Potencjalny przełom dla tych, którzy nie mają głębokiego snu

Pomysł połączenia zaawansowanej neuronauki z technologią cyfrową jest jednym z ogromnych możliwości i jest jednym z ostatecznych granic zdrowia cyfrowego konsumentów. Rythm, firma z branży neurotechnicznej z siedzibą w Paryżu i San Francisco, usiłuje wprowadzić pionierski front. Celem zespołu jest poprawa rozumienia ludzkiego mózgu i tworzenie produktów, które mogą zoptymalizować funkcjonowanie mózgu i poprawić jakość życia użytkowników jego produktów.

Pierwszy produkt Rythma, Dreem, koncentruje się na śnie - aktywności, która zajmuje jedną trzecią naszego życia. Urządzenia do śledzenia snu są zwykle ograniczone do wykrywania i analizowania różnych etapów snu. Dreem stara się monitorować sen o krok dalej. Ten nadający się do noszenia pałąk mówi o możliwości nie tylko monitorowania snu, ale także jego stymulacji. Aktywnie, ale nieinwazyjnie, interweniuje, gdy użytkownik znajduje się w stanie głębokiego snu, aby przedłużyć i poprawić jakość tego cyklu snu. Pięć czujników EEG (elektroencefalogram) monitoruje fale mózgowe, a ostrożna stymulacja dźwiękowa służy do poprawy głębokiego snu.

Jeśli urządzenie okaże się skuteczne, może to pozytywnie wpłynąć na potencjał poznawczy użytkownika, a także prowadzić do lepszych wyników fizycznych i zdrowia.

"Mózg jest skomplikowanym i fascynującym systemem, a dopiero zaczynamy rozumieć jego możliwości" - powiedział Hugo Mercier, dyrektor generalny i współzałożyciel Rythm. "Dzięki znacznym postępom technologicznym jesteśmy w stanie wykorzystać nasz własny mózg i poprawić nasze życie w sposób, w jaki nie byliśmy w stanie wcześniej".

Wersja beta Dreem została uruchomiona w 2016 roku. Została wykorzystana w badaniu klinicznym, które pokazało, że potrafi dokładnie zidentyfikować i zmierzyć różne fazy snu. Badanie dało także wstępne dowody na to, że mózg użytkownika nie przyzwyczaja się do powtarzających się stymulacji w ciągu kolejnych nocy. Po 10 dniach stosowania wpływ na jakość snu pozostał pozytywny. Od początku 2018 roku na rynku dostępna jest nowa wersja opaski na głowę. Obecnie w cenie 499 USD, jest dostępna na zamówienie.

Znaczenie głębokiego snu

Głęboki sen, który jest regulowany homeostatycznie, wymaga specjalnej sygnatury aktywności mózgu. Ważne jest, aby różne fizjologiczne mechanizmy wyzwalały się, gdy dana osoba znajduje się w głębokim śnie. Obejmują one przywrócenie energii mózgu, konsolidację pamięci i uwalnianie hormonów, aby wymienić tylko kilka.

Naukowcy z University of California w Berkeley stwierdzili, że brak głębokiego snu może przyczynić się do rozwoju choroby Alzheimera. Ludzie z zaburzeniami snu mają nagromadzony beta-amyloid - białko znane z atakowania pamięci długoterminowej mózgu i wywoływania choroby Alzheimera. Kolejne badanie UC Berkeley opublikowane w czasopiśmie Neuron, pokazał także, że brak snu, który często jest związany ze starością, jest przyczyną różnych warunków fizycznych i psychicznych. Naukowcy twierdzą również, że nie zmniejszamy naszej potrzeby snu, ponieważ starzejemy się, co jest powszechnym błędem.

Nowatorska technologia wykorzystująca stymulację mózgu może zatem pomóc zapobiec występowaniu zaburzeń snu i złagodzić ich poważne konsekwencje przez cały nasz okres życia.

Dreem's Unique Personal Neurotechnology

Osiągnięcia Rythm obejmują wynalezienie jednych z najmniejszych i najdokładniejszych obecnie dostępnych czujników snu. Najnowocześniejsze czujniki, osadzone w lekkim pałąku, stanowią szkielet Dreema. Czujniki monitorują fale mózgowe w czasie rzeczywistym i umożliwiają konsumentom dostęp do danych ogólnie dostępnych jedynie w laboratorium do spania. Gdy czujniki wykryją, że użytkownik znajduje się w stanie głębokiego snu - znanym również jako aktywność wolnoprzepływowa (SWA) - urządzenie rozpoczyna wytwarzanie nieinwazyjnego dźwięku za pomocą przewodzenia kostnego (to znaczy, że urządzenie nie wymaga od użytkownika noszenia słuchawek).

W uchu wewnętrznym dźwięki są przekształcane w impulsy elektryczne, które są odbierane przez mózg.

Dreem bazuje na wcześniejszych odkryciach naukowych niezależnych laboratoriów na temat skuteczności stymulacji audio podczas głębokiego snu. Wykazano na przykład, że stymulacja akustyczna poprawia powolne fale snu. Wydaje się, że szczególnie korzystne jest odtwarzanie przerywanych dźwięków w blokach po 15 sekund, po których następują interwały bez stymulacji. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Tübingen i na Uniwersytecie w Lubece w Niemczech wykazało również, że stymulacja słuchowa podczas snu może pomóc w konsolidacji pamięci, o ile jest zapewniona we właściwej fazie snu.

Najlepszy na świecie budzik

Dreem rzekomo odróżnia się od innych komercyjnych trackerów snu, aktywnie wpływając na przebieg snu. To czyni go jednym z pierwszych aktywnych urządzeń do noszenia, które wykorzystuje zaawansowaną neurotechnologię osobistą.

Wczesne testy wskazują na 10-procentowy wzrost amplitudy i czasu trwania snu głębokiego dla użytkowników urządzenia. Jedną z ciekawych funkcji tego cyfrowego śledzenia jest jego zdolność do budzenia użytkownika w czasie, który jest dla niego optymalny. Kiedy użytkownik wywołuje alarm, Dreem zapewnia, że ​​jest on obudzony podczas odpowiedniego etapu snu, unikając chrapliwości i zmęczenia, które mogą być wywołane, gdy nagle są pobudzone podczas głębokiego cyklu snu.Dreem osiąga to dzięki prawdziwym danym, a nie tylko na podstawie przewidywań, co odróżnia go od wielu innych urządzeń do spania.

W 2016 Dreem został przetestowany na wybranej grupie 500 osób. Po sukcesie testu, Rythm zaoferował urządzenie reszcie świata w czerwcu 2017 r. Obecnie Rythm skupia się na aplikacjach snu. Jednak starają się również rozszerzyć na inne obszary ludzkiego doświadczenia i mogą wytwarzać inne urządzenia w przyszłości.

Używanie Tech w celu poprawy twoich snów

Kolejną innowacyjną firmą, która opiera się na inteligentnej technologii poprawiającej jakość snu, jest iWinks. Korzystając z najnowszych technologii neurotechnologicznych, ich pasmo marzeń Aurora wykracza poza śledzenie snu. Podobnie jak Dreem, to urządzenie również może Cię obudzić w czasie, który jest najbardziej zgodny z twoim cyklem snu. Jednak iWinks skupia się nie tylko na poprawie jakości snu, ale także na poprawie twoich snów.

Ten unikalny produkt rzekomo pomaga ci uzyskać dostęp do przemieniającej mocy marzeń i uzyskać osobisty wgląd. Zespół iWinks eksperymentuje z technologią indukcji świadomego snu, a niektórzy z ich użytkowników zgłaszają świadome sny, zjawisko, w którym śniący mogą być świadomi swoich marzeń. Czyniąc to, niektóre badania sugerują, że ludzie mogą zwiększyć swoją zdolność rozwiązywania problemów twórczych i poznawczych. Śledzik i urządzenie do podsłuchu iWinks jest już dostępne w przedsprzedaży.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Bellesi M, Riedner BA, Garcia-Molina GN, Cirelli C, Tononi G. Wzmocnienie powolnych fal snu: podstawowe mechanizmy i praktyczne konsekwencje. Frontiers in Systems Neuroscience, 2014; 8: 208. doi: 10,3389 / fnsys.2014.00208.
• Mander B, Rao V, Ancoli-Israel S, i in. β-amyloid przerywa ludzkie fale wolne NREM i zależną od hipokampa konsolidację pamięci. Natura Neuroscience, 2015;18(7):1051-1057.
• Mander B, Winer J, Walker M. Sen i człowiek starzejący się. Neuron, 2017; 94(1):19-36.
• Ngo H, Martinetz T, Born J, Mölle M. Dźwiękowa pętla zamknięta Stymulacja snu Powolna oscylacja poprawia pamięć. Neuron, 2013;78:545-553.
• Yokusoglu C, Atasoy M, Emul M, i in. Ankieta skupiająca się na Świadomym śnieniu, Metacognition i Dream Lęku u studentów medycyny. Archives of Neuropsychiatry, 2017;54(3):255-259.