Morton's Toe może prowadzić do bólu stopy

Palec Mortona występuje, gdy drugi palec u nogi jest dłuższy niż pierwszy palec u nogi (duży palec u nogi). Jest to powszechna zmiana obserwowana u 10% do 20% populacji. Posiadanie palca Mortona może prowadzić do bólu stopy i konieczności znalezienia odpowiedniego obuwia.

Stopy Mortona można również określić jako długie palce lub "palec grecki", ponieważ stopy klasycznych posągów greckich często mają palec u nogi Mortona. Statua Wolności, wzorowana na klasycznej greckiej rzeźbie, jest dobrym przykładem palca Mortona.

Często jest mylony z nerwiakiem Mortona, który nie jest powiązany.

Przyczyny

Palec Mortona to coś, z czym się rodzisz. Długość każdego palca jest określona przez długość kości śródstopia - długie kości w kuli stopy. U osób z palcem Mortona duży śródstopikowy palec stopy (pierwsza śródstopia) jest krótszy niż druga śródstopia. Jest to powszechna odmiana, a nie stan, który wymaga korekty.

Morton's Toe and Foot Pain

Długi, drugi palec u nóg Mortona znajduje się przed pierwszym palcem u nogi, co powoduje większy nacisk oddziałujący na fazę "palca u nogi" na każdym kroku, która w przeciwnym razie byłaby obsługiwana przez mocniejszy pierwszy palec u nogi.

Stałe ciśnienie może powodować tworzenie się kalusa na drugiej śródstopiu na kuli stopy. Może to również znaczyć, że drugi palec uciska paluch u nogi buta, co prowadzi do czarnego paznokcia i siniaków.

Palec Mortona może prowadzić do nadmiernej obrony - nadmiernego obrotu stopy do wewnątrz. Buty kontroli ruchu mogą pomóc skorygować overpronation i problemy z tym związane.

Pomoc dla palca Mortona

Znalezienie odpowiednich butów o wysokim i szerokim nosku może zapobiec stałemu naciskowi na czubek drugiego palca. Sznurowanie butów, aby zapobiec ześlizgiwaniu się stopy w bucie z każdym krokiem, może zapobiec uszkodzeniu paznokci. Wybór butów o połowę większych rozmiarów może również zmniejszyć nacisk na drugi palec u nogi w połączeniu z odpowiednim sznurowaniem.

Dla osób z ciągłymi bólami stóp i problemami, niestandardowy orthotyczny może pomóc w ponownym ustawieniu i amortyzowaniu stopy, tak, że duży palec u nogi bierze udział w sile podczas kroku. Wykonaj analizę stopy w sklepie ze stopami lub pedorthist, aby sprawdzić, czy potrzebne są wkładki bez recepty lub niestandardowe ortezy.

Ultrarunner i autor Naprawianie twoich stóp, John Vonhof sugeruje, że osoby z palcem Mortona unikają gładkich wkładek, aby zapobiec zsuwaniu się stopy w bucie. Mogą również chcieć wyciąć szczeliny w paluchu, aby zmniejszyć nacisk.

W przypadkach nieuzbrojonego bólu można wykonać operację, aby wydłużyć pierwsze śródstopie lub skrócić drugie śródstopie.

Źródło: