Uczucie oszołomienia lub przemijania podczas ciąży

Ciąża to czas zmian. Niektóre z tych zmian ciała sprawiają, że czujesz się bardziej oszołomiony lub oszołomiony. Czasami możesz nawet usłyszeć o kobietach, które mdlały lub omdlały. Chociaż nie wszystkim się to zdarza, jest to dość powszechny i ​​normalny objaw i zazwyczaj nie jest wskaźnikiem czegoś naprawdę złego. Chociaż będziesz chciała porozmawiać o tym z lekarzem lub położną na temat wizyt w opiece prenatalnej.

Powody, dla których możesz mieć zawroty głowy

Jedną z rzeczy, które drastycznie zmieniają się w czasie ciąży, jest to, jak bardzo wzrasta pojemność minutowa serca. Może to wzrosnąć do 30-50% w ciąży i rozpoczyna się dość wcześnie w okresie ciąży. Ponieważ twoje ciało dostosowuje się do ciąży, twoje serce pracuje mocniej i masz więcej objętości krwi, aby zaspokoić twoje potrzeby i potrzeby twojego dziecka.Czasami pewne pozycje lub warunki prowadzą do odczuwania zmiany w ciśnieniu krwi i powodują poczucie braku równowagi lub wszelkiego rodzaju nieprzyjemności.

Niektóre powody, dla których możesz mieć zawroty głowy podczas ciąży, mogą obejmować:

• Zmiana pozycji nagle, szczególnie przy wstaniu (niedociśnienie ortostatyczne)
• Leżąc na plecach (szczególnie po czwartym miesiącu ciąży)
• Za mało jedzenia / kalorii
• Przegrzanie (jakakolwiek przyczyna)
• Odwodnienie
• Przyczyny medyczne, takie jak niskie ciśnienie krwi lub niedokrwistość

Zapobieganie zawrotom głowy

Czasami możesz zmniejszyć stopień zawrotów głowy. Aby zapobiec zawrotom głowy, musisz zająć się przyczynami, które mogą przyczyniać się do uczucia, poza samą ciążą. Na przykład, jeśli odczuwasz zawroty głowy, gdy nagle wstajesz, pamiętaj, aby usiąść, przechylić nogi przez bok łóżka i usiąść tam przez minutę. Wstań po tym, jak zdobyć swoje łożysko i rób to powoli.

Powinieneś również upewnić się, że jesteś zawsze dobrze nawodniony i dobrze odżywiony. Przekąski mogą być lepsze dla niektórych kobiet niż większe posiłki, szczególnie w późniejszym trymestrze. A nawodnienie jest ważne z wielu powodów w ciąży, pamiętając, że pragnienie jest często oznaką, że potrzebujesz więcej płynów. Nawodnienie może również pomóc w zapobieganiu przegrzaniu.

Co robić, jeśli czujesz się oszołomiony lub omdlały

Jeśli masz zawroty głowy, przestań robić to, co robisz i usiądź, nawet jeśli jest na podłodze. Nie powinieneś prowadzić pojazdów, obsługiwać ciężkich maszyn ani robić niczego, co wiąże się z równowagą. Usiądź, aż zaklęcie minie i nie będziesz czuł się tak, jakbyś mógł zemdleć. Niech ktoś przyniesie ci coś do picia i przekąskę, bo to może ci pomóc.

Dla większości kobiet największe ryzyko spada, jeśli faktycznie zemdlejesz. Dlatego bardzo ważne jest, aby usiąść, nawet jeśli jest na podłodze, gdy zaczynasz odczuwać zmęczenie. Siadanie przy stole może pomóc uchronić cię przed upadkiem, jeśli stracisz przytomność.

Kiedy martwić się zawrotami głowy

Powinieneś zawsze porozmawiać z lekarzem o tym objawie, ale szybciej, jeśli faktycznie z niego zrezygnujesz. Jeśli zdarza się to często lub towarzyszy mu niewyraźna mowa, zaburzenia wizji lub inne niepokojące objawy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.