Jak zdecydować, czy poradnictwo rodzinne jest odpowiednie dla Ciebie

Nie ma wątpliwości, że gdy rodzina jest zdrowa i szczęśliwa, wszystko wydaje się słuszne na świecie. Ojcowie doświadczają swoich największych radości w ramach stabilnego i zdrowego związku rodzinnego.

Ale nie wszystkie rodziny są stabilne, zdrowe i szczęśliwe przez cały czas. Stres współczesnego życia, potrzeba lepszej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, kryzys rodzinny w takim czy innym rodzie lub wyzwania zdrowia psychicznego u jednego lub więcej członków rodziny mogą w każdej chwili doprowadzić do kolan rodziny. Dzieci niepełnosprawne, stres finansowy, wyzwania behawioralne, a także wiek i etapy różnych dzieci mogą stwarzać wyzwania, które mogą wymagać pomocy w rozwiązaniu.

Wiele rodzin ma wbudowaną odporność na wiele z tych problemów. Ale nawet najlepsze rodziny odczuwają potrzebę pomocy poza własnymi zasobami rodziny.

Decyzja, czy małżeństwo i terapia rodzinna jest odpowiednia dla rodziny, może być dużą decyzją. Choć początkowo może się wydawać, że przyznaje się do porażki lub porażki, w rzeczywistości wybór poradnictwa rodzinnego może być dużym krokiem naprzód. Pomyśl o poradach rodzinnych jako o dodaniu narzędzi do zestawu narzędzi rodzinnych. Możesz nauczyć się nowych sposobów komunikowania się, rozwiązywania problemów, dyscyplinowania i nawiązywania relacji między sobą.

Jeśli twoja rodzina doświadcza jednego lub więcej z tych objawów, być może nadszedł czas, aby rozważyć skorzystanie z usług wykwalifikowanego profesjonalnego małżeństwa i terapeuty rodzinnego.

• Członkowie rodziny mają trudności w funkcjonowaniu w normalnej pojemności. Czy odczuwasz "drenaż energii" w swojej rodzinie? Rzeczy, które były rutynowe i normalne, są teraz uciążliwe?
• Członkowie rodziny mają tendencję do skrajnych reakcji emocjonalnych. Czy członkowie rodziny wykazują nadmierną złość, strach, smutek, depresję lub inne reakcje emocjonalne?
• Występuje znaczny załamek w komunikacji między członkami rodziny. Czy trudno ci się porozumieć, niż zwykle? Czy doświadczasz "cichego leczenia" częściej niż zwykle?
• Członkowie rodziny wycofują się z życia rodzinnego. Czy istnieje nowy wzorzec jednego lub więcej członków rodziny przechodzących w odosobnienie?
• Występują oznaki przemocy lub zagrożenia przemocą wobec siebie lub innych członków rodziny. Poza zwykłą "grą", czy uważasz, że przemoc jest problemem? Czy istnieje zachowanie, które byłoby uważane za "napaść", gdyby nie było pomiędzy członkami rodziny?
• Członkowie rodziny wyrażają poczucie bezradności lub beznadziei. Czy czujesz, że dotarłeś do końca swojej liny? Czy radzenie sobie ze stresem jest zbyt wielkim obciążeniem? Czy zastanawiasz się, czy twoja rodzina kiedykolwiek wróci do zdrowia?

• Nastąpiły zmiany w zachowaniu dzieci w domu lub w szkole. Czy oceny pochłaniają? Co z problemami z uczęszczaniem na zajęcia lub zaburzającymi zachowaniami w szkole? Czy jedno z dzieci wymyka się spod kontroli w domu?
• Rodzina przeżyła traumatyczne przeżycia, a członkowie mają problemy z radzeniem sobie. Czy w rodzinie była śmierć? Rozwód czy separacja? Odkryto romans? Czy rodzina ma trudności z dostosowaniem się do nowej rzeczywistości?
• Członkowie rodziny mają problemy z uzależnieniem. Czy istnieją wyzwania związane z używaniem alkoholu lub narkotyków? Czy istnieje członek rodziny z zaburzeniami odżywiania?

Znalezienie i wybór terapeuty rodzinnego

Kiedy już zdecydujesz, że czas jest odpowiedni na poradnictwo rodzinne, rodziny mają zniechęcające zadanie znalezienia i wyboru odpowiedniego terapeuty.

Oto kilka rzeczy, które należy rozważyć przy wyborze doradcy rodzinnego.

Jak dobrze ubezpieczenie obejmuje terapię rodzinną? Usługi w zakresie zdrowia psychicznego są obecnie objęte ubezpieczeniem zdrowotnym, ale terapia rodzinna nie zawsze jest uważana za opiekę psychiatryczną. Sprawdź u swojego pracodawcy, czy niektórzy miejscowi terapeuci małżeństwa i rodziny są objęci ubezpieczeniem zdrowotnym. Identyfikacja terapeutów biorących udział w planie ubezpieczenia zdrowotnego może stanowić dużą część stresu finansowego wynikającego z decyzji o uzyskaniu profesjonalnej pomocy.

A co z programem pomocy pracownikom? Wielu pracodawców oferuje program pomocy pracownikom dla swoich pracowników. EAP może być dobrym miejscem do rozpoczęcia poszukiwania opcji terapeutycznych. Większość EAP stosuje model "oceny i odniesienia", który łączy cię z terapeutą, który będzie działał dla twojej rodziny. Usługa jest zwykle bezpłatna lub ma bardzo małą dopłatę. Dział zasobów ludzkich Twojego pracodawcy może poinformować Cię, czy EAP jest opcją dla ciebie i jak uzyskać dostęp do EAP.

Zapytaj swojego lekarza. Lekarze rodzinni często mogą skierować pacjentów do wykwalifikowanej poradni małżeńskiej i rodzinnej. Pracując z innymi rodzinami o podobnych problemach, lekarze rodzinni często mają wgląd w to, którzy terapeuci rodzinni w okolicy mogą zaoferować najlepszą pomoc rodzinie. Rozważ spytanie swojego lekarza o zalecenia.

Duszpasterstwo. Jeśli jesteś członkiem wspólnoty religijnej, możesz poprosić swojego ministra, pastora, rabina lub tym podobnego o sugestie. Często rodziny o silnym pochodzeniu religijnym wybierają doradcę własnej wiary.

Polecenia online. Amerykańskie Stowarzyszenie ds. Małżeństwa i Terapii Rodzinnej oferuje internetową usługę lokalizatora terapeuty, która umożliwia wyszukiwanie według obszaru geograficznego dla członków stowarzyszenia.

Osobiste rekomendacje. Jednym z najlepszych źródeł skierowań terapeutycznych są osoby, które skorzystały z usług terapeuty. Jeśli znana Ci rodzina doradza, zapytaj ich o ich doświadczenia z terapeutą. Dowiedz się, jak terapeuta się komunikuje i jakie konkretne działania zalecił Twojemu przyjacielowi.

Pytania do zadania. Podczas rozmowy z terapeutą o ewentualną pracę z rodziną powinieneś zadać następujące pytania:

• Gdzie uzyskałeś stopnie zawodowe?
• Czy twój stopień obejmuje terapię rodzinną lub pokrewną dyscyplinę?
• Kto nadzorował Twoje pierwsze lata kliniczne?
• Jak długo jesteś w praktyce?
• Jakie jest twoje doświadczenie w leczeniu mojego konkretnego problemu?
• Jakie jest Twoje filozoficzne podejście do poradnictwa rodzinnego? Istnieją różne szkoły myślenia w ramach terapii rodzinnej i chcesz wiedzieć, w jaki sposób terapeuta, którego wybrałeś, patrzy na rodziny i jakie strategie używa.

Decydowanie, aby zwrócić się do małżeństwa i poradnictwa rodzinnego w rozwiązywaniu problemów rodzinnych, jest dużym krokiem. Jest to jednak niezbędny i pomocny krok, gdy zasoby własne rodziny do rozwiązywania problemów są niewystarczające lub gdy problemy wydają się nie do pokonania. Próba doradztwa rodzinnego nie dopuszcza porażki - jest to ważny krok w budowaniu rodzinnego zestawu narzędzi i zasobów.