Czy bezpieczne jest picie alkoholu i karmienie piersią?

Picie alkoholu uważa się za normalną aktywność i chociaż istnieje silny sygnał, że alkohol w czasie ciąży powoduje płodowe zaburzenie spektrum alkoholowego (FASD) i należy go unikać, komunikat o spożywaniu alkoholu podczas karmienia piersią jest mniej jasny. Tak więc nowe Moms często zastanawiają się, czy można łączyć alkohol i karmienie piersią.

Tradycyjnie mówi się kobietom, że alkohol jest galaktogenem - substancją, która promuje produkcję mleka kobiecego - chociaż badania pokazują, że w rzeczywistości ma on odwrotny skutek. Jednak percepcja, że alkohol nie jest problemem po narodzinach dziecka, jest długotrwała, dlatego rodzice często podejmują mało świadome decyzje dotyczące picia i karmienia piersią.

Oto, co mówią nam badania.

Wzory picia dla kobiet i opinie o alkoholu Alary

Jedną z trudności w doradzaniu kobietom w kwestii picia jest fakt, że istnieją ogromne różnice między wzorcami picia dla kobiet, ich zdolnością regulowania i kontrolowania picia oraz spostrzeżeniami na temat ilości alkoholu. Chociaż istnieje pewna różnica między zawartością alkoholu we krwi kobiety w zależności od masy ciała a szybkością picia, nawet bez karmienia piersią, większość kobiet nie powinna spożywać więcej niż dwa standardowe drinki dziennie. Wiele kobiet pije o wiele więcej i nawet nie zdaje sobie sprawy, że gdy przejdą trzy drinki, popadają w upijanie się.

Wskazówka:

Nie należy przekraczać jednego standardowego napoju dziennie - sporadycznie - jeśli karmisz piersią i jeśli masz trudności z zatrzymaniem się u jednego, nie pij w ogóle, dopóki nie odstawisz dziecka od piersi.

Karmienie piersią i alkohol

Jeśli pijesz alkohol podczas karmienia piersią, zostanie on przekazany dziecku w mleku matki. Bardzo niewiele wiadomo na temat bezpośrednich skutków picia na karmienie piersią; badanie przeprowadzone w 2017 r. wykazało, że ponad połowa australijskich kobiet, które piersią pić na niskim poziomie, i stosują strategie, takie jak czas, kiedy piją i karmią piersią, co nie wydaje się być szkodliwe dla dzieci w wieku 12 miesięcy. Jednak nie oceniano wpływu na dziecko po 12 miesiącach.

Niektórzy zwolennicy karmienia piersią uważają, że korzyści płynące z karmienia piersią przewyższają ryzyko związane z piciem i karmieniem piersią, a kobiety powinny skupić się na łączeniu karmienia piersią i alkoholu bezpiecznie, zamiast dążyć do abstynencji, co może być nierealne. Oto niektóre z zalecanych przez nich zaleceń:

• Najbezpieczniejszą opcją jest brak picia alkoholu.

• Kobiety powinny unikać alkoholu w pierwszym miesiącu po porodzie, dopóki karmienie piersią nie zostanie dobrze ustalone.

Po tym:

• spożycie alkoholu powinno być ograniczone do nie więcej niż dwóch standardowych drinków dziennie

• kobiety powinny unikać picia bezpośrednio przed karmieniem piersią

• kobiety, które chcą pić alkohol, mogą rozważyć wydzielanie mleka.

Warto jednak pamiętać, że większość ludzi, którzy nalewali swoje własne napoje, nie docenia w jak dużym stopniu konsumowanego przez nich alkoholu; jeden standardowy napój jest prawdopodobnie o wiele mniej niż można się spodziewać. Noworodki odtruwają alkohol w swoich ciałach w tempie o połowę mniejszym niż u dorosłych, a wątroba nie dojrzewa, dopóki dziecko nie osiągnie wieku około trzech miesięcy. Dlatego alkohol spożywany przez Twoje mleko będzie wywierał znacznie większy wpływ na twoje dziecko niż na ciebie lub na ciebie.

Wskazówka:

Jeśli planujesz picie, uprzednio karmiąc piersią, a jeśli to możliwe, odciągnij i przechowuj trochę mleka bezalkoholowego, aby nakarmić dziecko w ciągu 3 godzin po zakończeniu picia.

Co zrobi Alkohol mojemu dziecku, jeśli będę pił i karmi piersią?

Znacznie więcej wiadomo o szkodliwym wpływie na dzieci, których matki piją w czasie ciąży, niż na dzieciach matek, które piją i karmią piersią, ale istnieje pewne ryzyko, o którym wiemy z badań:

Ryzyko SIDS - Alkohol powoduje senność i dlatego może zwiększyć ryzyko śmierci dziecka z powodu SIDS.
Wpływ na mózg i układ nerwowy - w dużych dawkach mleko matki zanieczyszczone alkoholem może wywoływać chorobę u dzieci zwaną zespołem Pseudo-Cushinga, wzorzec nieprawidłowego wzrostu, przyrostu masy ciała i wyglądu.
Opóźniony rozwój silnika - tylko jeden drink dziennie może spowodować, że Twoje dziecko będzie miało znacznie mniejszy rozwój motoryczny niż niemowlęta, które nie są narażone na alkohol.
Mental Functioning - Poważne uszkodzenie funkcjonowania psychicznego wynika z prenatalnej ekspozycji na alkohol. Mniej wiadomo o narażeniu przez karmienie piersią, chociaż mózg twojego dziecka wciąż rozwija się w okresie niemowlęcym.

Wskazówka:

Wczesne narażenie na alkohol może być szkodliwe dla dziecka. Jeśli wiesz, że masz alkohol w swoim systemie, unikaj karmienia piersią.

Dolna linia

Picie alkoholu jest częścią stylu życia większości dorosłych, a wiele kobiet nie chce rezygnować z przyjemności, którymi cieszyły się, nim zostały rodzicami. Ryzyko krzywdzenia Twojego dziecka przewyższa korzyści płynące z karmienia piersią, jeśli w Twoim mleku jest alkohol. Najlepszym rozwiązaniem jest całkowite uniknięcie picia alkoholu do momentu odstawienia od piersi, ale jeśli zdecydujesz się na picie i karmienie piersią, uważaj, aby tylko wystawiać dziecko na wolne od alkoholu mleko matki, pić tylko jeden napój na raz i czekać trzy godziny po nim. skończę ponownie pić, aby ponownie karmić piersią. Pomaga to w porannym odreagowaniu i przechowywaniu mleka matki, więc Twoje dziecko ma zapas "czystego" mleka.