nie od razu przyjmuje konkretny posiłek. Po prostu spróbuj ponownie kilka dni później. To proces uczenia się, a Twoje dziecko będzie się dogadywać we własnym tempie.

Kiedy zacząć niektóre produkty na podstawie wieku Twojego dziecka

Oto kilka zaleceń dotyczących wprowadzania pokarmów stałych w zależności od wieku Twojego dziecka. Są to jedynie wskazówki, a każde dziecko jest inne, więc należy porozmawiać z opiekunem dziecka o bardziej zindywidualizowanym planie.

• Urodzenie do 6 miesięcy: Mleko matki i / lub mieszanka dla niemowląt to wszystko, czego potrzebuje Twoje dziecko w ciągu pierwszych 6 miesięcy.
• Od 6 do 7 miesięcy: Powinieneś kontynuować karmienie piersią, jak zwykle, i powoli zacznij wprowadzać zbóż dla dzieci wzbogacone w żelazo. Zacznij od ziaren takich jak ryż, płatki owsiane i jęczmień, ponieważ są one mniej prawdopodobne, aby wywołać reakcję alergiczną. Następnie kontynuuj z innymi ziarnami. Pamiętaj, że nigdy nie należy podawać zboża (ani żadnej innej żywności) za pomocą butelki. Możesz jednak użyć mleka matki lub mleka dla niemowląt, aby wymieszać płatki dla swojego dziecka. Na początku będziesz chciał zachować nieco niechlujstwa. Następnie, gdy Twoje dziecko przyzwyczai się do smaku i tekstury, możesz zwiększyć grubość.
• Od 6 do 8 miesięcy: Możesz dodać napięte lub zmiksowane owoce i warzywa (najlepiej żółte lub zielone warzywa) od 6 do 8 miesięcy. Używając słoików z jedzeniem dla dzieci, zawsze usuwaj z słoika tyle pokarmu, ile chcesz, i kładź mu miseczkę dla dziecka. Jeśli karmisz dziecko bezpośrednio ze słoika, ślina dziecka spowoduje zepsucie resztek jedzenia. W tym wieku Twoje dziecko powinno również być w stanie zacząć używać puchacza. Możesz więc podać jej wodę lub sok. Wystarczy ograniczyć sok do około 2 uncji dziennie. Mleko matki powinno być nadal ważnym źródłem odżywiania, więc karmić piersią przez cały dzień.
• 7 do 9 miesięcy: Od 7 do 9 miesięcy możesz dodać niewielką ilość mięsa do diety swojego dziecka. Karmienie piersią jest nadal ważne i powinno stanowić przynajmniej połowę kalorii codziennego dziecka. Na tym etapie można również dodawać przekąski, takie jak suche płatki zbożowe, krakersy, bajgle, gotowane warzywa i miękkie owoce.
• 9 do 12 miesięcy: To idealny czas, aby Twoje dziecko dołączyło do rodziny przy stole. Twoje dziecko może nawet spożywać trochę tego samego jedzenia, które reszta rodziny je (mięso, ryby, drób) tak długo, jak jest zmiażdżone, puree lub drobno posiekane. Widząc, że inni członkowie rodziny jedzą różne produkty, mogą również zachęcić go do wypróbowania nowych rzeczy. Powinieneś nadal karmić piersią. Twoje dziecko powinno otrzymywać około 24 uncji mleka kobiecego lub formuły każdego dnia.
• Po jednym roku: Do czasu, gdy Twoje dziecko ma rok, powinna spożywać różnorodne produkty, w tym produkty, które są bardziej podatne na alergie, takie jak jajka, ryby i masło orzechowe. Twoje dziecko może również mieć mleko krowie po pierwszych urodzinach. Karmienie piersią jest nadal korzystne po roku, więc możesz kontynuować karmienie piersią i zapewnić dziecku zdrową dietę, jeśli chcesz.

Czy czekanie na wprowadzenie niektórych produktów pomaga zapobiegać alergiom na żywność?

W pewnym momencie zalecono, aby poczekać przed wprowadzeniem dziecka do żywności, która jest bardziej podatna na alergię. Uważano, że powstrzymywanie się od jedzenia, takiego jak jajka, ryby i orzeszki ziemne (masło orzechowe), pomoże zapobiegać alergiom pokarmowym. Jednak nowsze badania sugerują, że lepiej jest zapobiegać alergiom pokarmowym, aby wprowadzić te produkty wcześniej niż później. O ile, oczywiście, ktoś z twojej rodziny, szczególnie jedno z twoich innych dzieci, nie ma alergii pokarmowej. W takim przypadku nadal zaleca się odczekanie przed wprowadzeniem tego konkretnego pokarmu do swojego dziecka. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to porozmawiać z lekarzem swojego dziecka. Lekarz zapozna się z historią twojej rodziny i poinformuje cię o najnowszych zaleceniach.

Żywność nie powinna karmić dziecka

• Soda
• Hot dogi
• cukierek
• Frytki
• Prażona kukurydza
• Frytki
• rodzynki
• Orzechy
• Mleko krowie przed pierwszymi urodzinami
• Całe winogrona (możesz je obrać lub pokroić na pół)
• Wszelkie pokarmy, na które cierpi członek rodziny

Typowe nieporozumienia dotyczące zbóż i pokarmów stałych

1. "Jeśli dziecko je częściej niż co 3 godziny, jest gotowe na stały pokarm".

Dzieci są różne, jak wiemy, ale to obejmuje ich nawyki żywieniowe i rozmiar ich żołądków. Niektóre dzieci muszą jeść co 5 godzin, a inne muszą jeść mniej niż co 2 godziny. Ilość czasu, jaki dziecko czeka między karmieniem, nie mówi nam nic o tym, czy dziecko jest gotowe na ciałę stałą.

2. "Jeśli wcześnie nie zaczniesz ciał stałych, dziecko będzie wybredne i później może odrzucić bryłę".

Jak wspomniano wcześniej, dzieci nie potrzebują żadnych substancji stałych przed ukończeniem 6 miesięcy. Nie ma badań potwierdzających to stwierdzenie. W rzeczywistości jest zupełnie odwrotnie. Dzieci karmione piersią częściej przyjmują różne rodzaje pokarmów niż niemowlęta karmione mieszanką, ponieważ mleko matki przyjmuje wiele różnych smaków pokarmów, które spożywała matka.

3. "Dziecko będzie spało przez całą noc, jeśli dasz mu płatki zanim pójdzie spać." Zboże jest stałym pokarmem. Niezdrowe jest dawanie dziecku stałego pokarmu, zanim będzie gotowy. Również żołądek niemowlęcia jest mniej więcej wielkości piłki do ping-ponga - nie może przyjąć tyle jedzenia. Karmione piersią dzieci muszą często karmić piersią z tego powodu. W miarę, jak niemowlęta się starzeją, śpią dłużej i tak długo jak matki pragną ponownie zasnąć, nie powinny spieszyć się z tym.

Jeśli martwisz się dietą Twojego dziecka lub masz jakiekolwiek pytania dotyczące karmienia piersią lub wprowadzania pokarmów stałych, powinieneś skontaktować się z pediatrą dziecka lub konsultantem laktacyjnym w celu uzyskania dodatkowej pomocy.

Zaktualizowane przez Donnę Murray