Jak sprawdzić śluz szyjki macicy i wykryć owulację

Cyclotest 2 Plus Obserwacja Śluzu Szyjkowego (Listopad 2024)

Śluz szyjki macicy jest wydzielany przez gruczoły znajdujące się w okolicach szyjki macicy. Zmiany hormonalne w cyklu reprodukcyjnym kobiety zmieniają ilość i konsystencję tego śluzu. Śluz szyjki macicy może być również nazywany płynem szyjki macicy.

Zadaniem śluzu szyjkowego jest:

Zapobiegaj przedostawaniu się rzeczy do macicy przez szyjkę macicy
Odżywianie i pomoc w transporcie nasienia przez szyjkę macicy do macicy

Żyzny śluz szyjkowy jest wskazówką, że nadchodzi owulacja. Twoja wydzielina z pochwy jest płodna, gdy przypomina surowe białka jaj. To najlepszy czas na seks, jeśli chcesz zajść w ciążę.

Możesz to przewidzieć, sprawdzając i śledząc zmiany śluzu szyjkowego. Tak, będzie to oznaczać patrzenie i (zazwyczaj) dotykanie upławy. Możesz czuć się z tym wrażliwym, ale to twoje ciało. Wiedza o tym, jak działa twoje ciało, może być wzmocniona. Nauczysz się uświadamiać, gdzie jesteś w swoim cyklu i kiedy masz zamiar owulować. To naprawdę staje się drugą naturą!

Zrozumienie związku między owulacją a śluzem szyjki macicy

Jeśli już monitorujesz swoją podstawową temperaturę ciała (BBT), dobrym rozwiązaniem jest dodanie śledzenia śluzu szyjkowego. Twoja podstawowa temperatura ciała (która jest twoją temperaturą podczas całkowitego odpoczynku) wzrasta podczas owulacji. Jest to spowodowane wzrostem hormonu progesteronu.

Twój BBT powie Ci, czy i kiedy owulowałeś po stało się. Ale jeśli chcesz zajść w ciążę, musisz uprawiać seks przed owulacją. Zmiany w śluzach szyjki macicy mogą ci powiedzieć przed owulujesz. Ta informacja może pomóc ci w czasie seksu na ciążę.

Tuż przed wystąpieniem owulacji, hormon estrogenowy prowadzi do zwiększonego wydzielania szyjki macicy i przekształca go w rozciągliwą, lepką substancję. Pomaga to przetrwać plemnikom i pływać.

Po owulacji hormon progesteronu powoduje, że śluz szyjkowy staje się lepki i gęsty. Zatrzymuje to plemniki (i wszelkie inne obce substancje) przed dotarciem do macicy.

W miarę zbliżania się jajeczkowania, śluz szyjki macicy zmienia konsystencję, która nie jest przyjazna dla plemników do bardziej płodnej odmiany. Podczas gdy ciało każdego jest inne, ogólne zmiany, przez które przechodzi śluz szyjki macicy to:

Miesiączka (która nie jest śluzem szyjki macicy, ale nie będziesz w stanie go wykryć, gdy będziesz miesiączkować)
Suche lub lepkie
Kremowy jak balsam
Mokre i wodniste
Do surowej białawej konsystencji
Następnie z powrotem do suchej i lepkiej
Aż do menstruacji ponownie

Kiedy śluz szyjki macicy znajduje się na etapie konsystencji mokrego lub surowego jaja kurzego, zbliża się owulacja. To najlepszy czas na seks, jeśli chcesz zajść w ciążę.

Jak sprawdzić śluz szyjki macicy

1. Najpierw umyj i osusz ręce.

2. Znajdź wygodną pozycję, siedząc przy toalecie, siedząc w kucki lub stojąc i kładąc jedną nogę na krawędzi wanny lub desce sedesowej.

3. Sięgnij palcem do pochwy; Twój indeks lub środkowy palec jest prawdopodobnie najlepszy. (Uważaj, aby się nie zadrapać). W zależności od tego, ile szyjki szyjki macicy wytwarzasz, możesz nie potrzebować sięgać tak daleko, ale pobranie próbki z okolicy szyjki macicy jest idealne.

4. Zdejmij palec z pochwy i obserwuj konsystencję cokolwiek, co znajdziesz.Zrób to obserwując zarówno śluz, jak i obracając to, co znajdujesz między dwoma palcami (zwykle kciukiem i palcem wskazującym). Spróbuj ścisnąć palce, a następnie powoli je rozsuwaj.

Jeśli to, co wydaje się być kleiste, lub odkrycia są niewielkie, prawdopodobnie jeszcze nie owulujesz.

Jeśli to, co znajdziesz, jest kremowe, owulacja może nadejść, ale nie tylko.

Jeśli to, co znajdziesz, jest mokre, wodniste i lekko rozciągliwe, owulacja jest bardzo prawdopodobna. Znajdź czas na uprawianie seksu dla dzieci.

Jeśli to, co znajdziesz, jest bardzo mokre, rozciąga się między palcami przez cala lub więcej i przypomina surową białko jaja, twój śluz szyjki macicy jest bardzo płodny. Owulacja jest tuż za rogiem, a teraz jest idealny czas na współżycie.

5. Jeśli sporządzasz mapę swojego BBT, powinieneś zaznaczyć na wykresie wyniki dotyczące śluzu szyjkowego. Często stosowanymi skrótami są: S dla lepkiego, C dla kremowego, W dla mokrego i EW (lub EWCM) dla jajowatego śluzu szyjkowego.

Wskazówki dotyczące sprawdzania śluzu szyjkowego

Nie sprawdzaj śluzu szyjkowego podczas lub zaraz po seksie.

Należy również unikać sprawdzania, kiedy czujesz się podniecony seksualnie. Płyny podniebienia nie są tym samym co płodny śluz szyjki macicy, ale prawdopodobnie nie będziesz w stanie odróżnić. Sprawdzanie po seksie również jest złym pomysłem, ponieważ zbyt łatwo można pomylić nasienie z wydzieliną szyjki macicy.

Możesz sprawdzić śluz szyjki macicy, patrząc na papier toaletowy lub bieliznę.

Nie każdy czuje się dobrze, wkładając palec do środka, aby sprawdzić siebie. Ale nie musisz. Zamiast tego możesz zwracać uwagę na to, jak wilgotny jest twój srom na co dzień, zwracaj uwagę na wydzielanie na bieliźnie lub patrz na papier toaletowy po oddaniu moczu. Istnieje w istocie cała metoda oparta na tym: metoda owulacji Billingsa. Z tym wszystkim jednak, łatwiej jest dla wielu kobiet fizycznie sprawdzić siebie i dotrzeć do środka.

Rozważ sprawdzanie śluzu szyjkowego po wypróżnieniu.

Oczywiście, najpierw dobrze umyj ręce! Ale jeśli masz problem ze znalezieniem śluzu szyjkowego, może być łatwiej po wypróżnieniu.

Po wypróżnieniu porusza się wszelkie upławy pochwy bliżej wejścia do pochwy.

Jeśli masz wiele płatów płodnego śluzu szyjkowego, poszukaj dodatkowych znaków owulacji oprócz CM.

Niektóre kobiety, szczególnie te z PCOS, mają w czasie cyklu kilka płatów płodowego śluzu szyjki macicy. Jeśli taka jest Twoja sytuacja, przewidywanie owulacji poprzez śledzenie śluzu szyjkowego może nie działać dobrze.

Należy zwrócić uwagę na inne objawy owulacji, takie jak zmiana położenia szyjki macicy. Możesz także chcieć określić swoją podstawową temperaturę ciała, aby wiedzieć, które (jeśli w ogóle) z żylnych płynów szyjki macicy wskazują na owulację.

Niektóre leki mogą zakłócać płynność szyjki macicy.

Leki przeciwhistaminowe wysychają bardziej niż zatoki - wysychają również płyny szyjki macicy. Jak na ironię, Clomid może zapobiec otrzymywaniu płodnej śluzu szyjki macicy. W takim przypadku przed owulacją możesz nie znaleźć tak dużo śluzu szyjki macicy. Dlatego możesz spróbować użyć zestawu do prognozowania owulacji, aby wykryć owulację.

Jeśli nigdy nie zachorujesz na śluz szyjki macicy, poinformuj o tym swojego lekarza.

Brak płodnej śluzu szyjki macicy może być oznaką zaburzeń równowagi hormonalnej lub płodności. Śluz szyjki macicy, który nigdy nie staje się płodny, jest czasem określany jako wrodzony śluz szyjki macicy.

Możesz zobaczyć żyzny śluz szyjki macicy ponownie tuż przed miesiączką.

Niektóre kobiety zauważają, że ich śluz szyjki macicy staje się mokry lub prawie jak białko przypominające jajka tuż przed menstruacją. Oczywiście, nie jest to oznaką zbliżającej się owulacji. Kobiety czasami zastanawiają się, czy uzyskanie dużej ilości śluzu szyjki macicy tuż przed miesiączką to możliwy znak wczesnej ciąży.

Faktem jest, że prawie niemożliwe jest odróżnienie śluzu szyjkowego "wczesnej ciąży" od regularnego "tuż przed miesiączką" śluzu szyjkowego.

Możesz mylić nasienie śluzem szyjki macicy.

Dzień lub dwa po stosunku seksualnym możesz mylić nasienie z mokrym śluzem szyjki macicy. Dzięki doświadczeniu możesz nauczyć się różnicować te dwie rzeczy, ale w celu zajścia w ciążę przyjmij założenie, że możesz zbliżyć się do owulacji i odpowiednio oznaczyć kalendarz lub wykres.

Nie próbuj zmywać naturalnych płynów pochwowych!

Śluz szyjki macicy jest normalny i zdrowy.Niektóre kobiety zmywają "wydzieliny owulacyjne" uważając, że są niehigieniczne lub niezdrowe, ale douching może zmniejszyć płodność.

Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody.

Odwodnienie nie pomoże ci w próbach poczynając. Jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody, błony śluzowe (w tym obszar szyjki macicy) nie będą tak wilgotne. Wasze ciało zarezerwuje wodę dla najważniejszych funkcji ciała.

Ostrożnie rozważ suplementy.

Niektórzy twierdzą, że suplementy witaminy E mogą poprawić jakość śluzu szyjkowego. Jednakże, jeśli bierzesz jakiekolwiek rozcieńczalniki krwi (w tym dzienną aspirynę dziecka), nie powinieneś zażywać witaminy E. Aminokwas L-arginina jest również prawdopodobnie wspomagany przez zwiększony przepływ śluzu szyjkowego, przez zwiększenie przepływu krwi i krążenie przez układ rozrodczy. narządy.

Mówi się również, że sok grejpfrutowy i zielona herbata mogą poprawić jakość śluzu szyjkowego, ale obecnie nie ma badań klinicznych potwierdzających którekolwiek z tych twierdzeń. Należy pamiętać, że niektórych leków na receptę nie można mieszać z sokiem grejpfrutowym.

Zanim zaczniesz jakiekolwiek suplementy, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zawsze informuj swojego lekarza płodności o jakichkolwiek ziołowych lub "naturalnych" lekach, ponieważ niektóre z nich mogą wchodzić w interakcje z lekami na płodność.

Słowo od DipHealth

Śledzenie zmian śluzu szyjkowego jest darmowym i łatwym sposobem na wykrycie owulacji i lepsze poznanie twojego cyklu płodności. Jest trochę krzywej uczenia się i może minąć kilka miesięcy zanim nauczysz się rozpoznawać różne zmiany w wydzielinie pochwy. Ale gdy już opanujesz sytuację, zyskasz potężne narzędzie do próbowania zestawu narzędzi.
Używanie pasków testowych do wykrywania owulacji dla największego czasu płodności Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

Śluz szyjki macicy i płodność. Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży.

Monitorowanie śluzu szyjki macicy. UNC School of Medicine.