Przyczyny i sposoby leczenia zgagi podczas ciąży

Zgaga to powszechny dyskomfort podczas ciąży. Od 40 do 80 procent kobiet ma objawy zgagi, niestrawności lub refluksu kwasu, gdy się tego spodziewają. Może rozpocząć się w dowolnym momencie w czasie ciąży, ale częściej w drugim i trzecim trymestrze ciąży.

Oto, co powinieneś wiedzieć o objawach, przyczynach i komplikacjach zgagi w czasie ciąży oraz wskazówki, jak sobie z tym poradzić.

O zgadze

Może palić, ale nie ma to nic wspólnego z twoim sercem. Zgaga ma miejsce, gdy pokarm i kwas z żołądka wracają do przełyku (rurka, która przechodzi z tylnej części jamy ustnej do żołądka).

To nie boli, gdy kwas jest w żołądku, ponieważ komórki tworzące podszewkę żołądka są przeznaczone do przechowywania kwasu i enzymów, które rozkładają żywność. Ale podszewka przełyku jest bardziej wrażliwa niż podszewka żołądka. Tak więc, kiedy to, co znajduje się w żołądku, wraca do przełyku, powoduje podrażnienie, które wydaje się uczuciem pieczenia. I chociaż znajduje się w przewodzie żołądkowo-jelitowym (GI), miejsce pieczenia czuje się jak w pobliżu serca, co nadaje mu nazwę "zgaga". Czasami nazywa się to refluksiem żołądkowym lub niestrawnością.

Objawy

Zgaga zwykle pojawia się po posiłkach, a często jest gorsza w nocy lub gdy kładziesz się na drzemkę. Gdy kwas wraca do przełyku, może sięgać aż do tylnej części gardła i powodować następujące objawy:

• Ból w klatce piersiowej za mostkiem
• Palenie w klatce piersiowej lub w gardle
• Zły, kwaśny lub kwaśny smak w ustach

Objawy zgagi mogą zniknąć w ciągu kilku minut lub potrwać kilka godzin. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich objawach, które występują, aby ustalić, czy to zgaga.

Jak zdiagnozować zgagę

Przyczyny

Wiele części ciała przechodzi zmiany podczas ciąży, w tym przewodu pokarmowego. Kiedy spodziewasz się dziecka, twoje ciało wytwarza więcej hormonów, progesteronu i relaxiny.

Progesteron powoduje, że żołądek opróżnia się wolniej po jedzeniu, podczas gdy relaxin uspokaja lub rozluźnia mięśnie gładkie w twoim ciele. Pierścień lub zwieracz wokół dna przełyku, który utrzymuje pokarm i kwas żołądkowy w żołądku, składa się z mięśni gładkich.

Ze względu na te hormony pokarm dłużej pozostaje w żołądku i łatwiej można go z powrotem wprowadzić do przełyku. Dodatkowo, w miarę upływu czasu i wzrostu brzucha twoja rozwijająca się macica i rosnące dziecko zaczynają naciskać na twój żołądek. To ciśnienie może popchnąć zawartość żołądka poza osłabiony zwieracz i do przełyku, prowadząc również do zgagi.

Oczywiście, możesz dostać zgagę podczas ciąży z tych samych powodów, które mogą powodować zgagę, gdy nie nosisz dziecka. Inne przyczyny zgagi to:

• Przejadanie się
• Pikantne jedzenie
• Żywność o wysokiej zawartości tłuszczu i przetworzone mięsa
• Owoce cytrusowe i soki
• Pomidory
• Czekolada, kofeina i napoje gazowane lub inne napoje gazowane
• Palenie
• Alkohol
• Otyłość
• Niektóre lekarstwa
• Naprężenie

Przyczyny i czynniki ryzyka zgagi

Komplikacje

Zgaga może powodować dyskomfort i zakłócać sen, ale zwykle nie jest niebezpieczna. Poważne powikłania zgagi w czasie ciąży są rzadkie. Jednak zgaga może stać się problemem, jeśli wraz z nią zachodzą inne rzeczy. Twój lekarz będzie uważniej przyglądał się twojemu stanowi i będzie uważniej obserwował ciebie i dziecko, jeśli:

• Masz ból gardła
• Staje się bolesne lub trudne do przełknięcia
• Masz ból w klatce piersiowej
• Czujesz, jakbyś coś złapało w gardle
• Twój głos staje się chrapliwy lub masz zapalenie krtani
• Masz kaszel lub kłopoty z oddychaniem
• Tracisz na wadze
• Liczba czerwonych krwinek spada (anemia)

Wskazówki dotyczące radzenia sobie

Jeśli cierpisz na zgagę, możesz zrobić kilka rzeczy, aby temu zapobiec lub złagodzić dyskomfort po rozpoczęciu leczenia. Oto kilka sposobów radzenia sobie z zgagą w czasie ciąży.

• Obserwuj przyrost masy ciała: Staraj się przestrzegać zaleceń lekarza dotyczących przyrostu masy ciała. Nadmierny przyrost masy ciała może wywierać dodatkowy nacisk na żołądek i pogorszyć stan zgagi.
• Trzymaj się z dala od żywności powodującej dyskomfort: Jeśli zauważysz zgagę po zjedzeniu smażonych, pikantnych lub gazowanych potraw, unikaj ich tak bardzo, jak to możliwe.
• Zjedz mniejsze posiłki: Zamiast trzech dużych posiłków, spróbuj jeść mniejsze porcje częściej. Możesz również spakować zdrowe przekąski lub małe zdrowe posiłki w torbie, kiedy wychodzisz z domu, abyś mógł nadążyć za jedzeniem przez cały dzień.
• Pij wystarczającą ilość płynów: Miej od 8 do 10 szklanek wody lub innych zdrowych napojów każdego dnia, ale ogranicz spożycie kofeiny i słodkich napojów.
• Unikaj restrykcyjnej odzieży: Ubrania, które są ciasne w okolicy talii, mogą wywierać nacisk na brzuch.
• Nie kładź się ani nie kładź spać bezpośrednio po jedzeniu: Bardziej prawdopodobne jest, że żywność się zepsuje, jeśli położysz się na pełny żołądek. Zamiast tego usiądźcie na chwilę, aby pozwolić waszemu ciału trawić.
• Korzystaj z grawitacji na swoją korzyść: Spać na pochyłości z dodatkową poduszką lub klinem, aby utrzymać głowę w górze i żywność w dół.
• Zegnij kolanami: Pochylenie się w talii może wywrzeć nacisk na brzuch i umieścić ciało w pozycji, w której zawartość żołądka może przesuwać się do przełyku. Jeśli zginiesz na kolanach i utrzymasz ciało w pozycji pionowej, możesz pomóc w utrzymaniu jedzenia na niskim poziomie.
• Zwróć uwagę na swoją postawę: Obgryzanie się i pochylanie powoduje ucisk na brzuch, więc spróbuj usiąść prosto i chodzić z powrotem do tyłu, aby uzyskać więcej miejsca na brzuchu i utrzymać przełyk w pozycji pionowej.
• Zmniejsz stres i odpocznij: Stres i zmęczenie mogą pogorszyć zgagę. Postaraj się odpocząć, kiedy możesz i wykorzystaj medytację, łagodne ćwiczenia, słuchanie muzyki lub inne techniki, które pomogą ci zrelaksować ciało.
• Nie palić ani nie pić alkoholu: Jest nie tylko zły na zgagę, ale także dla Ciebie i Twojego dziecka.
• Spróbuj alternatywnego leczenia: Badania pokazują, że akupunktura może pomóc złagodzić zgagę w czasie ciąży.
• Zapytaj swojego lekarza o przyjęcie leku zobojętniającego kwas żołądkowy: Jeśli często cierpisz na zgagę i czujesz się bardzo nieswojo, porozmawiaj z lekarzem. Ona może ci polecić lub przepisać coś. Możesz nawet nosić go w torebce, więc masz go przy sobie, kiedy go potrzebujesz.

Jak zapobiegać zgadze

Leki podczas ciąży

Kiedy naturalne opcje leczenia nie wystarczą, możesz potrzebować czegoś więcej, aby poradzić sobie z zgagą. Porozmawiaj z lekarzem podczas następnej wizyty prenatalnej lub zadzwoń do biura, jeśli nie możesz czekać na ulgę. Są dostępne bez recepty leki zobojętniające i leki na receptę, które możesz wziąć. Twój lekarz może zalecić lub przepisać bezpieczny lek do leczenia zgagi lub refluksu w zależności od objawów.

Produkty wspomagające łagodzenie zgagi w czasie ciąży to:

Węglan wapnia

Leki zobojętniające zawierające węglan wapnia działają natychmiast, neutralizując kwas w kontakcie. Wapnia leki zobojętniające sok żołądkowy również dostarczają więcej wapnia. Popularne marki węglanu wapnia to:

• Tums
• Rolaids

Wodorotlenek magnezu i wodorotlenek glinu

Połączenie wodorotlenku magnezu i wodorotlenku glinu działa razem, aby zneutralizować kwas żołądkowy i ułatwić zgagę. Ten rodzaj leku jest uważany za bezpieczny podczas ciąży i obejmuje takie marki jak:

• Maalox
• Mylanta

Inne rodzaje leków stosowanych w leczeniu zgagi obejmują:

Blokery H2

Antagoniści receptora H2 blokują histaminę w organizmie i powodują, że żołądek jest mniej kwaśny. Leki w tej kategorii uważane są za bezpieczne podczas ciąży. Twój lekarz może wydać Ci receptę, lub możesz otrzymać ją bez recepty. Jeśli zdecydujesz się na stosowanie leku OTC, powinieneś najpierw porozmawiać z lekarzem. H2-blokery to:

• Tagamet (cymetydyna)
• Zantac (ranitydyna)
• Pepsid (famotydyna)

Inhibitory pompy protonowej (PPI)

Inhibitory pompy protonowej blokują pompy protonowe w żołądku i powstrzymują je przed wytwarzaniem kwasu. Uważa się je za niskie ryzyko w czasie ciąży, jednak nie zaleca się długotrwałego stosowania IPP, ponieważ mogą one prowadzić do niedoborów witaminy B i niewydolności wapnia u kobiet w ciąży. Jeśli potrzebujesz PPI, twój lekarz może ci doradzić, który wybrać i jaką dawkę przyjąć, lub może napisać ci receptę. PPI, które możesz znać, to:

• Prilosec (omeprazol)
• Prevacid (lansoprazol)
• Nexium (esomeprazol)

Inny

Karafat (sukralfat) jest receptą, która pokrywa przełyk i żołądek w celu ochrony przed kwasem. Zawiera aluminium, ale przewód pokarmowy nie pochłania dobrze aluminium, więc jest uważany za bezpieczny w czasie ciąży.

Leki zobojętniające, których nie powinieneś brać

Zawsze powinieneś czytać etykiety i zapytać swojego lekarza przed użyciem leków OTC, ziół lub środków do domu podczas ciąży. Chociaż może się wydawać, że coś powinno być bezpieczne, nie zawsze tak jest. Niektóre konwencjonalne metody leczenia zgagi, których nie powinieneś używać podczas ciąży to:

• Alka-Seltzer
• Pepto-Bismol lub Kaopectate (subsalicylan bizmutu)
• Dwuwęglan sodowy (wodorowęglan sodu, soda oczyszczona)
• Produkty zawierające aspirynę

Słowo od DipHealth

Prawdopodobnie nie będziesz w stanie przejść całej ciąży bez zgagi. Ale, chociaż może to być denerwujące, pozostawi Cię ze złym smakiem w ustach lub zakłócenia snu, zwykle nie jest szkodliwe. Możesz spróbować jak najlepiej, aby temu zapobiec, a następnie podjąć kroki, aby poradzić sobie z nim, gdy wyskoczy. Za radą i pomocą twojego lekarza przejdziesz przez to. Możesz nawet zaakceptować od czasu do czasu niestrawność lub zgagę tylko po to, aby delektować się posiłkiem, którego pragniesz, i to też jest w porządku.

Wtedy, gdy urodzi się twoje dziecko, twój brzuch kurczy się z powrotem, a twoje hormony powracają do stanu sprzed ciąży, zgaga powinna zniknąć.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Briggs, Gerald G., Roger K. Freeman i Sumner J. Yaffe. Leki w czasie ciąży i laktacji: Przewodnik po ryzyku płodowym i noworodkowym. Lippincott Williams & Wilkins. 2012.

• Gerson LB. Leczenie refluksu żołądkowo-przełykowego w czasie ciąży. Gastroenterologia i Hepatologia. 2012 Nov; 8 (11): 763.

• Katz PO, Gerson LB, Vela MF. Wytyczne dotyczące diagnozy i leczenia refluksu żołądkowo-przełykowego. The American Journal of Gastroenterology. 2013 marca; 108 (3): 308. DOI: 10,1038 / ajg.2012.444.

• Phupong V, Hanprasertpong T. Interwencje dotyczące zgagi w czasie ciąży. Baza danych systematycznych Cochrane. 2015 (9). DOI: 10.1002 / 14651858.CD011379.pub2.

• Vazquez JC. Zaparcia, hemoroidy i zgaga w czasie ciąży. BMJ Clinical Evidence. 2010.