Przed dołączeniem do siłowni - co powinieneś wiedzieć

Dołączenie do siłowni jest prawie jak ślub. Nie tylko jesteś finansowo związany z wybraną salą gimnastyczną, ale także inwestujesz czas w swoją siłownię. W przeciwieństwie do twojego współmałżonka, siłownia nie oszaleje, jeśli się nie pojawisz. W rzeczywistości Twoja siłownia jest bardziej niż chętna do wzięcia pieniędzy, czy idziesz pięć razy w tygodniu, czy pięć razy w roku.

Ale tak samo, jak dbanie o wybór współmałżonka, gdy wybierzesz odpowiedni klub zdrowia, możesz upewnić się, że pójdziesz, będziesz szczęśliwy i nie będziesz marnował swoich pieniędzy. Ten poradnik pomoże ci to zrobić.

Jak obejść siłownię

Zanim podejmiesz decyzję o podpisaniu umowy, która może Cię zobowiązać przez kilka miesięcy lub lat, upewnij się, że jesteś gotowy. Możesz to zrobić, wypróbowując kilka sal gimnastycznych, pobierając darmową przepustkę przez co najmniej tydzień, dzięki czemu możesz iść o różnych porach i korzystać ze wszystkich dostępnych udogodnień.

Kiedy odwiedzasz siłownię, rób to w czasie i dniach, które będziesz ćwiczyć. W ten sposób możesz sprawdzić, czy jest zatłoczona. Zwróć szczególną uwagę na maszyny i grupowe zajęcia fitness, jeśli to jest twój nacisk. Sprawdź, czy mają linie, aby dostać się do środka.

Czego szukać w siłowni

1. Lokalizacja - To najważniejszy element twojej decyzji. Siłownia może mieć każdy dzwonek i gwizdek na świecie, ale jeśli jest zbyt daleko, istnieje duża szansa, że ​​nie pójdziesz. Upewnij się, że siłownia jest blisko domu i / lub pracy.
2. godziny - Jest to oczywiste, ale często pomijane przez wielu z nas, zakładając, że większość siłowni jest otwarta przez wszystkie godziny dnia. Dokładnie sprawdź, czy siłownia jest dostępna w określonych godzinach i dniach.
3. Koszt - Siłownie działają na różne sposoby, ale prawdopodobnie będziesz musiał podpisać umowę i zapłacić określoną kwotę każdego miesiąca. Im ładniejsza sala gimnastyczna i im ładniejsze członkostwo, tym więcej zapłacisz. Ale są sposoby, aby upewnić się, że czerpiesz jak najwięcej ze swoich pieniędzy.
   • Poszukaj specjalnych - Większość sal gimnastycznych oferuje comiesięczne promocje, opłaty bez wszczęcia, bezpłatne szkolenia indywidualne lub kilka bezpłatnych miesięcy. Zapytaj sprzedawców o wszelkie promocje dostępne przed podpisaniem.
   • Negocjować - W wielu salach gimnastycznych funkcje członkostwa są negocjowalne. Nie ma nic złego w proszenia ich o zniesienie opłaty inicjacyjnej, zmianę warunków umowy, a nawet o niższe miesięczne płatności.
   • Badania - Zbyt wielu ludzi bierze pierwszą ofertę, a nie robi zakupy w pobliskich klubach. Runda na każdą siłownię w okolicy daje wyobrażenie o tym, co ludzie ładują i oferty specjalne, które oferują. To daje ci możliwość wynegocjowania jeszcze lepszej oferty.
   • Przeczytaj drobnym drukiem - Czy jest kara za przedwczesne wyjście z umowy? Czy istnieje możliwość zawieszenia członkostwa w przypadku kontuzji, choroby lub długiej podróży? Dowiedz się, jak możesz uzyskać członkostwo, zanim się zarejestrujesz.
4. funkcje - Upewnij się, że twoja sala gimnastyczna ma wszystko, czego chcesz, aby uczestniczyć w grze w badminton, korty tenisowe, baseny, zajęcia fitness, konkretne maszyny lub sprzęt, trening osobisty, fizykoterapię itp. Czy Twoja rodzina będzie z tobą dołączać? Upewnij się, że znajdziesz odpowiednią siłownię dla swojej rodziny.
5. Atmosfera - Podczas gdy możesz nie chcieć zapchanej siłowni, posiadanie ludzi w pobliżu może dodać energii do twojego treningu. Zwróć uwagę na to, jak czuje się sala gimnastyczna. Czy muzyka jest zbyt głośna? Czy istnieją linie oczekiwania na dowolne maszyny? Czy jest wystarczająco dużo miejsca, aby ludzie mogli ćwiczyć? Czy wygodnie Panu? Jeśli jesteś na poważnym treningu i czujesz się jak w klubie tanecznym, możesz nie być tak zmotywowany, aby tam ćwiczyć. Postaraj się zwiedzić siłownię, kiedy zwykle jedziesz, aby zobaczyć, jakie będą twoje doświadczenia.
6. Środowisko - Czy sala gimnastyczna jest czysta? Przestronny? Jeśli jest to wysypisko, możesz nie być zbytnio zachwycony, aby tam ćwiczyć. A co z telewizorami? Czy mają dużo urządzeń cardio, żeby się nie nudzić? Czy możesz słuchać stacji na słuchawkach? Czy wokół siłowni znajdują się butelki z aerozolem, aby ludzie mogli wytrzeć maszyny? Czy łazienki są czyste i dobrze zaopatrzone? Takie małe rzeczy mogą sprawić, że twoje treningi będą bardziej chore, niż muszą być.

1. Opieka nad dzieckiem - Sprawdź godziny opieki nad dziećmi (niektóre działają tylko w określonych godzinach) i przestrzeni.Czy jest przepełniony? Czy mają wystarczającą liczbę pracowników? Upewnij się, że nie opuszczasz swoich dzieci przed podjęciem decyzji.
2. Parking - W godzinach pracy (często po pracy) upewnij się, że nie musisz poświęcać godziny na szukanie miejsca do zaparkowania.

Dołączenie do siłowni to wielkie zobowiązanie. Jak każda inna duża decyzja finansowa, upewnij się, że masz wszystkie informacje potrzebne do podjęcia dobrej decyzji. Po dołączeniu zarejestruj się w orientacji. Wiele sal gimnastycznych oferuje bezpłatną sesję, w której trener pokaże ci i da ci podstawy, jak korzystać z maszyn. Skorzystaj z tego, aby mieć pewność, że wiesz, co robisz, i pomóż nawigować na siłowni oraz skonfigurować treningi. Siłownia może zaoferować tak wiele dla niemal każdego rodzaju ćwiczącego … ale tylko wtedy, gdy się pojawi.