Jak dbać o swoje piersi podczas karmienia piersią

Twoje piersi mogą bardzo się zmienić w czasie ciąży i karmienia piersią, albo nie zmieniają się wcale. Hormony, które są uwalniane przez twoje ciało podczas ciąży, powodują wzrost tkanki mlecznej w piersiach i rozpoczynają produkcję mleka matki. Następnie, po urodzeniu dziecka, produkcja mleka zaczyna działać, a twoje piersi zaczną wypełniać się mlekiem. Po tych wszystkich zmianach, co możesz zrobić, aby zadbać o swoje piersi podczas karmienia piersią?

Jak dbać o swoje piersi podczas karmienia piersią

Naprawdę nie ma nic szczególnego, co musisz zrobić dla swoich piersi, kiedy karmisz piersią. Gdy piersi napełniają się mlekiem z piersi, możesz zauważyć obrzmienie, tkliwość, mrowienie i wyciek mleka z piersi. To są normalne doświadczenia. Najważniejszą rzeczą jest, aby starać się zachować jak najwięcej komfortu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dbać o swoje piersi i zapobiegać niektórym typowym problemom związanym z karmieniem piersią.

1. Praktykuj dobrą higienę. Umyć ręce przed dotknięciem piersi. Utrzymuj piersi i sutki w czystości, myjąc je każdego dnia ciepłą wodą pod prysznicem lub w wannie. Unikaj używania mydła na swoich piersiach, ponieważ może powodować wysuszenie, pękanie i podrażnienie skóry. Może również usuwać naturalne oleje wytwarzane przez gruczoły Montgomery znajdujące się w ciemnym obszarze otaczającym twoje sutki. Olejki te pomagają utrzymać sutki i otoczkę czystą i nawilżoną.
2. Nosić stanik podtrzymujący. Wybierz biustonosz do karmienia lub regularny biustonosz, który pasuje dobrze, ale nie jest zbyt napięty. Bawełna to doskonały wybór tkanin, ponieważ pozwala skórze oddychać.
3. Upewnij się, że dziecko prawidłowo się zatrzaskuje. Zapewnienie dziecku dobrego zatrzasku od pierwszego karmienia piersią i bardzo często pielęgnowanie - przynajmniej co 2 do 3 godzin - może pomóc w zapobieganiu rozwojowi bolesnych problemów z piersi, takich jak obolałe sutki, obrzęk piersi, zatkane przewody mleczne i zapalenie sutka.
4. Często zmieniajcie klocki piersiowe. Jeśli używasz wkładek laktacyjnych lub bawełnianych kwadratów wewnątrz biustonosza, aby wchłonąć mleko matki z nieszczelnych piersi, pamiętaj, aby zmienić je, gdy staną się mokre. Czyste, suche wkładki do karmienia mogą pomóc w zapobieganiu powstawaniu bólów sutków, pleśniawki lub mastitis.

1. Nawilż swoje sutki mlekiem z piersi. Po karmieniu dziecka, wcieraj trochę mleka z piersi w sutki i otoczkę, a następnie pozwól im wyschnąć.
2. Usuń prawidłowo dziecko z piersi. Kiedy jesteś gotowy, aby zabrać dziecko z piersi, nie ciągnij jej. Zamiast tego połóż palec w kąciku ust, aby przełamać ssanie między ustami a biustem.
3. Porozmawiaj o bólach sutków z lekarzem. Jeśli masz obolałe sutki, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym o użyciu oczyszczonej lanoliny lub hydrożelowych wkładek, które pomogą ukoić twoje piersi. Chcesz uniknąć balsamów, kremów lub aerozoli bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, ponieważ wiele produktów może zaszkodzić dziecku, zatykać kanały mleczne lub jeszcze bardziej drażnić skórę.
4. Leczyć obrzęk piersi. Jeśli twoje piersi stają się boleśnie przepełnione, twarde i spuchnięte, możesz użyć zimnych liści kapusty lub zimnych okładów, aby zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ból.
5. Kontynuuj wykonywanie comiesięcznego samobadania piersi. Nawet jeśli karmisz, ważne jest, aby sprawdzać piersi każdego miesiąca. Podczas gdy normalne jest, że piersi mają grudkowatość, gdy są pełne mleka, grudki powinny ustąpić, karmiąc piersią, pompując lub masując piersi. Jeśli zauważysz guzek, który nie ustępuje sam w ciągu kilku dni, skontaktuj się z lekarzem, aby go sprawdzić.

Dbanie o swoje piersi, gdy chcesz powstrzymać laktację

Twoje ciało nadal będzie karmić piersią, nawet jeśli zdecydujesz się nie karmić piersią. Będziesz także kontynuować karmienie piersią, jeśli musisz nagle odzwyczaić swoje dziecko. Odsłonięcie piersi w piersi może potrwać kilka tygodni lub miesięcy. Oto kilka wskazówek, jak dbać o piersi, jeśli jesteś w sytuacji, w której chcesz przestać produkować mleko matki.

• Noś stanik, który jest pomocny, ale nie napięty.
• Używaj poduszek piersiowych lub bawełnianej szmatki do wchłaniania przecieków.
• Umieść zimny kompres lub zimne liście kapusty na piersi, aby złagodzić obrzęki i dyskomfort.
• Jeśli twoje piersi są boleśnie wypełnione, pompuj lub ręcznie wypij trochę mleka z piersi, aby odciążyć część ciśnienia. Po prostu nie pompuj zbyt często, bo będziesz nadal produkował więcej mleka.
• Staraj się nie dotykać sutków ani piersi. Regularna stymulacja piersi i sutków mówi ciału, aby kontynuował produkcję mleka.
• Zapytaj lekarza, czy można zażywać leki takie jak Tylenol lub Motrin, aby złagodzić ból.

Zdrowie piersi

Dbanie o piersi podczas karmienia piersią może pomóc zachować zdrowie i zapobiegać problemom piersi, które mogą prowadzić do problemów z karmieniem piersią. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące swojego biustu lub opieki nad nimi, możesz skontaktować się z lekarzem, konsultantem laktacyjnym lub lokalną grupą karmiących piersią w celu uzyskania pomocy.