Jak unikać znaków i linii twarzy za pomocą maski CPAP

Jeśli korzystasz z ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) w leczeniu bezdechu sennego, bez wątpienia znasz zalety i wady swojej maski CPAP. W zależności od stylu maski, możesz zauważyć, że rano pozostawia brzydkie czerwone ślady i zmarszczki lub zmarszczki na twarzy.

Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby uniknąć tych problemów, wybierając odpowiedni styl maski, optymalizując dopasowanie i odkrywając proste poprawki, aby wyrównać krawędzie maski.

Wybierz odpowiedni rozmiar

Najważniejszym początkowym wyborem w początkowej terapii CPAP jest wybór maski CPAP. Generalnie będzie to jeden z czterech stylów:

• Poduszki nosowe (plastikowe wkładki mieszczące się wewnątrz nozdrzy)
• Maska nosowa (dopasowanie przez nos)
• Maska pełnotwarzowa (zakrywająca nos i usta)
• Total-face mask (obejmująca całą twarz)

Ilość kontaktu między twarzą a maską będzie decydować o prawdopodobieństwie pozostawienia śladów. Prostą zasadą jest to, że im mniejsza powierzchnia naciska na twoją skórę, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz mieć poranne marszczenia.

Jeśli masz skłonność do fałd skórnych (szczególnie jeśli jesteś starszy i masz mniej kolagenu w skórze), wybierz mniejszą maskę. Jeśli chcesz zmniejszyć zmarszczki na środku twarzy, wybierz maskę całkowitą, jeśli lekarz stwierdzi, że jest w porządku.

Zoptymalizuj dopasowanie

Po wybraniu najlepszego rozmiaru należy upewnić się, że ma on odpowiedni rozmiar. Pamiętaj, że im mocniej maska, tym więcej wrażeń pozostawi na Twojej twarzy. Nie znaczy to, że zawsze jest to możliwe. Wyższe ciśnienia często wymagają ściślejszej maski, co zwykle oznacza więcej linii, zmarszczek i śladów.

Podczas gdy terapia dwupoziomowa może pomóc (poprzez regulację wdechów i wydechów obniżających całkowite ciśnienie powietrza), lepszym rozwiązaniem jest znalezienie maski, która pasuje idealnie bez przesuwania lub przerw.

Głównym celem jest zapewnienie, aby maska ​​pasowała prawidłowo, tak aby nie było wycieku powietrza; poprawia to ogólną jakość terapii CPAP. Mniejszy wyciek oznacza również lepsze dopasowanie, więc nie będziesz musiał dokręcać maski prawie tak bardzo.

Użyj wyściółki i wkładek do maskowania

Wiele masek ma wyściółki lub pokrowce na paski. Powinno się ich używać, jeśli rano zauważysz ślady na twarzy. Jeśli potrzebujesz trochę dodatkowej wyściółki między maską a twarzą, możesz mieć kilka dodatkowych opcji.

Wkładki REMZzz to miękka podszewka z tkaniny, która może zmniejszyć reakcje alergiczne na plastik i zminimalizować ślady.Wkładki Silent Night to kolejna popularna opcja. PAD A CHEEK produkuje szeroką gamę wkładek, nakładek na paski i stabilizatorów przeciw wyciekom.

Niektóre są jednorazowe, podczas gdy inne są trwałe i można je nawet prać. Niektóre opcje online można nawet dopasować do stylu i wielkości maski.

Jeśli problem występuje na mostku nosowym, należy rozważyć takie produkty, jak podkładki do nosa Gecko lub wkładki do nosa LiquiCel. Każda z nich działa najlepiej w przypadku masek niż poduszek nosowych.

Kremy lub balsamy do barier, takie jak RoEzIt, mogą również redukować ślady spowodowane reakcjami alergicznymi lub wysypkami. Jeśli alergia utrzymuje się pomimo użycia wkładki lub kremu ochronnego, może być konieczna zmiana na inną maskę lub typ maski.

Inne rozwiązania

Jeśli linie utrzymują się, może pomóc spać na plecach. Aby utrzymać swoją pozycję, być może trzeba wzmocnić się poduszkami, aby zapobiec przewróceniu. Spanie na plecach zmniejszy nacisk na maskę.

Jeśli nie możesz spać na plecach, jako lekarz o poduszce CPAP, która ma specjalne wycięcie, aby zmniejszyć bezpośredni nacisk na maskę. Jeśli wszystko inne zawiedzie, poświęć trochę czasu rano, aby dojść do siebie. W ciągu pierwszej godziny lub dwóch znaki powinny zniknąć.

Jeśli problemy będą się utrzymywać, porozmawiaj ze swoim specjalistą ds. Snu o innych opcjach maski CPAP. Jest to szczególnie ważne, jeśli rozwijają się owrzodzenia lub wrzody, mają skłonność do powstawania siniaków lub łatwego krwawienia lub rozwijają blizny, szorstkość lub przebarwienia w miejscu kontaktu.

Słowo od DipHealth

Znalezienie maski, która pasuje, jest najważniejszym początkowym etapem stosowania terapii CPAP. Może to zrobić różnicę między przyleganiem do leczenia lub szybkim utratą zainteresowania. Sięgnij po pomoc, której potrzebujesz, albo od swojego lekarza snu, albo od dostawcy sprzętu medycznego. Czas spędzony na dopasowaniu maski szybko wypłaca dywidendy.

Po znalezieniu maski, którą lubisz, używaj jej dalej. Poprawiony komfort przełoży się na zwiększone wykorzystanie i korzyści terapii CPAP.

Znaki Państwa maszyna CPAP nie działa