Zapobieganie wstrząsom w szkole i sporcie

Długotrwałe skutki wstrząsu mózgu stały się głównym punktem dyskusji dla młodych sportowców i uczniów w ostatniej dekadzie. Szkoły w całym kraju wdrożyły protokoły "powrotu do zabawy" i stworzyły politykę szkolną dotyczącą tego, jak szybko dzieci i nastolatki z wstrząsem mózgu mogą powrócić do normalnej pracy w szkole.

Wszystkie te zasady opierają się na założeniu, że powolne i ostrożne ożywienie prowadzi do najlepszego długofalowego wyniku, zmniejszając jednocześnie możliwość długotrwałego uszkodzenia mózgu młodej osoby.

Biorąc wszystko pod uwagę leczenie kontuzji, możesz się zastanawiać - co możemy zrobić, aby zapobiec wstrząsom? Na szczęście istnieje kilka kroków, które rodzice mogą podjąć, aby zapobiec sytuacji, w której ich dzieci i nastolatki dostaną wstrząsu mózgu, jednocześnie pozwalając swoim dzieciom uczestniczyć w aktywnej zabawie.

Uzyskaj egzamin podstawowy

Kilka części badania wstrząsu mózgu ocenia wydajność poznawczą. Lekarz przeprowadzający badanie poprosi dziecko o serię pytań, które pomogą dziecku myśleć. Każda osoba jest wyjątkowa, a wiedza o tym, jak osoba wykonuje egzamin, gdy nie są ranne, może znacznie wyraźniej pokazać, jak bardzo ich wydajność poznawcza spadła po uderzeniu w głowę.

Pracownik medyczny twojego dziecka będzie mógł porównać wyniki nowych testów z początkiem testu sezonu, co ułatwi diagnozowanie wstrząsu mózgu. Dostarczy również bardziej szczegółowych informacji, aby dostawca Twojego dziecka mógł udzielić bardziej szczegółowych porad dotyczących zwrotu.

Zebranie danych wyjściowych może nie bezpośrednio zapobiec wystąpieniu wstrząsu mózgu, ale uzyskanie egzaminu da ci możliwość porozmawiania o ryzyku i objawach wstrząsu mózgu.

Sprawdź sprzęt sportowy i bezpieczeństwa

Na początku sezonu sportowego lub jednostki PE ważne jest, aby każdy sprzęt był sprawdzany, aby upewnić się, że jest nadal w dobrym stanie. Uszkodzona wyściółka ochronna, uszkodzone hełmy lub nawet zepsuty sprzęt polowy może prowadzić do wypadków lub słabej ochrony podczas gry.

Istnieje kilka różnych sposobów, dzięki którym rodzice i gracze mogą pomóc szkołom i trenerom zapobiegać wstrząsom i innym wypadkom, przeglądając sprzęt. Przed sezonem sportowym gracze lub grupy rodziców mogą się spotkać, aby sprawdzić cały sprzęt i upewnić się, że jest w dobrym stanie. Rodzice mogą upewnić się, że ich dzieci mają mundury i sprzęt, który pasuje właściwie.

Prawie każdy sport jeździecki lub pełen kontakt z ciałem będzie wymagał kasku ochronnego. Szczególnie ważne jest, aby upewnić się, że wybrany jest odpowiedni hełm i czy jest on właściwie dopasowany. Wiele wstrząsów w piłce nożnej występuje, gdy nastolatek ma na sobie kask, który jest zbyt duży lub nie jest zapięty lub napompowany, aby był wystarczająco ciasny.

Rodzice mogą sprawdzić u trenerów, czy zakupiony przez nich sprzęt sportowy i zabezpieczający jest odpowiednim rodzajem, aby zapewnić ochronę, i że ich dzieci bawiące się sportem wiedzą, jak je nosić i czy są odpowiednio dopasowane.

Czy dzieci i młodzież grają w kontakcie ze sportem z innymi w swoim wieku

Posiadanie dzieci o różnej wielkości i poziomie umiejętności, które grają ze sobą, może być receptą na kontuzję. Wielu trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego zdaje sobie z tego sprawę i podejmie działania w celu stworzenia zespołów o podobnych zdolnościach gry i rozmiarze.

Mimo to ważne jest, aby rodzice byli tego świadomi, jako kwestia bezpieczeństwa. Na obszarach o ograniczonych budżetach szkolnych lub niewielkiej liczbie uczniów do wyboru może być kuszące rozszerzenie przedziału wiekowego i umiejętności uczniów grających przeciwko sobie. Zamiast tego, spójrz na swój sport i co jeszcze masz dostępne, aby zachować podobny rozmiar i podobne umiejętności konkurowania ze sobą dzieci i nastolatków.

Postępuj zgodnie z najnowszymi zasadami bezpieczeństwa dotyczącymi sportu Twojego dziecka

Uszkodzenia mózgu związane z sportem i długofalowe skutki są obecnie pracowitym obszarem badań. Nowe badania sugerujące lepsze sposoby uprawiania sportu przy jednoczesnym ograniczeniu możliwości obrażeń prowadzą wiodące organizacje sportowe do aktualizacji reguł gry. dowiedzieć się, jakie są nowe zasady i zachęcić dziecko do ciągłego grania przez te zasady, niezależnie od tego, czy jest to gra zespołowa czy praktyka z przyjaciółmi.

Na przykład w 2015 r. Organizacja U.S. Soccer opracowała nowe reguły, które zakazują dzieciom poniżej 10 roku życia podążania za piłką i zmniejszają liczbę osób w wieku 10-13 lat. Nowe zasady powstały w trosce o wstrząs mózgu. Zachęcanie dziecka do ciągłego przestrzegania tych wskazówek może zmniejszyć ryzyko wstrząsu mózgu.

Upewnij się, że dzieci i nastolatki znają objawy wstrząsu

Dzieci i nastolatki mogą nie pozwolić dorosłym, że doświadczają objawów wstrząsu mózgu, jeśli nie wiedzą, jak poważne może to być, lub po prostu chcą dalej grać. Upewnij się, że twoje dziecko jest obeznane z objawami wstrząsu mózgu.

Sprawdź, czy Twoje dziecko rozumie, że wstrząśnięcia są poważnymi obrażeniami, które mogą zagrażać życiu, jeśli nie są odpowiednio leczone. Dając dziecku do zrozumienia, że ​​wstrząs mózgu oznacza, że ​​będą musieli usiąść z gry i pracy w szkole, będą oni bardzo ograniczeni co do tego, co mogą zrobić podczas zdrowienia, i że otrzymanie drugiego wstrząśnienia, wciąż dochodzącego do siebie po pierwszym wstrząśnie do bardzo powolnego powrotu do zdrowia, a nawet śmierci.

Rozmowa z dzieckiem lub nastolatkiem na temat wstrząsów i możliwych długotrwałych skutków może być jednym z najważniejszych kroków zapobiegających wstrząsowi mózgu. Kiedy twoje dziecko lub nastolatek zrozumie, co mogą stracić przez wstrząśnienie mózgu, będą mieli powód do przestrzegania zasad bezpieczeństwa i właściwego użytkowania sprzętu bezpieczeństwa.