Karmienie piersią i Twój okres Co powinieneś wiedzieć

Miesiączka wiąże się z płodnością, ciążą, a nawet karmieniem piersią. Brak miesiączki jest jedną z pierwszych oznak ciąży, a gdy jesteś w ciąży, hormony w twoim ciele utrzymują twój okres z dala. Następnie, jeśli zdecydujesz się na karmienie piersią, Twój okres może pozostać na wiele tygodni, miesięcy lub dłużej. Kiedy więc należy się spodziewać powrotu miesiączki i jak miesiączka wpłynie na karmienie piersią i dziecko?

Możesz mieć wiele pytań na temat tego, czego możesz się spodziewać po urodzeniu dziecka. Oto, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią i okresie.

Krwawienie po porodzie

Krwawienie, które pojawi się zaraz po urodzeniu dziecka, może wydawać się okresem, ale tak naprawdę nie jest. Nazywa się lochia i jest mieszaniną krwi, śluzu i tkanki z błony śluzowej macicy.

Lochia zaczyna się jako jaskrawe czerwone krwawienie. Może być bardzo ciężki i może zawierać skrzepy krwi. Po kilku dniach zacznie zwalniać i zmieni kolor na różowy lub jaśniejszy. W miarę upływu dni stanie się brązowy, a ostatecznie żółty lub biały. Lochia i plamienie mogą trwać do sześciu tygodni.

Pierwszy okres po urodzeniu dziecka

Pierwszy okres możesz otrzymać już w sześć tygodni po urodzeniu dziecka. Jeśli nie karmisz piersią, zazwyczaj możesz oczekiwać, że miesiączka powróci w ciągu trzech miesięcy. Jednak każdy jest inny, więc ramy czasowe różnią się w zależności od kobiety.

Karmienie piersią może dłużej wstrzymywać twój okres. Jednak nawet jeśli karmisz piersią, możesz natychmiast odzyskać swój czas.

Bardziej prawdopodobne jest wcześniejsze cofnięcie okresu, jeśli:

• nie chcesz karmić piersią
• karmisz piersią, ale nie wyłącznie (co dwie do trzech godzin przez całą dobę)
• do niektórych karmień używasz butelki
• Twoje dziecko zaczyna spać przez całą noc
• zaczynasz dawać dziecku stałe pokarmy
• zaczynasz odzwyczajać swoje dziecko

Czy możesz karmić piersią w swoim okresie?

Kiedy twój okres się zwróci, nie oznacza to, że musisz odzwyczaić swoje dziecko. Karmienie piersią, gdy masz okres, jest całkowicie bezpieczne. To w niczym nie szkodzi ani Tobie, ani Twojemu dziecku. Twoje mleko matki jest nadal zdrowe i pożywne dla Twojego dziecka. Jednak zmiany hormonalne w dniach poprzedzających miesiączkę mogą przez kilka dni wpływać na karmienie piersią i karmienie piersią dziecka.

Jak twój okres wpływa na karmienie piersią

Nie możesz zauważyć żadnej różnicy w karmieniu piersią, gdy wróci twój okres. I nawet jeśli są jakieś zmiany, twoje dziecko może nie mieć nic przeciwko i nadal karmić piersią jak zwykle. Możliwe jest jednak również, że powrót okresu może spowodować:

• wrażliwość brodawki
• zanurzenie w mleku matki
• smaku mleka matki, aby się zmienić

Badania pokazują, że skład mleka matki zmienia się wokół owulacji (w połowie cyklu). Poziom sodu i chlorku w mleku wzrasta, podczas gdy laktoza (cukier mleczny) i potas spadają. Tak więc, mleko matki staje się bardziej słone i mniej słodkie w tym czasie.

Także w czasie owulacji i tuż przed początkiem twojego okresu, poziomy estrogenu i progesteronu zmieniają się, co może wpływać na twoje piersi i twoje mleko z piersi. Kiedy poziom estrogenu i progesteronu wzrośnie, może sprawić, że Twoje piersi będą pełne i czułe. Wyższe poziomy estrogenu mogą również wpływać na produkcję mleka. Badania pokazują również, że poziom wapnia we krwi zmniejsza się po owulacji. Niższy poziom wapnia może również przyczynić się do obolałych sutków i spadku podaży mleka.

Radzenie sobie z czułością sutków

Nierzadko zdarza się doświadczać obolałych sutków, kiedy dostajesz swój okres. Tak więc przez kilka dni przed rozpoczęciem miesiączki karmienie piersią może być nieco niewygodne. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uporać się z tkliwością sutków.

1. Jeśli to możliwe, staraj się, aby ból nie przeszkadzał w karmieniu piersią.
2. Kontynuuj wkładanie dziecka do piersi, abyś mógł utrzymać zapas mleka i zapobiec innym problemom związanym z karmieniem piersią, takim jak obrzęk piersi, pęcherzyki sutków, zatkane przewody mleczne i zapalenie sutków.
3. Nie używaj znieczulającego kremu, aby zmniejszyć ból. Produkty te mogą uśmierzać usta dziecka i przeszkadzać w podnoszeniu poziomu mleka matki.
4. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz bezpiecznie używać bez recepty środka przeciwbólowego przez kilka dni, kiedy boli.
5. Jeśli jest zbyt bolesny i po prostu nie możesz karmić piersią, możesz pompować mleko matki. Pompowanie pomoże ci utrzymać zapas mleka w trakcie oczekiwania na czułość. Pozwala również na kontynuowanie dawania dziecku mleka matki.

Zwiększenie niskiego podaży mleka w okresie

Spadek podaży mleka związany z okresem jest zwykle tymczasowy. Możesz zauważyć spadek w ciągu kilku dni przed przyjazdem. Następnie, gdy już dostaniesz swój okres, twoje zapasy powinny zacząć ponownie wzrastać, gdy hormony się równoważą. Aby zwalczyć niedobór mleka w okresie ciąży, możesz:

1. staraj się naturalnie gromadzić zapas mleka matki
2. użyj ziołowej herbaty do karmienia piersią lub innego galaktagoga, aby wspomóc produkcję mleka
3. spożywać dobrze zbilansowaną dietę z pokarmami bogatymi w żelazo (czerwone mięso, liściaste warzywa) i nadproduktów mlecznych (płatki owsiane, migdały, koper włoski)
4. pić dużo płynów
5. spróbuj kombinacji suplementów wapnia i magnezu, takich jak 1000 mg wapnia przyjmowanego z 500 mg magnezu przed i podczas okresu
6. porozmawiaj z lekarzem, konsultantem laktacyjnym lub lokalną grupą karmiącą piersią, aby uzyskać więcej informacji i pomocnych porad

Jeśli Twój zapas mleka spadnie zbyt nisko, może to być niebezpieczne dla Twojego dziecka. Powinieneś także:

• miej oko na oznaki, że twoje dziecko ma wystarczającą ilość mleka
• nadal obserwuj pediatrę regularnie, aby upewnić się, że twoje dziecko rośnie i przybiera na wadze

Jeśli podaż mleka w piersiach spadnie do punktu, w którym dziecko nie ma wystarczającej ilości pokarmu, pediatra może zalecić suplementację.

Twój okres i Twoje dziecko

Zwrot twojego okresu może nie mieć żadnego wpływu na twoje dziecko lub twoje zapasy mleka. Niektóre niemowlęta kontynuują karmienie piersią dobrze i bez żadnych problemów. Z drugiej strony niektóre niemowlęta nie będą lubiły smaku mleka matki ani spadku ilości mleka matki, które może się zdarzyć, gdy wróci twój okres. Twoje dziecko może:

• stać się wybrednym
• Karmienie piersią bardziej ze względu na niższy podaży mleka
• Karmienie piersią mniej, ponieważ jest mniej mleka matki i smakuje inaczej
• odmówić opieki

Te zmiany w zachowaniu dziecka powinny trwać tylko kilka dni. Wtedy twoje dziecko powinno wrócić do regularnej rutyny karmienia piersią. Jeśli w ciągu kilku dni nie zauważysz poprawy, powinieneś porozmawiać z lekarzem.

Okres bez karmienia piersią

Karmienie piersią może odstąpić od powrotu cyklu miesiączkowego przez wiele miesięcy, rok lub nawet dłużej. To zależy od twojego ciała i jak często i jak długo zdecydujesz się na karmienie piersią. Twój okres może być dłuższy, jeśli:

• karmić wyłącznie piersią
• karmić piersią zarówno w dzień, jak iw nocy
• trzymaj dziecko blisko siebie przez noszenie dziecka i wspólne spanie
• unikać dawania dziecku butelki lub smoczka
• nie należy uzupełniać formułą ani wodą
• nie zaczynajcie od stałych pokarmów, dopóki wasz maluch nie skończy czterech do sześciu miesięcy

Kiedy rzadziej karmisz piersią, na przykład gdy dziecko śpi w nocy lub zaczyna się odstawianie od piersi, twój okres jest bardziej prawdopodobny, by zacząć od nowa. Chociaż niektóre kobiety nie dostają swojego okresu przez kilka miesięcy po zakończeniu karmienia piersią. Kiedy w końcu się pojawi, karmienie piersią częściej nie sprawi, że znowu się zatrzyma.

Ręczne pompowanie lub odciąganie pokarmu z piersi nie ma takiego samego wpływu na organizm, jak ma to miejsce w przypadku karmienia piersią. Jeśli zdecydujesz się na pompowanie i karmienie niemowlęcia butelką, nie powstrzyma to twojego okresu.

Twój okres i płodność

Kiedy twój okres wróci, powinieneś uważać się za płodny. Jeśli nie jesteś gotowy na kolejne dziecko, możesz zajrzeć do kontroli urodzin.

Lekarz najprawdopodobniej porozmawia z tobą o opcjach kontroli urodzeń podczas pierwszej wizyty u lekarza po porodzie w około cztery do sześciu tygodni po urodzeniu dziecka. Jeśli nie, podnieś ją i pamiętaj, aby powiedzieć jej, że karmisz piersią, ponieważ niektóre rodzaje kontroli urodzeń mogą zakłócać twój zapas mleka matki.

Ciąża przed powrotem okresu

Możesz uwolnić jajo z jajnika (owulację) zanim twój okres się zwróci. Dlatego istnieje ryzyko, że możesz zajść w ciążę podczas karmienia piersią, nawet przed powrotem miesiączki. Tak więc, jeśli jesteś zaangażowany w związek intymny, a nie używasz kontroli urodzeń, możliwe jest, że spodziewasz się, że nigdy nie otrzymasz pierwszego okresu po porodzie.

Słowo od DipHealth

Karmienie piersią może mieć wpływ na twój okres, a twój okres może wpływać na karmienie piersią, mleko matki i dziecko. Podczas gdy wiele kobiet nie zauważa żadnych zmian, gdy ich okres wraca, niektóre kobiety doświadczają niedogodności lub problemów. Na szczęście najczęstsze problemy z karmieniem piersią wynikające z powrotu twojego okresu są tymczasowe. Tkliwość w piersiach może być niewygodna, a spadek podaży mleka może oznaczać bardzo często nadmierne karmienie piersią lub karmienie piersią. Ale jeśli możesz tam pozostać, problemy zwykle trwają tylko kilka dni i same znikają. Przynajmniej do następnego cyklu.

Oczywiście możesz zdecydować, że obolałe sutki i dodatkowa praca, której potrzebujesz, aby utrzymać zapas mleka są po prostu zbyt duże. Podczas gdy jest to bezpieczne i korzystne dla karmienia piersią, gdy masz okres, niektóre matki decydują się na odstawienie od ssania, gdy ich okres wróci. Może być nawet łatwiej, jeśli dziecko karmi piersią mniej z powodu mniejszego zaopatrzenia w mleko matki i zmiany smaku mleka. To prawda, że ​​im dłużej możesz karmić piersią, tym lepiej dla Ciebie i Twojego dziecka. Ale naprawdę zależy to od Ciebie i tego, co działa najlepiej dla Twojej rodziny.