Co to jest turystyka a chodzenie w terenie?

Linia między wędrówkami a spacerami jest zamazana, gdy zejdziesz z chodnika. Podczas gdy obie aktywności są odkrywane pieszo, wiele osób identyfikuje się jako turysta lub tylko piechur. Zobacz różnice między tymi dwoma działaniami i ich wspólną cechą.

Wędrówki a spacery

Istnieje wiele elementów, które ludzie wykorzystują do oceny, czy wędrują, czy po prostu chodzą.

• Piesi wędrują po naturalnych szlakach, a spacerowicze chodzą po wszelkich nawierzchniach - beton, asfalt, żwir lub piasek.
• Piesi szukają naturalnych środowisk - lasów, gór, parków. Piechurzy chodzą wszędzie.
• Piesi lubią ubierać tę część w naturalne włókna, wytrzymałe buty turystyczne i kije trekkingowe lub kije trekkingowe. Pieszych mogą wyglądać jak ktoś inny przechadzając się po ulicy.
• Piesi biorą 10 podstawowych rzeczy, aby poradzić sobie z każdą sytuacją awaryjną, w tym kompasem i sposobem na rozpalenie ognia, i często noszą te przedmioty w plecaku. Piechurzy biorą klucz do domu (gdy go pamiętają), telefon komórkowy, identyfikator, pieniądze lub kartę, a może butelkę wody. Chodzik może nosić torebkę lub paczkę lub po prostu korzystać z kieszeni.
• Piesze wycieczki oceniane są jako spalanie większej ilości kalorii na kilometr niż chodzenie z tą samą prędkością, ze względu na wzgórza i nierówne powierzchnie.

Piechurzy kontra pieszych

Większość piechurów chce przejść na dziką stronę, aby urozmaicić swoje spacery. Jeśli żyją w pobliżu naturalnego obszaru, najprawdopodobniej będą chodzić tam przynajmniej raz na jakiś czas. Niektórzy chodzą nie chodzić pod górę lub na szlakach, gdzie są skały i korzenie. Ludzie, którzy chodzili po chodniku, musieliby odpowiednio przygotować się na wycieczkę. Istnieją dobre powody, aby nosić buty na szlaku do uprawiania turystyki pieszej zamiast noszenia typowych butów sportowych. Buty Trail chronią stopy i zapewniają stabilność i przyczepność. Kij lub kije trekkingowe zapewniają dodatkową stabilność na nierównych szlakach.

Jednak wielu turystów podchodzi do nosa z myślą, aby wybrać się na przyjemny długi spacer, który nie jest w lesie. Nie chcą chodzić po mieście, na przedmieściach, w parkach miejskich, a nawet po wiejskich drogach. Chcą zupełnie naturalnego otoczenia.

Ogólnie rzecz biorąc, osoby chodzące na zajęcia fitness chodzą dwa lub więcej dni w tygodniu. Ale wielu turystów wędruje tylko sporadycznie i tylko w sezonie. Czy ta jakość jest większa niż ilość? Naukowcy odkryli korzyści dla zdrowia psychicznego i odprężenia dla chodzenia w parku lub w innych warunkach naturalnych. Jeśli Twoje zwykłe ćwiczenia wykonywane są na siłowni lub na bieżni, pomyśl o cieszących się co najmniej krótkich spacerach w lokalnych parkach.

Turysta musiałby zmienić swój sprzęt na spacery po chodnikach i brukowanych ścieżkach. Elastyczne buty do chodzenia lub biegania są najlepsze na nawierzchnie utwardzone. Odzież odprowadzająca pot działa lepiej niż włókna naturalne, dzięki czemu chodzik jest suchy i chłodny. Mogą też opuścić kijki trekkingowe w domu lub skorzystać z kijków do fitnessu zamiast dodatkowego treningu.

Trening dla pieszych i trekkingowych

Rzeczy, o których należy pamiętać, gdy nauczysz się wędrować poza odpowiednim sprzętem obejmują koncepcję pozostawienia bez śladu. Jeśli go zapakujesz, zapakuj. Dzieci powinny być uczone, aby szanować środowisko naturalne i pozostać na szlaku. Prawdopodobnie będziesz musiał nosić własną wodę i wiedzieć, jak właściwie radzić sobie z ubikacją, gdy nie ma toalety.

Jeśli rzadko chodzisz lub wędrujesz, lub chodzisz tylko po płaskich, brukowanych nawierzchniach, dobrze jest zrobić trochę treningu przed długą wędrówką lub trekkingiem. Trening na chodzenie po górach na dużej wysokości ma dwa cele. Po pierwsze, musisz budować swoją kondycję aerobową ogólnie, wykonując treningi, które ciężko oddychają i podtrzymują ten wysiłek przez coraz dłuższy czas. Musisz także popracować nad treningami górskimi lub zwiększyć nachylenie bieżni, aby Twoje mięśnie były gotowe.

Trekking oznacza, że ​​Twoja wędrówka lub spacer trwa dwa lub więcej dni, a Ty będziesz mieć ze sobą swój ekwipunek w plecaku. Będziesz potrzebował szkolenia, które obejmuje trening ze sprzętem. Chodzenie po Camino de Santiago jest przykładem wędrówki. Chociaż ta trasa pielgrzymkowa nazywa się spacerem, przez większość czasu idziesz w górę i w dół stromymi wzgórzami na naturalnych powierzchniach.

Spróbuj być wędrowcem w dniu National Trails

Każdego roku w pierwszą sobotę czerwca w Stanach Zjednoczonych organizowany jest Narodowy Dzień Trails. Jest to dzień, w którym można wyjść na zewnątrz, cieszyć się szlakiem i być turystą, rowerzystą lub jeźdźcem na cały dzień. Ścieżka może być w lokalnym parku, lesie narodowym, parku narodowym.

Słowo od DipHealth

Pieszych i spacerowiczów mają ze sobą wiele wspólnego. Oczywiście, wszyscy wędrowcy są również spacerowiczami, bez względu na to, czy identyfikują się w ten sposób, czy nie. Tymczasem spacerowicze mogą czerpać korzyści z wydostania się na tereny zielone, trochę brudu na butach i zobaczenia piękna natury.