Jak Coenzyme Q10 może pomóc w zapobieganiu migrenom

CoEnzyme Q10 - znany jako CoQ10 - jest naturalnie występującą substancją występującą w mitochondriach niemal każdej komórki w ciele. Mitochondria są motorami komórek - dostarczają energii potrzebnej komórkom w organizmie do przetrwania.

Suplementacja CoQ10 została zbadana pod kątem zapobiegania i leczenia wielu różnych chorób, szczególnie tych związanych z sercem. Istnieją również pewne dowody na to, że CoQ10 może pomóc w zapobieganiu migrenom.

W jaki sposób CoQ10 potencjalnie zapobiega migrenom?

Dysfunkcja lub problem z mitochondriami komórek osoby wiąże się z powstawaniem migreny. Szczególnie u pacjentów z migreną może występować nierównowaga między utleniaczami i przeciwutleniaczami - stwarza to stan stresu oksydacyjnego. Ta nieprawidłowość metaboliczna w mózgach migren może sprawić, że staną się one bardziej wrażliwe na czynniki wywołujące migrenę. Te zaburzenia metaboliczne są również bardziej poważne w bardziej poważnych wariantach migreny, takich jak hemiplegiczna migrena.

Ponieważ te zaburzenia równowagi metabolicznej występują nie tylko podczas napadów migreny, ale także między atakami, suplementacja CoQ10 (który ma działanie przeciwutleniające) może poprawić ten brak równowagi i ogólny metabolizm energetyczny w komórkach. Pomogłoby to przezwyciężyć wszelkie defekty mitochondrialne i potencjalnie zapobiegać migrenom.

Amerykańskie wytyczne American Headache Society i American Academy of Neurology dotyczące profilaktyki epizodycznej migreny wymieniają CoQ10 jako lek poziomu C lub "potencjalnie skuteczny" w zapobieganiu migrenom.

Czy CoQ10 faktycznie działa?

W tej chwili nie jest to jasne. Kilka małych badań wskazuje na potencjalną korzyść z CoQ10 w zmniejszaniu liczby ataków migreny.

Na przykład w jednym małym badaniu z 2005 r. W Neurologia, 43 pacjentów z migrenami zi bez aury otrzymywało 100 mg CoQ10 lub tabletki placebo trzy razy dziennie przez 3 miesiące. Podczas badania uczestnicy zanotowali aspekty swojej migreny w dzienniku, w tym:

• nasilenie bólu głowy
• nudności wymioty
• leki o ostrym migrenie
• czas trwania bólu głowy

Wyniki badania pokazały, że osoby, które zażywały CoQ10, miały 50 procent lub więcej spadku liczby ataków migreny pod koniec 3 miesięcy w porównaniu z osobami, które zażywały placebo.

CoQ10 był dobrze tolerowany przez większość uczestników, których jedna osoba zrezygnowała z powodu alergii skórnej.

Jakie są źródła CoQ10?

Pokarmy zawierające CoQ10 obejmują mięso tłuste (np. Łosoś lub tuńczyk) oraz całe ziarna. CoQ10 jest również dostępny w wielu formach suplementów. Jednym z kuszących aspektów suplementacji CoQ10 jest jego niski profil skutków ubocznych - najczęstszymi są mdłości, biegunka, tłumienie apetytu, zgaga i górny dyskomfort w jamie brzusznej.

Jak zawsze, koniecznie skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem suplementu diety, zwłaszcza, że ​​CoQ10 wchodzi w interakcje z wieloma lekami.

Dolna linia

Niektóre migreny mogą być związane z problemami z mitochondriami komórek. Przydałoby się więcej badań nad CoQ10 i innymi terapiami poprawiającymi funkcje mitochondrialne.

OŚWIADCZENIE: Ta strona jest wyłącznie w celach informacyjnych. Nie powinien być stosowany jako substytut osobistej opieki przez licencjonowanego lekarza. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady, diagnozy i leczenia wszelkich związanych z tym objawów lub stanu zdrowia.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Loder, E., Burch, R. i Rizzoli, P. (2012). Wytyczne 2012 AHS / AAN dotyczące zapobiegania epizodycznej migreny: podsumowanie i porównanie z innymi nowymi praktykami klinicznymi. Bół głowy, 52:930-45.
• Lucchesi, C. (2015). Dowody zmniejszonej aktywności przeciwutleniającej u pacjentów z przewlekłą migreną i bólem głowy związanym z nadużywaniem leków. Bół głowy, 55(7):984-91.
• Markley, H. G. (2012). CoEnzyme Q10 i ryboflawina: połączenie mitochondrialne. Bół głowy, 52 Suppl 2: 81-7.
• Rozen, T.D., i in. (2002). Open Label Trial of Coenzyme Q10 jako zapobieganie migrenie. Cephalalgia, 22(2):137-41.
• Sándor, P. S., et al. (2005). Skuteczność koenzymu Q10 w profilaktyce migreny: Randomizowana, kontrolowana próba. Neurologia, 22;64(4):713-5.
• Tepper, S.J., Rapoport, A., i Sheftell, F. (2001). Patofizjologia migreny. Neurolog, 7(5):279-86.
• Centrum Medyczne Uniwersytetu Maryland. (Recenzja 2015). Koenzym Q10.