Przegląd Stilbenes in Plants
Spisu treści:
Historyczny przegląd walk Piotra Świerczewskiego | STAN FUTBOLU (Listopad 2024)
Stilbeny są naturalnymi związkami występującymi w niektórych rodzajach roślin. Niektóre kluby mogą mieć korzyści zdrowotne. Należą one do podgrupy fitochemikaliów zwanych polifenolami.
Stilbeny nie są tak powszechne jak inne polifenole. Prawdopodobnie czytałeś o wielu różnych flawonoidach, ligninach lub kwasach fenolowych, ale są tylko dwa stilbeny: resweratrol i pterostilben. Są one obecne tylko w niewielkich ilościach w niektórych pokarmach, które jesz.
Resweratrol w jedzeniu, które jesz
Resweratrol jest dość dobrze znany (lub, mówiąc szczerze, zbyt wysoko). Występuje w skórkach winogron, czerwonym winie, orzechach arachidowych, jagodach i żurawinach i był badany pod kątem potencjalnych korzyści zdrowotnych. Badania obserwacyjne pokazują, że ludzie pijący czerwone wino mają mniejsze ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ale nie wiadomo, jak wiele z tego efektu jest spowodowane resweratrolem lub jeśli ludzie, którzy mają mniejsze ryzyko chorób serca, piją trochę więcej wina niż osoby o podwyższonym ryzyku.
Badania laboratoryjne wykazują, że resweratrol działa jako przeciwutleniacz i środek przeciwzapalny u niektórych zwierząt laboratoryjnych, ale niewiele informacji o stosowaniu resweratrolu u ludzi lub o tym, ile byłby potrzebny, aby wykazać jakiekolwiek korzyści zdrowotne.
Istnieje jednak szansa, że wymagana ilość jest zbyt wysoka, aby można ją było uzyskać wyłącznie ze źródeł żywieniowych, więc wszelkie korzyści płyną z suplementów. Jednak suplementy diety nie są tak dobrze regulowane pod względem skuteczności. I nie wiemy, ile wziąć, a jeśli i tak coś zrobi.
Pterostilbene w żywności
Pterostylben występuje w jagodach i winogronach. Jest przeciwutleniaczem, który okazał się obiecujący w leczeniu i zapobieganiu nowotworom i chorobom sercowo-naczyniowym, ale (podobnie jak resweratrol) był testowany tylko u zwierząt laboratoryjnych. Obecnie nie ma żadnych badań na ludziach.
Niektóre z tych stilbenów są sprzedawane jako suplementy, ale przed podjęciem jakichkolwiek suplementów diety należy porozmawiać z lekarzem.
Przegląd złamania łokcia promieniowego głowy
Promieniowe złamanie głowy to uraz łokcia, zwykle spowodowany upadkiem na wyciągniętą rękę. Są to najczęstsze rodzaje złamań łokcia dorosłych.
Profil zawodowy radiologa i przegląd
Dowiedz się więcej o tym, jak zostać radiologiem, w tym informacje o odszkodowaniach, wymaganych umiejętnościach i korzyściach związanych z pracą.
Przegląd radonu i raka płuc
Poznaj radon, drugą najczęstszą przyczynę raka płuc i jak zagrożony może być każdy, kto mieszka w domu lub mieszkaniu.
