Zabawne i fizyczne zajęcia na świeżym powietrzu dla dzieci

Przygotuj listę zajęć na świeżym powietrzu dla dzieci. Dzieci nie powinny się nudzić, gdy czeka na nich cały świat zabaw na świeżym powietrzu. Ile z tych gier możesz sprawdzić w jednym sezonie słonecznym? (Podpowiedź: te pomysły na zabawę na świeżym powietrzu nie ograniczają się do miesięcy letnich lub na podwórko.)

1

Zagraj w grę na podwórku

Są to klasyczne zajęcia na świeżym powietrzu, które pamiętasz od dzieciństwa, od chowanego do zamrożenia tagu po Red Rover. Naucz dzieci, jak grać, i zobacz, czy mogą wymyślać własne wersje i odmiany. (A jeśli jest ciemno? Czas na nocne gry z latarkami!)

2

Iść na spacer

Bez względu na to, czy spacerujesz po bloku, czy trudna wędrówka po lesie, spacery na świeżym powietrzu są idealne do uprawiania fitnessu, zabawy i rodzinnej więzi. Graj tak, jak chcesz, aby dzieci były zainteresowane i aktywne. Zapoznaj się z programem "Passport to Adventure" firmy Rei, który prowadzi sprzedaż detaliczną na temat proponowanych szlaków turystycznych i działań dzieci do druku.

3

Idź Geocaching

Dodaj zaawansowane poszukiwania skarbów do przygód na świeżym powietrzu, wyszukując geocache. Korzystając z przenośnego urządzenia GPS, przejdź do pamięci podręcznej ukrytej w Twojej okolicy (znajdź je na stronie geocaching.com). Odbierz nagrodę i zostaw własną. Lub spróbuj letterboxingu, który jest podobny, ale nie wymaga urządzenia GPS.

4

Zmoknąć

Tryskacze, węże, parki wodne, lokalny basen - wszystko to jest idealne, aby pomóc dzieciom w jednoczesnym ochłodzeniu się i aktywnej zabawie w tym samym czasie (należy regularnie sprawdzać wytyczne dotyczące bezpieczeństwa w basenie).

5

Pasek na niektórych rolkach

Dodanie kół do aktywności na powietrzu prawie zawsze czyni je bardziej atrakcyjnymi. Dzieci w strojach z wrotkami typu quad lub inline, hełmami i ochraniaczami, będą jeździć na wyścigach (możesz też pobiegać obok siebie).

6

Jeździć na rowerze

Stopy dzieci mogą je zabrać, gdy naciskają pedały. Poza tym, że jest to łatwy środek transportu, jazda na rowerze sprawia, że ​​zabawa na świeżym powietrzu może być zabawą dla całych rodzin. Przeglądaj ciche ulice w Twojej okolicy lub skorzystaj z listy przeszukiwania Pedaling.com, aby znaleźć przyjazny dla rodzin szlak rowerowy.

7

Podnieś wiosło

Niezależnie od tego, czy jesteś na wakacjach, czy w swoim rodzinnym mieście, spróbuj odkryć drogi wodne, aby wypocząć na świeżym powietrzu. Nawet bardzo małe dzieci mogą jeździć kajakiem, kajakiem, łodzią lub rurką wewnętrzną, lub samodzielnie rozpocząć naukę wiosłowania.

8

Odtwórz Catch

To jedna z najprostszych zajęć na świeżym powietrzu: gra w chwyty. Ale z dziesiątkami opcji dla pocisków, od piłki nożnej, przez frisbee, bumerang i Djubi, granie w połowach nie jest nudne.

9

Swing a Racquet

Połącz siły, aby grać w tenisa stołowego, zagraj w energiczną grę z rozbiciem i siatkówką lub nawiąż sieć i uderzaj ptaszkiem z badmintona w tę iz powrotem.

10

Ustaw i Spike

Nie potrzebujesz plaży do gry w siatkówkę (choć to też jest niesamowicie zabawne). Sieć w twoim lokalnym parku lub na twoim podwórku działa równie dobrze. Niektóre wspólnoty lub pola kulkowe mają nawet własne sądy, które są otwarte dla publiczności.

11

Shoot Some Hoops

Jest powód, dla którego na każdym podwórku szkolnym i podmiejskich domach może się dziać koszykówka czekająca na akcję. Jest zabawny i wszechstronny, ponieważ dzieci mogą grać samodzielnie lub w grupach, utrzymywać wynik lub nie, a nawet po prostu "KOŃ".

12

Uruchom kilka baz

Udaj się na swoje lokalne boisko lub wymień kilka baz na swoim podwórku, aby zagrać w baseball, softball, a nawet w klasyczne kickball. Albo włamać się na maszynę do pitchingu dla niektórych szybkich praktyk battingu i polowania.

13

Twórz własne zabawki

Dostanie się tam w połowie zabawy, kiedy wysyłasz swoje dzieci, szukając materiałów do zrobienia tych zabawek fitness zrób to sam. Następnie weź ich na zewnątrz, aby jeszcze więcej akcji.

14

Urządzić imprezę

Niezależnie od tego, czy masz specjalną okazję do świętowania, czy po prostu się uda (szczęśliwy wtorek!), Gry towarzyskie są hitem dla grup dzieci. Większość z nich może być grana na zewnątrz i dostosowana dla dzieci w różnym wieku i różnych umiejętnościach.

15

Puszczać latawiec

Kiedy latacie latawcem, często kończy się bieganie jak wiatr - co sprawia, że ​​jest to doskonała aktywność na świeżym powietrzu dla dzieci. Proste latawce są tanie w zakupie i łatwe w obsłudze. Nadal jesteście zastraszani? Wędruj na zewnątrz w wietrzny dzień i obserwuj, jak latawce innych ludzi wzbijają się w powietrze.

16

Zasadź ogród

Zajęcia na świeżym powietrzu dla dzieci nie zawsze muszą być tylko zabawą i grami. Spróbuj wprowadzić je do pracy w ogrodzie. Mogą grabić, kopać, chwastów lub wody (zawsze trafienie). Jeśli nie masz własnego podwórka, przejdź się po targu lub odwiedź farmę, którą wybieramy.

17

Jeździć konno

Zapisz się na lekcję lub przejażdżkę szlakiem, aby całkowicie odkryć piękno natury. Twoje dziecko może po prostu zaczepić się o wyjątkowy nowy sport.

18

Graj w piłkę nożną

Jest znany jako sport dla początkujących dla dzieci i nie bez powodu. Podczas gry zespołowej wymaga dyscypliny i współpracy, kopanie piłki na swoim podwórku nie robi tego! Ćwicz drybling, mijanie lub strzelanie w prowizorycznym celu.

19

Zagraj w Lawn Games

W zależności od wieku twojego dziecka, możesz wypróbować młodsze lub dorosłe wersje tradycyjnych gier, takich jak krokieta, podkowy lub bocce; lub sprawdź współczesną ulubioną piłkę Blongo.

20

Swing a Club

Golf oferuje coś dla każdego. Rozpocznij od kursu minigolfa (putt-putt), aby dać dzieciom posmakować grę, a następnie przejdź do driving range lub niedrogiego kursu społecznościowego na 9 dołków.

21

Bounce i Swing

Place zabaw i podwórkowe huśtawki stanowią doskonałą rozrywkę na świeżym powietrzu dla dzieci, ponieważ są otwarte. Dzieci tworzą własne gry i udają zabawę, wykorzystując swoją wyobraźnię w tym samym czasie, co mięśnie.

22

Graj w piasku i surfuj

Uderz w plażę, nad jezioro lub - jeśli masz szczęście - w ocean za mnóstwo możliwości zabaw na świeżym powietrzu. Wiosłowanie, brodzenie, pływanie, gry w piłkę, zamki z piasku. Możliwości są nieskończone jak sama woda.